Sisu
- Ciliary keha väsimus
- Ekstrokulaarne lihasväsimus
- Silma pinna haigus
- Parandamata nägemisprobleemid
- Pimestamine
Silmade koormus on sümptom, mida inimesed tunnevad, kui nende silmad on väsinud ja valutavad. Mõned inimesed väidavad, et nad tahavad silmade pingutamisel lihtsalt silmad sulgeda ja magama minna. Nad tunnevad end ammendatuna. Mõnikord võib silmade koormamine põhjustada peavalu või isegi uimasust. Uurime ebamugavuste mitut erinevat põhjust.
Ciliary keha väsimus
Silmade koormust põhjustavad erinevad asjad. Esiteks, iga kord, kui teete pikendatud töö lähedal (lähedalt), on silmarõngas keha, silma sees olev lihas, sunnitud ületunde tegema. Tsiliaarne keha on keskenduv lihas ja võimaldab inimestel keskenduda esemete lähedal. Uuele objektile jõllitades või sellele keskendudes tõmbub see lihas kokku ja laseb läätsel paksemaks muutuda ning silma koguvõimsust suurendada. A
Ekstrokulaarne lihasväsimus
Teine lihaste komplekt, mis pikenenud töö läheduses kokku tõmbub, on ekstraokulaarsed lihased. Silma kohta on kuus ekstraokulaarset lihast. Neist kaks, mediaalne recti, teevad palju tööd, kui keskenduvad lähedasele objektile. Kujutise fookuses hoidmiseks ja topeltnägemise vältimiseks põhjustab mediaalne sirgjoon silmade lähenemist sissepoole. Jällegi, kui need lihased pikemaks ajaks kokku tõmbuvad, võivad silmad end pingutada. Teine tegevus, mis põhjustab silmade koormust, on pikema aja jooksul edasi-tagasi vaatamine. Oletame näiteks, et kopeerite paberit, mis teil on kõrval ja peate kirjutatud teksti arvutisse sisestamiseks edasi-tagasi vaatama. Silma pidev edasi-tagasi liikumine võib põhjustada ka märkimisväärset silmade koormust. Lisaks kannab see teie vaimset seisundit. Pidev edasi-tagasi vaatamine hakkab ka teie ajus väsimust tundma.
Silma pinna haigus
Silmade koormus võib tuleneda ka sageli üle vaadatud süüdlasest. Inimesed kurdavad silmade pinget sageli pärast pikka lugemist. Mõnel juhul ei pruugi probleemi põhjustada mitte silma fokuseerimine, vaid pigem kuiv silm. Alati, kui keskendume arvutiekraanile või lihtsalt pikalt raamatut lugema, väheneb meie pilgutamissagedus. Alati, kui keskendume millelegi, mis meie pilgutussagedus aeglustub. Kui me tavaliselt ei vilgu, ei uuene meie loomulik määriv pisarakile. Kui meie silmad pole korralikult määritud, tunnevad nad väsimust ja pinget.
Parandamata nägemisprobleemid
Silmade koormuse teine põhjus on parandamata nägemisprobleem. Väikesed parandamata nägemisprobleemid on peaaegu hullemad kui suure nägemisprobleemiga. Kui inimesel on suur nägemisprobleem, siis ta isegi ei proovi.Tavaliselt nad annavad alla ja lähevad silmaarsti juurde, sest nad ei saa enam funktsioneerida. Kui teil on väikseid parandamata nägemisprobleeme, proovite seda kompenseerida kissitades ja tugevalt keskendudes. Kompensatsiooni katse võib põhjustada majutavat spasmi ja päeva lõpuks kurnata.
Pimestamine
Soovimatu pimestamine võib põhjustada silmade koormust. Pimestamine on visuaalne nähtus, mida põhjustab liigne ja kontrollimatu heledus. Mõnikord võib pimestamine olla lausa kurnav. Paljud tööandjad kulutavad palju raha, et luua oma töötajatele suurepäraseid töökohti. Kuid nad unustavad täiesti lahendada teatud töökeskkondade jaoks sobiva valgustuse tüübi. Õige valgustitüüp võib tekitada töötajate tööviljakuses kõik erinevused. Kuigi meie arvutimonitorid on praegu palju kvaliteetsemad kui mõned aastad tagasi, võib üldine fluorestsentsvalgus mõnikord põhjustada pimestamist, mis loob väga ebamugava keskkonna. Enamik kurnavat pimestamist tuleb päikese kätte tööle ja tagasi sõites. Tegelikult võib see nähtavust nii piirata, et võib muutuda ohtlikuks.