Sisu
- Eesmärgid tüübi järgi
- Kodused abinõud ja elustiil
- Retseptid
- Spetsialistide juhitud protseduurid
- Palliatiivne ravi
- Täiendav meditsiin (CAM)
Südamehaiguste arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Laadige alla PDF
Eesmärgid tüübi järgi
Ravi eesmärgid sõltuvad teie südamehaiguse tüübist ja teie haiguse raskusest.
Aterosklerootiline haigus
Aterosklerootiliste haiguste hulka kuuluvad pärgarteri haigus, unearteri haigus ja perifeersete arterite haigus. Ravi eesmärk on ennetada sümptomeid, ennetada südameatakk ja aeglustada või peatada haiguse süvenemine.
Südame rütmihäired
Rütmihäire korral ei pruugi ravi olla vajalik, kui see ei tekita probleeme või kui see võib põhjustada raskemat arütmiat või tüsistusi. Nendel juhtudel keskendub ravi südamelöögisageduse reguleerimisele.
Südameklapi haigus
Südameklapi haiguse korral on teie ravi eesmärk kaitsta oma südant suurema kahjustuse eest, juhtida sümptomeid ja võimalik, et ventiiliprobleemid kirurgiliselt.
Südamehaigused
Kui teil on südamehaigus nagu endokardiit, perikardiit või müokardiit, on ravi peamine eesmärk vabaneda infektsioonist ja põletikust südames, samuti kõigist sümptomitest, mis teil võivad olla.
Südamepuudulikkus
Südamepuudulikkus nõuab eluaegset ravi, kuid see võib aidata teil elada pikemat ja kvaliteetsemat elu. Eesmärk on sümptomeid võimalikult palju vähendada, tasakaalustades samal ajal ravimeid ja muid ravivõimalusi.
Kodused abinõud ja elustiil
Sõltumata sellest, mis tüüpi südamehaigus teil on, soovitab arst tõenäoliselt muuta elustiili, et hoida teie sümptomeid eemal ja vältida teie seisundi halvenemist.
Suitsetamisest loobumine
Kui suitsetate, on suitsetamisest loobumine üks parimaid asju, mida saate oma südame tervise parandamiseks teha. Suitsetamine võib veelgi kahjustada teie südant ja veresooni, samuti soodustada südame rütmihäireid ja kõrget vererõhku. Rääkige oma arstiga programmist, mis aitab teil loobuda.
Harjutus
Piisavalt ei saa öelda aktiivsuse säilitamise tõhususe kohta südametervise jaoks. See mitte ainult ei aita hoida teie vererõhku ja kolesterooli madalamal tasemel, vaid aitab hoida diabeedi kontrolli all ja takistab teil südamehaiguste tekkimise või süvenemise liiga palju kaalutõusu. Kui teil on südame rütmihäire või kaasasündinud südamerike, peate enne programmi alustamist oma arstiga rääkima kõigist võimalikest treeningupiirangutest. Üldiselt proovige enamikul päevadel treenida 30–60 minutit.
Südamele tervislik toitumine
Puu-, köögivilja- ja täisteratooteid sisaldava dieedi söömine on hea südamele ja teie kehakaalule. Keskenduge lahjadele valguallikatele ja rasvavabadele või madala rasvasisaldusega piimatoodetele. Jälgige ka kolesterooli, rasva, soola ja suhkru tarbimist.
Kaalukontroll
Kaalu normaalsele tasemele jõudmine aitab vältida südamehaiguste süvenemist. Rääkige oma arstiga, milline on hea vahemik teile ja teie kehatüübile. Üldiselt võtke eesmärgiks kehamassiindeks (KMI) 24 või alla selle.
Stressi maandamine
Ära lase oma elus stressil tekkida. Veenduge, et võtaksite aega iseendale ja et teil on lõõgastumismeetodeid, mida saate kasutada. Meditatsioon, treening, jooga, ajakirjade koostamine, maalimine, kudumine, lihaste lõdvestamine ja sügav hingamine on kõik suurepärased viisid stressiga toimetulekuks.
Hea hügieen
Kui teil on südamehaigus, peate olema eriti ettevaatlik, et hoida eemale nakkushaigustega haigetest inimestest. Peske regulaarselt ja põhjalikult käsi, peske ja hambani vähemalt kaks korda päevas ning rääkige oma arstiga gripi ja kopsupõletiku vastu vaktsineerimisest, et tervis püsiks.
Säilitage järelhooldus
Võtke kindlasti kõiki ravimeid vastavalt juhistele, pidage kinni kõik oma järelkontrolli kohtumistest ja pidage kinni oma raviplaanist. Kui teil on küsimusi või muresid, pidage nõu oma arstiga. Raviplaanidel on sageli mitu võimalust, nii et kui midagi ei tööta teie jaoks, on tõenäoline, et teie arst võib leida teistsuguse lahenduse. Arsti regulaarse hoole all viibimine aitab tal ka öelda, kas teie seisundis on muutusi, nii et enne selle kontrolli alt väljumist on võimalik astuda samme selle saavutamiseks.
Diabeetikontroll
Kui teil on diabeet, on oluline hoida seda hästi juhitud. Kontrollimatu diabeet võib põhjustada südamehaiguste süvenemist ja ka muid tüsistusi. Olge oma arstiga aus, kui hästi te oma ravi järgite, et ta saaks teile parima plaani välja pakkuda.
Retseptid
Mis tahes tüüpi südamehaiguste korral võite sümptomite raviks ja edasise kahjustuse riski vähendamiseks vajada retseptiravimeid, kui elustiili muutustest ei piisa või kui teil on südamepõletik või südamepuudulikkus. Teie arst võib välja kirjutada palju erinevaid ravimeid.
Aldosterooni antagonistid
Neid kaaliumi säästvaid diureetikume kasutatakse südamepuudulikkuse korral ja need võivad aidata teil sümptomeid parandades kauem elada. Üks potentsiaalne kõrvaltoime on ohtlikult kõrge kaaliumisisaldus teie veres, mistõttu on vajalik arsti tähelepanelik jälgimine. Aldactone (spironolaktoon) ja Inspra (eplerenoon) on kaks saadaolevat kaubamärki.
Angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE) inhibiitorid
Südamepuudulikkuse, kõrge vererõhu, südameklapi haiguse, koronaararterite haiguse, müokardiidi ja südameatakkide raviks kasutatavad AKE inhibiitorid töötavad veresooni lõdvestades, aidates südamel tõhusamalt töötada. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad kuiv köha, kõrge kaaliumisisaldus veres, pearinglus, väsimus, peavalud ja maitsemeele kaotamine. AKE inhibiitorite näideteks on lotensiin (benasepriil), Vasotec (enalapriil), kapoteen (kaptopriil), ja monopriil (fosinopriil).
Angiotensiin II retseptori blokaatorid
Neid ravimeid kasutatakse südamepuudulikkuse, müokardiidi ja kõrge vererõhu raviks. Need aitavad ka teie veresooni laieneda, nii et teie süda saaks töötada tõhusamalt ja vererõhk püsiks normaalsetes piirides. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda pearinglus, kõrge kaaliumisisaldus veres ja kudede turse. Angiotensiin II retseptori blokaatorite näideteks on Atacand (kandesartaan), Teveten (eprosartaan), Avapro (irbesartaan) ja Cozaar (losartaan).
Angiotensiini retseptori neprilüsiini inhibiitorid (ARNI)
Neid uusi ravimeid kasutatakse südamepuudulikkuse raviks. Need sisaldavad angiotensiin II retseptori blokaatorite ja neprilüsiini inhibiitorite kombinatsiooni, mis aitab teie veresooni laieneda, parandab teie südame verevarustust, vähendab teie keha säilitatava soola hulka ja vähendab teie südame koormust. Võimalikud kõrvaltoimed on pearinglus, peapööritus või köha. Ainus ARNI, mille USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on praegu heaks kiitnud, on Entresto (sacubitril / valsartan).
Antiarütmilised ravimid
Antiarütmilised ravimid aitavad reguleerida teie südamelööke ja neid kasutatakse arütmiate ja südameklapi haiguste raviks.
Kõrvaltoimeteks võivad olla maitse muutused, söögiisu kaotus, tundlikkus päikesevalguse suhtes, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Tavaliselt välja antavate rütmivastaste ravimite hulka kuuluvad Cordarone (amiodaroon), Tambocor (flekainiid), Rhythmol (propafenoon) ja kinidiin.
Antibiootikumid
Antibiootikume kasutatakse südamepõletike, näiteks endokardiidi ja bakteriaalse perikardiidi raviks. Arst teeb vereanalüüsi, et näha, milline mikroob teie nakkust põhjustab, ja määrab tulemuste põhjal antibiootikumi või nende kombinatsiooni. Tõenäoliselt peate antibiootikume saama intravenoosselt, mis tähendab, et olete tõenäoliselt haiglas vähemalt nädala. Kui teie arst näeb, et infektsioon on puhas, võite tulla intravenoossele (IV) ravile või isegi teha neid kodus.
Antikoagulandid
Antikoagulandid hoiavad verehüüvete tekkimist ja takistavad teie verehüüvete suurenemist. Neid kasutatakse arütmia tüübi, mida nimetatakse kodade virvendusarütmiaks, südameklapi haiguseks, kaasasündinud südamerikke ja inimeste raviks, keda ähvardab insult või südameatakk.
Kõrvaltoimed võivad olla liigne verejooks, pearinglus, nõrkus, juuste väljalangemine ja lööbed. Antikoagulantide näideteks on kumadiin (varfariin), hepariin, Pradaxa (dabigatraan) ja Eliquis (apiksabaan).
Trombotsüütidevastased ained
Trombotsüütidevastased ained peatavad verehüüvete tekke, takistades teie vereliistakute kokkukleepumist. Neid kasutatakse sageli aterosklerootiliste haiguste korral ja inimeste jaoks, kellel on olnud südameatakk, insult, mööduvad isheemilised rünnakud (TIA), ebastabiilne stenokardia või teatud südameoperatsioonid. Sõltuvalt teie seisundist võidakse teile välja kirjutada kaks trombotsüütidevastast ainet.
Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalud, pearinglus, iiveldus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, seedehäired, kõhuvalu, ninaverejooks ja verevalumid. Aspiriin on trombotsüütidevastane aine, nagu ka Plavix (klopidogreel), Effient (prasugreel) ja Brilinta (tikagrelor).
Beetablokaatorid
Need ravimid aitavad vähendada vererõhku, blokeerides adrenaliini, mis aitab teie südamel aeglaselt ja vähem jõuliselt peksma ning veresooni laieneda. Beetablokaatoreid kasutatakse tavaliselt kõrge vererõhu, aterosklerootiliste haiguste, südame rütmihäirete, müokardiidi, südameklapi haiguse, südamepuudulikkuse ja südameatakkide korral.
Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda külmad käed ja jalad, väsimus ja kehakaalu tõus. Tavaliselt on beetablokaatorid välja kirjutatud Sectral (acebutolool), Tenormin (atenolool), Kerlone (beetaksolool) ja Zebeta (bisoprolool).
Kaltsiumikanali blokaatorid
Kaltsiumikanali blokaatorid blokeerivad osaliselt kaltsiumi mõju südamelihasrakkudele ja veresoontele. Need võivad vähendada vererõhku ja aeglustada südame löögisagedust. Neid kasutatakse aterosklerootiliste haiguste, kõrge vererõhu ja arütmiate raviks.
Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda kõhukinnisus, peavalu, higistamine, unisus, lööve, pearinglus, südamepekslemine, iiveldus ja jalgade või jalgade turse. Tavaliselt on kaltsiumikanali blokaatoriteks Norvasc (amlodipiin), Cardizem ja Tiazac (diltiaseem), Plendil (felodipiin) ja Sular (nisoldipiin).
Digitalis
Tuntud ka kui lanoksiin (digoksiin), see südamepuudulikkuse ja teatud südame rütmihäirete ravim aeglustab teie südant, vähendab südamepuudulikkuse sümptomeid ja aitab teil anda tugevamat südamelööki.
Sagedased võimalikud kõrvaltoimed on pearinglus, minestamine ja aeglane või kiire südamelöögisagedus.
Diureetikumid
Tõenäoliselt olete kuulnud diureetikume, mida nimetatakse veetablettideks. Seda seetõttu, et need takistavad vedeliku ja naatriumi kogunemist teie kehas, mis vähendab teie südamega tehtavat tööd. Neid ravimeid kasutatakse südameklapi haiguse, müokardiidi, aterosklerootilise haiguse, kõrge vererõhu ja südamepuudulikkuse raviks.
Kuigi nad on üldiselt üsna ohutud, märkate tõenäoliselt suurenenud urineerimist, mis võib põhjustada mineraalide kadu. Muud võimalikud kõrvaltoimed on madal naatriumisisaldus veres, pearinglus, dehüdratsioon, peavalud, lihaskrambid, liigeseprobleemid ja erektsioonihäired. Diureetikumide näideteks on Midamor (amiloriid), Bumex (bumetaniid), Diuril (klorotiasiid) ja Hygroton (klortalidoon).
Statiinid
Statiine kasutatakse kolesterooli alandamiseks. Neid määratakse tavaliselt siis, kui teil on aterosklerootiline haigus, mis aitab hoida teie kolesteroolitaset normaalsetes piirides, et ära hoida südameatakk ja insult.
Kõige tavalisem kõrvaltoime on lihasvalu. Vähem levinud kõrvaltoimed on maksakahjustused, veresuhkru taseme tõus ja neuroloogilised mõjud, nagu segasus või mälukaotus. Statiinide näideteks on Lipitor (atorvastatiin), Lescol (fluvastatiin), Altoprev (lovastatiin) ja Zocor (simvastatiin).
Vasodilataatorid
Tuntud ka kui nitraadid, vähendavad vasodilataatorid teie südame töökoormust, võimaldades veresoontel lõõgastuda ja laieneda, suurendades vere ja hapniku hulka teie südames. Vasodilataatoreid kasutatakse sageli südameklapi haiguse, kõrge vererõhu, südamepuudulikkuse ja aterosklerootiliste haiguste raviks. Kuna neil võib olla palju kõrvaltoimeid, on vasodilataatorid tavaliselt ette nähtud ainult siis, kui teie vererõhu kontrollimiseks muud meetodid ei toimi.
Kõrvaltoimed võivad hõlmata kiiret südamelööki, südamepekslemist, vedeliku säilitamist, iiveldust, oksendamist, naha punetust, peavalu, tavalisest suuremat juuste kasvu ning liiges- või rinnavalu. Tavaliselt välja kirjutatud vasodilataatorite hulka kuuluvad Isordil (isosorbiiddinitraat), Natrecor (nesiritiid) , nitroglütseriini tabletid ja Apresoline (hüdralasiin).
Spetsialistide juhitud protseduurid
Kui elustiili muutused ja retseptiravimid ei ravi teie südamehaigust tõhusalt, võib arst soovitada muid võimalusi, nagu kirurgia, eriprotseduurid või meditsiiniseadmed. Siin on ülevaade mõnest kasutatavast protseduurist ja seadmest.
Koronaararterite ümbersõit (CABG)
Südame blokeerimisel kasutatakse koronaararteri bypass-transplantaati (CABG). CABG-s kasutab kirurg teie jala, käe või rindkere artereid või veene, et suunata vere ummistuse ümber teie südamesse, võimaldades verel ja hapnik voolab vabamalt, nii et teie süda ei pea nii palju vaeva nägema. CABG aitab leevendada ka valu rinnus (stenokardia). Teil võib olla tehtud üks või kuni mitu pookimist, sõltuvalt sellest, kui palju blokeeringuid on. Seda operatsiooni kasutatakse südamepuudulikkuse, aterosklerootiliste haiguste ja arütmiate raviks.
Südameklapi parandamine või asendamine
Kui teil on südameklapi probleem, näiteks südameklapi haigus, südamepuudulikkus ja endokardiit, võib arst soovitada teil klapi parandada või asendada. Teie algset ventiili võib parandada mitmel erineval viisil või selle võib asendada proteesiventiiliga, kui see on parandamatu. On teatud südameklapi parandusi ja asendusi, mida saab teha minimaalse invasiivse protseduuri korral ilma avatud südameoperatsioonita. Teie arst otsustab teie seisundi põhjal, milline on teie jaoks parim valik.
Siirdatav kardioverter-defibrillaator (ICD)
Kui teil on südame rütmihäire, võib teie arst soovitada teil implanteerida implanteeritav kardioverter-defibrillaator (ICD). See läheb otse teie rindkere naha alla ja sellel on juhtmeid, mis läbivad teie veenid teie südamesse. RHK jälgib teie pulssi ja annab südamele šoki, kui see läheb liiga kiiresti või see peatub. See võib toimida ka südamestimulaatorina, hoides südant liiga aeglaselt pekslemast. Mõnikord satuvad südamepuudulikkuse või mõne muu südamehaigusega inimesed rütmihäiretesse, seega võib ICD olla üks võimalus.
Ventrikulaarsed abiseadmed (VAD)
Kui teie süda on nõrk ja / või teil on südamepuudulikkus, võib teie arst soovida implanteerida ventrikulaarset abivahendit (VAM). See seade aitab teie südamel verd läbi keha pumbata. Selle võib paigutada mõlemasse südamesse kuuluvasse vatsakesse või mõlemasse, kuid kõige sagedamini vasakusse vatsakesse, sellisel juhul nimetatakse seda LVAD-ks. VAD-i saab kasutada südame siirdamise ootel, kui te ei ole hea südamesiirdamise kandidaat või kui teie arst loodab, et teie süda taastab normaalse funktsiooni, kuid see vajab vahepeal abi. Siirdamine nõuab avatud südame operatsiooni, mistõttu tuleb kaaluda riske ja eeliseid. Raske südamepuudulikkusega inimestele võib see aga olla elupäästja.
Perkutaanne koronaarse sekkumine [PCI]
Tuntud ka kui angioplastika, hõlmab perkutaanne pärgarteri sekkumine (PCI) toru keermestamist tühjendatud õhupalliga, mis on kinnitatud teie veenide kaudu kuni teie pärgarteriteni. Seejärel paisutatakse õhupall, et laiendada arterites kohti, mis on blokeeritud, et veri saaks palju vabamalt läbi voolata. Seda protseduuri kombineeritakse sageli stendi paigaldamisega, traatvõrgust toruga, mis aitab arteri pärast lahti hoida. PCI-d võivad aidata vähendada ka rindkerevalu (stenokardiat) ning kaela ja aju avatud artereid, kui teil on insuldi oht.
Südamestimulaator
Sarnaselt ICD-ga implanteeritakse südamestimulaator ka rangluu lähedale naha alla südamega kulgeva traadiga. Kui teie südame löögisagedus on ebanormaalne, saadab see teie südamele elektrilise impulsi, mis paneb selle regulaarselt lööma. Südamestimulaatoreid kasutatakse rütmihäiretega inimeste jaoks.
Labürindi protseduur
Mõne rütmihäire korral töötab südamerütmi reguleerimiseks labürindi protseduur. Kirurg loob teie südame ülemisse rida lõikeid, mis seejärel armistuvad, muutes hulkuvate elektriimpulsside liikumise raskeks.
Endarterektoomia
Mõne aterosklerootilise haigusega inimese jaoks võib ummistuse eemaldamiseks olla vajalik rasvade kogunemise eemaldamine arteriseintelt. Kui seda tehakse kaela arteritel, unearteritel, nimetatakse seda unearteri endarterektoomiaks.
Kateetri ablatsioon
See protseduur teatud tüüpi rütmihäirete korral hõlmab kateetri keermestamist otsas oleva elektroodiga läbi veresoonte südamesse. Kateeter asetatakse teie südame piirkonda, mis annab ebanormaalset elektrisignaali, ja elektrood tühistab või hävitab seal väga väikese koguse kudesid, kasutades raadiosageduslikku energiat. See loob ploki, nii et signaal ei pääse enam läbi.
Kardioversioon
Teine protseduur teatud rütmihäirete, eriti kodade virvendusarütmia korral, annab teie südamele šoki, kasutades rinnal elektroode või labasid. See sunnib teda lööma tavalises rütmis.
Südame siirdamine
Kui teie süda on tõsiselt ja pöördumatult kahjustatud ning muud ravimeetodid ei toimi, peate võib-olla vaja südamesiirdamist, asendades oma haige südame elundidoonori tervisliku südamega. Südame siirdamine võib küll pikendada teie elu ja parandada teie elukvaliteeti, kuid sobiva doonori leidmine võib võtta kaua aega.
Palliatiivne ravi
Palliatiivne ravi hõlmab valu, ebamugavustunde, ravimite kõrvaltoimete ja tõsise haiguse sümptomite, näiteks südamepuudulikkuse, ravimist. See võib olla teie jaoks hea valik, kui teil on raske südamehaigus ja teil tekivad ärevad sümptomid, mis on raske kontrollida, näiteks:
- Rindkerevalu (stenokardia) isegi siis, kui puhkate
- Hingeldus (düspnoe) isegi siis, kui puhkate
- Püsivad sümptomid, näiteks jalgade turse, hoolimata agressiivsest ravist
- Võimetus taluda agressiivset ravi madala vererõhu või neeruhaiguse tõttu
- Südameinfarkt ja / või elustamine
Pidage meeles, et palliatiivset ravi saab rakendada igal ajal teie haiguse ajal ja võite kaaluda seda kohe, kui teil on mõni tõsine haigus diagnoositud. See ei tähenda ainult elu lõppu, kuigi haiglaravi hõlmab alati ka palliatiivset ravi. Palliatiivse ravi eesmärk on aidata teil toime tulla sümptomitega, stressiga ja parandada teie elukvaliteeti. Seda kasutatakse koos tavapärase hooldusega, et saaksite oma praeguste arstide juures käia.
See võib paluda kõigil teie tervishoiuteenuse pakkujatel oma ravi koordineerida, mis viib kõik ühele lehele. Palliatiivne ravi võib teile pakkuda ka emotsionaalset tuge, aidata veenduda, et teie soove järgitakse, ja õpetada teid oma haiguse kohta. Teie palliatiivravi meeskond on isikupärastatud ja see võib koosneda paljudest tervishoiuteenuste pakkujatest, sealhulgas arstid, õed, nõustajad, toitumisspetsialistid, sotsiaaltöötajad, proviisorid ja usu- või vaimulikud nõustajad.
Täiendav meditsiin (CAM)
Raviprogrammi lisamiseks võite uurida mitut erinevat toitu ja toidulisandit, mis võivad aidata teie südamehaigusi. Enne nende dieedile lisamist või lisamist on mõistlik rääkida oma arstiga.
Linaseemned
Mitmed uuringud on näidanud, et dieedi täiendamine linaseemnetega võib vähendada halva kolesterooli taset, kui kolesterooli tase on juba kõrge. Seda nähti siis, kui kasutati terveid linaseemne- või lignaanilisandeid, kuid mitte linaseemneõli. Mitmed uuringud on näidanud ka seda, et linaseemne toidulisandid võivad teie vererõhku oluliselt langetada.
Võite linaseemneid segada vedelike või tahkete ainetega, kuid pidage nõu oma arstiga, kui palju peaksite tarbima, sest liigne allaneelamine võib põhjustada selliseid probleeme nagu kõhukinnisus ja harva soole obstruktsioon. Samuti ei pruugi linaseemned olla kasulikud teatud terviseseisundiga inimestele, seega konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Omega-3 rasvhapped
Kalades leiduvad oomega-3-rasvhapped võivad aidata teie vererõhku veidi alandada, vähendada triglütseriide, vähendada kolesterooli, vähendada põletikku ja vähendada ebaregulaarset südamelööki. Tegelikult, kui teil on südamepuudulikkus, aterosklerootiline haigus või teil on hiljuti olnud südameatakk, soovitab Ameerika Südameliit teil oma haiguse ravimiseks võtta iga päev omega-3 kalaõli toidulisandeid.
Samu eeliseid saate ka siis, kui sööte vähemalt kaks korda nädalas omega-3-rasvhappeid sisaldavaid kalu. Tuunil, lõhel, makrellil, järveforellil, heeringal ja sardiinidel on kõige rohkem, kuid on ka teisi kalu, mis on kasulikud. Tuleb märkida, et oomega-3-rasvhapped, kas toidulisandina või toiduna, ei hoia ära südamehaigusi.
Küüslauk
Küüslaugu südamehaigustele avalduvate mõjude uuringute ülevaates leiti, et küüslaugulisandid võivad aidata nii südamehaigusi ennetada kui ka ravida. Kuigi ülevaatesse lisatud uuringutes kasutati erinevat tüüpi küüslaugupreparaate, üldiselt küüslaugupulbrit, vanandatud küüslauguekstrakti või küüslauguõli, leiti, et vananenud küüslauguekstrakt avaldas kõige järjepidevamat mõju. Süstoolne vererõhk ja diastoolne vererõhk langesid vastavalt 7 kuni 16 mmHg ja 5 kuni 9 mmHg ning üldkolesterool vähenes 7,4 kuni 29,8 mg / dl. Lisaks näitasid uuringud, et küüslaugu lisamine avaldas positiivset mõju aterosklerootilise haiguse riskifaktoritele, nagu kaltsiumi kogunemine pärgarterites, arterite jäikus ja põletiku biomarker, mida nimetatakse C-reaktiivseks valguks.
Küüslauk on väga ohutu ja seda kasutatakse sageli kõrge vererõhu raviks arengumaades. Kõige tavalisemad kõrvaltoimed on kehalõhn ja halb hingeõhk, mida saab minimeerida, kui võtate oma küüslaugu kapsli kujul toore söömise asemel. Küüslauk võib põhjustada ka seedeprobleeme, nagu kõhuvalu, puhitus, gaasid ja harva allergilised reaktsioonid.
D-vitamiin
Üha rohkem uuringuid seovad D-vitamiini puuduse igasuguste südamehaigustega, nagu südameatakk, südamepuudulikkus, perifeersete arterite haigused, insultid ja kõrge vererõhk. Sel juhul järgneb loomulikult see, et võib-olla lisate oma vitamiinile rohkem D-vitamiini dieet võib aidata südamehaigusi ennetada või ravida.
Just selle võimaluse kohta tehakse nüüd mitmeid kliinilisi uuringuid ja siiani on tulemused julgustavad. Ühes uuringus kasutati hiire südamerakkudes D-vitamiini vormi, mida nimetatakse 1,25-dihüdroksüvitamiin D3 (1,25D), mida nimetatakse südamekolooniat moodustavateks fibroblastideks (cCFU-F). cCFU-Fs-rakud hakkavad asendama rakke koes, mis on pärast südameatakki põletikuline ja hapnikuvaegusest kahjustunud. Selle tulemuseks on teie südames armkude, mis võib takistada selle efektiivset vere pumpamist ja võib põhjustada südamepuudulikkust. Teadlased leidsid, et 1,25D suutis takistada cCFU-F moodustumist, mistõttu eeluuringud on positiivsed. Muidugi, kuna tegemist on loomuuringutega, ei pruugi tulemused inimestel olla ühesugused.
See tähendab, et kui teie arst kontrollib teie D-vitamiini taset, võib see olla hea mõte veenduda, et olete õigel teel, eriti kuna see on osutunud teie luudele kasulikuks ja võib olla täiendav kardiovaskulaarne kasu. Parim viis oma taseme tõstmiseks on umbes 10-minutiline suvine päikese käes viibimine.
Südamehaigustega toimetulek