Sisu
- Mis on rahutute jalgade sündroom?
- Miks FMS ja RLS koos käivad?
- Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimine
- FMS ja RLS sümptomid
- RLS-i ravimine
- RLS-ravi vs FMS-ravi
Enamik arste, teadlasi ja FMS-i patsiente ütleb teile, et mida paremini te magate, seda kergemaks muutuvad teie FMS-i sümptomid. Hea une saavutamine on aga lihtsam kui teha. Esimene samm parema une poole on võimalike unehäirete diagnoosimine ja ravimine, mis hõlmab tavaliselt uneuuringut.
Mis on rahutute jalgade sündroom?
RLS-i põdevatel inimestel on jalgades kummalised aistingud, nagu roomavad, põlevad, roomavad või tõmbavad tundeid. Mõnikord on need aistingud üsna kerged, samal ajal kui valulikud. Aistingud algavad siis, kui lõõgastute, mis tähendab, et need võivad takistada teid magama jäämast või äratada mitu korda kogu öö jooksul, põhjustades kurnatust ja teil on raske töötada.
RLS on neuroloogiline seisund, kuid me ei tea veel, mis seda põhjustab. Mõnel juhul võib olla geneetiline põhjus, samas kui teised arvatakse olevat seotud:
- Aneemia
- Rasedus (eriti viimasel trimestril)
- Kroonilised haigused, sealhulgas:
- Diabeet
- Parkinsoni tõbi
- Neerupuudulikkus
- Perifeerne neuropaatia
Miks FMS ja RLS koos käivad?
Siiani ei tea me ei FMS-i ega RLS-i põhjuseid. Kuni me ei saa nende tingimuste kohta rohkem teada, ei saa me tõenäoliselt aru, miks need sageli koos esinevad.
Nii FMS-i kui ka RLS-i peetakse neuroloogilisteks seisunditeks, seega võivad neil olla ajus ja / või närvisüsteemis ühised mehhanismid.
Kasvava teadusliku toetusega teooria kohaselt on mõlemad need seisundid kesksed tundlikkuse sündroomid.
Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimine
RLS-i jaoks pole ühte diagnostilist testi, nii et arstid diagnoosivad seda tavaliselt teie sümptomite ja haigusloo põhjal.
RLS-i diagnostilised kriteeriumid hõlmavad järgmist:
- Soov jäsemeid liigutada, mis on sageli seotud kummaliste aistingutega
- Sümptomid, mis esinevad (või veelgi hullem) puhkamise ajal; liikumine pakub ajutist leevendust
- Motoorne rahutus
- Öösel süvenevad sümptomid
Teie arst võib teha laborikatseid, et välistada teie sümptomite muud võimalikud põhjused, ja ta võib tellida ka uneuuringu.
FMS ja RLS sümptomid
FMS ja RLS jagavad neid sümptomeid:
- Liigne päevane unisus
- Probleemid keskendumisega
RLS-i esmane sümptom on kummalised aistingud (paresteesiad) või ebameeldivad aistingud (düsesteesiad) jalgades ja kontrollimatu tung liikuda nende aistingute leevendamiseks. FMS võib hõlmata paresteesiat või düsesteesiat, kuid tung liikuda ja sümptomite suurenemine lõõgastumise ajal on RLS-ile omased.
RLS-i ravimine
RLS-ravi võib hõlmata ravimeid ja elustiili muutusi.
Kergete kuni mõõdukate sümptomite korral võib arst soovitada teil kofeiini, alkoholi ja tubaka kasutamist vähendada või selle ära jätta. Kui teil on toitumisvaegusi, eriti rauda, folaati või magneesiumi, võib arst soovitada toidulisandeid.
Muud elustiili juhtimise tehnikad hõlmavad järgmist:
- Regulaarse unegraafiku säilitamine
- Regulaarne, mõõdukas treening
- Liigse treeningu vältimine
- Kuumad vannid
- Jalgade massaažid
- Kuumuse või jää pealekandmine
Need meetmed ei taga üldjuhul sümptomite täielikku leevendamist.
Teie arst võib soovitada ravimeid RLS-i raviks. Levinumad tüübid on:
- Dopaminergilised ained: (Näited on Requip, Mirapex) Need ravimid toimivad nagu dopamiin, mis on lihaste liikumist reguleeriv neurotransmitter.
- Bensodiasepiinid: (Näited on Valium, Xanax) Need on kesknärvisüsteemi pärssivad ained, mida tavaliselt kasutatakse ärevusevastaste ravimitena, mis pärsivad ka lihaste kokkutõmbeid.
- Opiaadid: (Näiteks Darvon, Percodan) Need valuvaigistid lõdvestavad ka teid ja võivad mõnel inimesel RLS-i maha suruda.
- Krambivastased ravimid: (Näited on Neurontin, Tegretol) Need on tavaliselt krampide ennetamiseks, kuid mõnikord aitavad leevendada lihaste kokkutõmbeid.
Väikesed uuringud näitasid, et bensodiasepiine ja opioide saab kasutada tulekindlate juhtude korral. Kuid neid tuleks üldiselt vältida, kuna need tekitavad suurt sõltuvust.
Mõned ravimid võivad RLS-i sümptomeid halvendada, sealhulgas iiveldusevastased, krambivastased ja antipsühhootilised ravimid ning mõned külma- või allergiaravimid. Kui võtate mõnda neist, võiksite oma arstiga rääkida ravimitele üleminekust, mis tõenäoliselt halvendavad teie sümptomeid.
RLS-ravi vs FMS-ravi
RLS-ravi ei ole üldiselt FMS-ravi vastuolus ja paljudel juhtudel võib ravi aidata mõlemat seisundit.
Paljud RLS-i elustiili juhtimise tehnikad (regulaarne unegraafik, mõõdukas treening, kuumad vannid) võivad olla kasulikud FMS-i haldamisel.
Kui võtate või kaalute ravimeid mõlema haiguse korral, rääkige kindlasti oma arsti ja apteekriga võimalikest ravimite koostoimetest.
Sõna Verywellist
Ühte haigusseisundit on raske hallata ja kahe või enama juhtimine veelgi raskem.
Hea uudis on see, et RLS-ravi ja sellest tulenev parema kvaliteediga uni leevendavad tõenäoliselt teie FMS-i sümptomeid.