Sisu
COVID-19 pandeemia ajal soovitatakse näokatteid kogu riigis. Mõne inimese jaoks võib see kaitsemeetmed põhjustada naha pisut ärritust. See võib olla tõeline probleem, eriti tervishoiuteenuste ja hädavajalike töötajate jaoks, kes peavad kogu päeva näomaskit kandma.Ärrituse tekkimise üks põhjus on see, et näokatted ei võimalda õhku näole; kui inimene hingab, koguneb niiskus ja jääb näole kinni. See pime ja soe keskkond võib hõlbustada selliseid nahaprobleeme nagu akne. Lisaks võivad maskid ja näokatted nahka ärritada, lihtsalt seda vastu hõõrudes või kokkupuutel naha allergeenidega.
Kui maskid põhjustavad teile mõnda järgmistest nahaprobleemidest, teadke, et selle kordumise peatamiseks on olemas nii ravimeetodeid kui ka ennetusmeetmeid.
Kuiv, sügelev nahk
Näokatte pikema aja kandmine võib põhjustada naha sügelemist ja koorumist. Kui see on valmistatud kangast nagu puuvill, võib materjal imada näole looduslikku õli, jättes naha kuivaks. Ja pesupesemisvahendi ja kangapehmendajate jäägid võivad ärritada ka nahka (soovitatakse maski sagedast pesemist).
Kuidas seda ravida
- Näo pesemiseks kasutage õrnu, mitteabrasiivseid puhastusvahendeid, näiteks Dove, Cetaphil või CereVe.
- Pärast puhastamist patsutage (ärge hõõruge) nahka kuivaks.
- Naha niisutamiseks kasutage niisutavat kreemi. Otsige naha niisutavaid tooteid, mis sisaldavad keramiide, mis aitavad nahal säilitada tervisliku barjääri niiskuse säilitamiseks. Koostisosad nagu glütseriin ja hüaluroonhape on kasulikud ka naha niiskuse tõmbamiseks.
Kuidas seda ära hoida
Hea niisutava toote kasutamine on ülioluline, et vältida naha kuivamist, sügelemist või naha koorumist. Muud ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:
- Vältige niisutajaid, mis sisaldavad peamiselt vett, mida saab tuvastada, kui vesi on loetletud esimese koostisosana. Need tooted võivad naha kuivust veelgi süvendada.
- Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid. Need võivad nahka põletada ja nõelata, põhjustades rohkem kuivust ja koorumist.
- Vältige retinoididega tooteid, näiteks vananemisvastaseid tooteid
- Vältige mis tahes tüüpi hüdroksühapetega koorimist või koorimist, mis võib kuiva nahka veelgi ärritada.
Dermatiit
Nahalööve, mis on põhjustatud näokatte pikaajalisest kandmisest, on tõenäoliselt ärritav kontaktdermatiit, kõige tavalisem dermatiidi vorm. Seda tüüpi dermatiit on põhjustatud otsesest kokkupuutest nahaärritusega. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Punane lööve
- Sügelus, mis võib olla tugev
- Kuiv, lõhenenud, ketendav nahk
- Muhke ja villid, mis võivad välja voolata ja kooruda
- Turse, põletustunne või hellus.
Dermatiidi võib põhjustada ka allergiline reaktsioon maski materjalile, näiteks kummile, liimile, metallile või formaldehüüdile. Seda dermatiidi vormi nimetatakse allergiliseks kontaktdermatiidiks. Erinevalt ärritavast kontaktdermatiidist, mis võib alata varsti pärast kokkupuudet maskiga või näokattega. allergilise dermatiidi reaktsiooni ilmnemine võib võtta kuni 48 kuni 96 tundi.
Kuidas ravida kontaktdermatiiti
Ameerika Dermatoloogia Akadeemia loetleb mõningaid lihtsaid viise kontaktdermatiidi kerge juhtumi raviks:
- Võtke antihistamiine, näiteks Benadryl.
- Kasutage kohalikku steroidkreemi (näiteks 1% hüdrokortisooni) kaks korda päevas ühe nädala jooksul, millele järgneb üks kord päevas veel nädala või kaks.
- Kasutage õrna nahapuhastusvahendit.
- Vältige karmi võsa, retinoide ja hüdroksühappe tooteid.
Kuidas ravida allergilist dermatiiti
Allergia põhjustatud nahalööbe ravi on suunatud allergiaallika kõrvaldamisele. Sel juhul on oluline kasutada teist tüüpi näokatet. Kui kasutate kirurgilist näomaski, kaaluge selle asemel riiet. Kui kannate riidest maski, proovige teist tüüpi kangast. Puuvilla peetakse tavaliselt vähem allergeeniks kui polüestrit. Lisaks peske kangast enne kandmist hüpoallergeense, lõhnavaba pesuvahendiga.
Kui teie nahk ei parane kahe nädala jooksul või kui dermatiit on raske, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Kui nahalööve hakkab selginema, kitsendage aeglaselt kõiki hüdrokortisoonikreeme, mida võite kasutada, kuid jätkake raskete niisutajatega, et vältida kordumist.
seotud lingid
Hoidke haridust:
- Mis on koronaviirus?
- COVID-19 üksikasjalik ajakava
Ole turvaline:
- CDC juhend käsitsi pesemiseks
- Kuidas ohutult toidupoodi ja kohaletoimetamist saada COVID-19 pandeemia ajal
Terveks jääda:
- Kuidas kodus COVID-19 hooldada
- Millal pöörduda hädaabi poole COVID-19 pandeemia ajal
- Kuidas kasutada telekommunikatsiooniteenuseid COVID-19 puhangu ajal
Vinnid
Nendel, kellel on kalduvus aknele, võib näokatte kandmise tagajärjel suureneda lööve. Kõik teie naha mikroorganismid või bakterid jäävad maski sisse kinni. Kui see on ühendatud hingamise ja higistamise niiskusega, võib see kaasa aidata pooride ummistumisele ja puhkemisele.
Kuidas seda ravida
Akne tavapärased ravimeetodid, nagu bensoüülperoksiid ja retinoidravi, võivad võtta aega, enne kui efektiivsus on nähtav. Mõned eksperdid hoiatavad, et seda tüüpi maski all töötlemine võib põhjustada veelgi suuremat ärritust. Selle asemel peaksite:
- Kasutage näo pesemiseks kaks korda päevas õrna, komedogeenset puhastusvahendit (nahahooldustoode, mis on valmistatud nii, et see ei ummista poore).
- Piirake kodus viibimise ajal maski kandmise aega igal võimalusel. Kui teil pole tavaliselt kalduvust akne tekkeks, peaks teie nahk näo katmise aja vähenemisel puhastuma.
Toote komedogeenset taset mõõdetakse mõnikord skaalal 1 kuni 5. Mida väiksem on number, seda komedogeensem pole toode. Viiendaks loetud toode ummistaks poore kõige rohkem.
Kuidas seda ära hoida
- Vältige niisutavaid kreeme, mis võivad nahka ummistada. Hea mittekomedogeenne niisutaja on CereVe niisutav kreem.
- Pese enne magamaminekut nägu ja ära kunagi maga meigiga.
- Vältige liigset päikesevalgust ja kandke päikesekaitset (SPF 30+) iga päev. Päikesevalgus võib tumeneda põletikulised pigmendi muutused, mis on sageli põhjustatud varasematest akne puhangutest.
- Vältige suures koguses suhkrut sisaldavaid toite ja kõrge glükeemilise indeksiga toiduaineid. Mõnes uuringus on leitud, et toidus sisalduvad suured suhkrukogused on seotud aknega. A
Rosaatsea
Rosaatsea on nahahaigus, mis hõlmab näo veresoonte suurenemist, põhjustades nina, põskede, otsmiku ja lõua õhetavat välimust. Seisund võib mõjutada ka rindkere. Sellel on palju käivitajaid, sealhulgas kuumus. Näokatte kandmine suurendab naha temperatuuri, põhjustades potentsiaalselt rosaatsea põletiku.
Kuidas seda ravida
Nii nagu akne ravi, võib ka rosaatsea raviks välja kirjutada mõned ravimid, kuid enamik neist võtab aega. Seetõttu on rosaatsea vastu võitlemise eesmärk näomaski või näokatte kandmisel vältida ägenemisi.
Kuidas seda ära hoida
- Jahutage oma nägu võimaluse korral kogu päeva vältel, eemaldades maski alati, kui see pole vajalik. Abi võib olla ka näo pritsimisest jaheda veega.
- Kasutage nahahooldustooteid, mis on lõhnavabad ja vältige selliseid koostisosi nagu alkohol, kamper ja naatriumlaurelisulfaat.
- Vältige toonerite või kokkutõmbavate ainete kasutamist.
- Vältige kofeiini ja alkoholi tarbimist
- Vältige vürtsikaid toite ja muid toite, mis teadaolevalt põhjustavad ägenemisi, nagu jogurt, šokolaad ja sojakaste
- Kui võimalik, vältige oma maskiga liigset higistamist põhjustavaid tegevusi.
Valusad täpid kõrvadel või ninal
Pikka aega näomaski või näokatte kandmine võib põhjustada kõrvade ja nina valulikkust. Selle põhjuseks on maski hõõrdumine nahale.
Kuidas seda ravida
Parim viis aidata valulike kohtade paranemisel teha näopuhastuse katkestamine alati, kui seda teha on ohutu. Kaaluge kasutatava katte tüübi muutmist; proovige näiteks bandanat, mitte katet, mis teie kõrvu haakub (nagu kirurgiline mask).
Kuidas seda ära hoida
Duodermi sidemega toote (saadaval käsimüügis) kasutamine haavandite ilmnemise piirkondades võib vähendada hõõrdumist, vältides naha edasist lagunemist. Duoderm on pehme, geelilaadne aine, mida kasutatakse nahale niiske haavade paranemise keskkonna loomiseks. Hõõrdumise vältimiseks võib kasutada muud tüüpi materjale, näiteks vaseliini või tsinkoksiidi.