Sisu
Tamanuõli on ravi, mida kasutatakse pikka aega Polüneesias ja Kagu-Aasias juuste ja naha parandamiseks. Õli - mida mõnikord nimetatakse ka Laurelwoodiks - kasutatakse mõnikord näol või mujal kehal selliste haiguste korral nagu akne, psoriaas ja armid.Tamanu õli ekstraheeritakse loorberipähklitest, mis pärinevad suurest troopilisest puust, mida nimetatakse Calophyllum inophyllum. Mõnikord kasutatakse ravimina ka teisi puuosi (nt lehed, juurekoor ja oksad).
Tervise eelised
Tamanu õlil on omadused, mis aitavad nahka niisutada. Kuna see sisaldab rikkalikult rasvhappeid, lukustab õli niiskuse sisse, toimides tõkkena.
Teadlased on ka leidnud, et tamanuõli sisaldab kalofülliidi (ainet, millel on teadaolevalt põletikuvastaseid omadusi) ja delta-tokotrienooli (E-vitamiini vorm), samuti mitmeid antioksüdante.
Seni on tamanuõli tervisemõju uuringud olnud piiratud. Enamik uuringuid viiakse laborites läbi rakkudega, mitte inimestega. Uuringute tulemused on olnud vastuolulised ega toeta alati õli kasutamist naha või juuste seisundi korral.
Haavade paranemist
Tamanuõli soovitatakse sageli armide paranemiseks või haavade parandamiseks. Kuigi oleks mõistlik, et antioksüdantiderikka õli kasutamine võib aidata kaasa haavade paranemise protsessi kuuluvate põletikuliste muutuste tekkimisele, on teadustöö puudulik.
Ühes 2015. aasta uuringus uurisid teadlased erinevaid troopiliste õlide preparaate (millest mõned sisaldasid tamanu õli), et teada saada, kas need suudavad rakkudele venitusarmide võimaliku ravi tagamiseks toimida. Kuid teadlased jõudsid järeldusele, et ükski aktuaalne ravimvorm ei olnud selle seisundi väljajuurimisel ega parandamisel efektiivne.
Kuid teine in vitro uuring tõestas, et õlil võivad olla omadused, mis võivad stimuleerida naharakkude paljunemist, kollageeni tootmist ja haavade paranemist.
Lõpuks võrreldi in vitro katsete seerias tamanu õliproove viiest erinevast geograafilisest asukohast. Rakkudega läbi viidud uuring toetas tavapäraselt tamanuõli haavade, eriti nakatunud haavade, paranemist.
Tupeinfektsioonid
Arvatakse, et Tamanu õli vähendab põletikku ja hävitab baktereid. Sel põhjusel kasutavad mõned seda paikselt tupeinfektsioonide raviks.
2019. aastal avaldatud in vitro uuring uuris õli mõju rakkudele, et näha, kas see võib pakkuda vaginiidi (kandidoosi trihhomonoos ja bakteriaalne vaginoos) tõhusat ravi. Uuringu autorid jõudsid järeldusele, et õli kasutamine stimuleeris paranemisprotsesse ning sellel on põletikuvastane, analgeetiline ja antiseptiline omadus. Pidage siiski meeles, et see uuring viidi läbi laboris olevate rakkudega, mitte inimestega.
Tamanu õli mainitakse ka järgmiste seisundite ravimina:
- Vinnid
- Sportlase jalg
- Tumedad laigud
- Kuiv nahk
- Ekseem
- Juuste väljalangemine
- Psoriaas
- Rosaatsea
- Päikesepõletus
Kuna väidetavalt leevendab tamanuõli valu, kasutatakse seda õli ka paikselt, et leevendada selliseid seisundeid nagu ishias, külmavillid ja vöötohatis.
Lisaks soodustab tamanuõli põletuste, villide, lõikude ja kraapide paranemist. Mõned inimesed kasutavad putukahammustuste leevendamiseks ka tamanuõli.
Pole piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, kas tamanuõli suudab neid eeliseid pakkuda.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuigi paiksel kasutamisel peetakse tamanuõli üldiselt ohutuks, võib see mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui tamanuõli kasutamisel ilmnevad sügelus, punetus, ärritus või muud kahjulikud mõjud, lõpetage toote kasutamine viivitamatult.
Inimesed, kellel on pähkliallergia, peaksid tamanuõli vältima, kuna õli pressitakse pähkli pähklilt Calophyllum inophyllum puu.
Kui teil on haav, aitab korralik haavahooldus armide arvu vähendada ja nakkusi ennetada. Suured, sügavad või nakatunud haavad peaks tervishoiutöötaja koheselt ravima.
Annustamine ja ettevalmistamine
Tamanuõli õige annus pole teada. Pole piisavalt teaduslikke tõendeid, et teada saada, kui palju on teie nahal ohutu kasutada. Teie jaoks sobiv annus võib sõltuda teie valitud seisundist, teie vanusest, soost ja tervisest.
Pöörduge tervishoiutöötaja poole, et saada personaalset nõu teie jaoks ohutu annuse kohta.
Mida otsida
Tamanuõli müüakse laialdaselt veebist, paljudes looduslike toitude kauplustes. Mõned õlitooted on 100% tamanuõli, teised on lahjendatud erinevate õlidega, näiteks oliiviõliga.
Lisaks kasutatakse tamanuõli mitmesuguste isikuhooldustoodete, sealhulgas losjoonide, seerumite ja niisutavate ainete koostisosana. Tamanu leidub paljudes kreemides, mis väidetavalt vähendavad venitusarmide ja armide väljanägemist.
Kui otsustate osta tamanuõli, võiksite kõrgema kvaliteediga õli tagamiseks otsida toodet, millel on USDA sertifikaat. Pidage meeles, et kosmeetikatooted (näiteks naha niisutajad ja muud õlid, mida kosmeetikatoodete jaoks nahale hõõrutakse) ei ole USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) nagu ravimid reguleeritud. Kosmeetikatoode või toidulisand ei ole seaduslik esitada väiteid konkreetse haiguse või seisundi ravimise kohta.
Muud küsimused
Kas tamanuõlil on haava paranemise raviks alternatiive?
Paljud muud looduslikud tooted võivad pakkuda tamanuõli väidetava toimega sarnaseid eeliseid. Näiteks on leitud, et astelpajuõli (aine, mis sisaldab asendamatuid rasvhappeid ja E-vitamiini) soodustab haavade paranemist ja ravib ekseemi, kui seda kasutatakse paikselt. Samal ajal võib neemiõli (samuti rikkalikult rasvhappeid, nagu oleiinhape ja linoolhape) aidata bakteriaalsete infektsioonide ravis ja kaitsta putukahammustuste eest.
Millised on muud looduslikud viisid naha tekstuuri parandamiseks?
Looduslikud tooted, mida tavaliselt reklaamitakse naha parandavate omaduste poolest, hõlmavad ka argaaniaõli, antioksüdante ja asendamatuid rasvhappeid sisaldavat õli, kibuvitsaõli, kibuvitsaõlist saadud õli, mida kasutatakse sageli armide jaoks, sealhulgas aknejäljed, teepuuõli, kookospähkel õli, emuõli ja DMAE.
Toidulisandina võetud oomega-3-rasvhapete rikkad õlid hõlmavad kalaõli, linaseemneõli, tursamaksaõli, krilliõli ja DHA. Sageli soovitatakse muid asendamatuid rasvhappeid, näiteks gammalinoleenhappeid (GLA), kurgirohu seemneõli ja õhtuse priimula õli.
Sõna Verywellist
Kuigi tamanuõli ei ravi ühtegi seisundit, võib see aidata teie nahka ja juukseid niisutada ning leevendada kuivust, ärritust ja sügelust.
Kui teil on nahahaigus või arm, on enne tamanuõli kasutamist soovitatav rääkida oma esmatasandi arstilt või dermatoloogilt, et näha, kas see sobib teile.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst