Sisu
Ligikaudu pooltel Parkinsoni tõvega inimestel on külmumine - ajutine liikumisvõimetus, mis tekib ootamatult ja hoiatamata. Sellised episoodid on lühiajalised, kestavad mõnest sekundist kuni mitme minutini.Parkinsoni külmumine võib mõjutada peaaegu kõiki kehaosi ja häirida peaaegu igasugust tegevust - näiteks närimist või kirjutamist. Kuid see juhtub kõige sagedamini siis, kui keegi kõnnib, tekitades tal tunde, nagu oleksid jalad maapinnale liimitud, kuigi keha ülemine osa on endiselt liikuv. Mõnikord nimetatakse seda kõnnaku külmutamiseks ja sellel võib olla tagajärgi, alates lühiajalistest sammuhäiretest kuni suurenenud kukkumisriskini, mis võib põhjustada luude murdumist ja muid vigastusi.
Parkinsoni tõve külmumise täpne füsioloogiline põhjus tuleb veel välja selgitada. Teada on see, et seda seostatakse sageli ravimite efektiivsuse vaibumistega, eriti inimeste seas, kellel on kesk- ja hilisstaadiumis haigus. Kõndimise ajal on ka mitmeid tavalisi külmumise põhjustajaid, näiteks suuna muutmine, uksele lähenemine või rahvarohkes piirkonnas liikumine. Kuigi Parkinsoni külmumine võib avaldada negatiivset mõju inimese elukvaliteedile, on neid lihtsaid ja tõhusaid kuidas seda hallata.
Põhjused
Külmetamise täpne põhjus pole teada, kuid teadlased kahtlustavad, et see on seotud kognitiivsete raskuste ja liikumiseks vajaliku keeruka aju skeemiga. Näiteks kõndimine nõuab aju erinevate osade vahel mitut ühendust, sealhulgas:
- aju esiosa alad, mis planeerivad ja algatavad liikumist
- basaalganglionide piirkonnad, kus leidub liikumist täpsustavaid ja kontrollivaid dopaminergilisi neuroneid
- ajutüve piirkonnad, mis moduleerivad liikumist ja ärkvelolekut
Parkinsoni tõvega inimestel näib ajuühendus ühes või mitmes kohas kinni või lühist. Spetsiifilised kõrvalekalded, mis probleemi põhjustavad, võivad inimestel erineda.
Tavalised päästikud
Külmutamine on tavalisem siis, kui inimene on ärevil, erutunud või lihtsalt „väljalülitatud” periood. Samuti võib see olla tavaline, kui dopaminergilised ravimid hakkavad kuluma.
Kuigi külmumisepisoode võib juhtuda igal ajal, juhtub neid sagedamini siis, kui hakkate esimest korda liikuma. Külmutamise episoodid käivitavad sageli järgmised:
- Kõndides läbi ukseavade
- Nurga poole pööramine
- Pöörates ümber
- Astumine ühelt pinnatüübilt teisele, näiteks plaadilt vaibale
- Peatumine või aeglustamine kõndimise ajal
- Liikumine rahvarohkes või võõras kohas
Külmumise ettearvamatus loob kukkumisohu. Lisaks üritavad sõbrad või pere mõnikord sundida teid liikuma, mis võib põhjustada teie tasakaalu kaotamise ja kukkumise.
Juhtimine
Kui teil on probleeme külmumisepisoodidega, pidage nõu oma arstiga. See võib aidata pidada sümptomipäevikut, märkides ära kellaajad või konkreetsed toimingud, mis põhjustavad külmumist. Teie arst võib episoodide vähendamiseks kohandada teie ravimeid.
Parkinsoni tõve väljaõppinud füsioterapeut aitab teil õppida ka kukkumisohu vähendamist. Tegevusterapeut aitab teil oma kodus kukkumisohtu vähendada.
Näpunäited uuesti liikumiseks
Kui jänni jääte, võivad need National Parkinsoni Fondi trikid aidata:
- Olge teadlik külmutamise käivitajatest ja valmistage ette strateegiad.
- Märts sirge jalaga. Näiteks kiigutage jalg kõrgele ja paralleelselt maapinnaga sirgete põlvedega.
- Nihutage oma keha raskust ühelt jalalt teisele.
- Kuula muusikat ja astu rütmiga.
- Hum, laula või loe.
- Kujutage ette joont, millest üle astuda, või keskenduge põrandal olevale sihtmärgile, kuhu astuda.
- Kasutage liikuva laserseadme abil enda ette joont, millest üle astuda.
- Pöörake pöördega pöörde asemel pool ringi.
Toetus
Paljudel Parkinsoni tõvega inimestel tekib külmumise korral pettumus või piinlikkus. Kui olete külmutamise episoodi kogenud inimese sõber või pereliige, saate aidata, olles kannatlik ja juhtimata tähelepanu külmumisepisoodidele. Muud asjad, mida saate teha:
- Jää rahulikuks. Ärge kiirustage ega suruge inimest.
- Oodake kannatlikult mitu sekundit, et näha, kas episood möödub.
- Kui inimene ei saa liikuda, proovige asetada jalg inimesega risti ja paluda tal sellest üle astuda.
- Aidake inimest küljelt küljele kiigutada.
- Julgustage inimest proovima marssimist või loendamist.
- Küsige arstilt füsioteraapia ja / või tööteraapia kohta.