Kuidas ravitakse erektsioonihäireid

Sisu

• Elustiili muutused
• Retseptiravimid
• Pumbad ja implantaadid
• Madala intensiivsusega lööklaine teraapia
• Nõustamine
• Looduslikud abinõud

Erektsioonihäired (ED) on tavaline seksuaalhäire, mille raviks on mitu võimalust. Need ulatuvad ravimite võtmisest või seadme kasutamisest nõustamise, elustiili muutmise ja looduslike abinõudeni.

Pärast iga teraapia plusside ja miinuste (ja sageli katse-eksituse protsessi) hoolikat hindamist saate teie ja teie arst valida teile ainulaadse ravi või ravi kombinatsiooni.

Oluline on meeles pidada, et kui ED on aluseks oleva kroonilise seisundi, nagu kõrge vererõhk või diabeet, komplikatsioon, hõlmab kõige tõhusam esialgne ravimeetod tõenäoliselt keskendumist aluseks olevale terviseprobleemile endale.

1:32

Vaadake kohe: 6 elustiili muutust erektsioonihäirete raviks

Elustiili muutused

ED-ga on seotud mitmesuguseid isiklikke harjumusi ja elustiili valikuid. Mõnes mõttes on see hea, sest harjumusi saab muuta ja valikuid ümber vaadata.

Veelgi enam, paljud seksuaalprobleeme soodustavad elustiilitegurid mõjutavad üldist tervist ja heaolu, nii füüsilist kui vaimset. Nende tegurite käsitlemisel võib seetõttu olla kasu lisaks erektsioonihäirete parandamisele.

Tehke rohkem trenni

Regulaarne kehaline aktiivsus parandab vereringet ja vähendab südamehaiguste, diabeedi ja rasvumise riski, mis kõik võivad mõjutada seksuaalfunktsiooni.

Tegelikult näitavad uuringud, et meestel, kes teevad keskeas rohkem trenni, on erektsioonihäirete risk 70% madalam kui istuvatel meestel. Lisaks ED ennetamisele on leitud ka füüsilist aktiivsust parandada ED.

Shed lisakaal

Liigne keharasv võib mängida rolli erektsioonihäiretes, soodustades põletikku ja muutes testosterooni östrogeeniks. Ühe uuringu kohaselt taastas kolmandik erektsioonihäiretega rasvunud meestest pärast kaheaastases kaalulangetusprogrammis osalemist seksuaalfunktsiooni.

Suitsetamisest loobumine

Suitsetamine mõjutab vereringet viisil, mis võib pärssida peenise verevoolu ja mõjutada erektsiooni saavutamise või säilitamise võimet. Seetõttu on meessuitsetajatel suurem risk haigestuda ED-sse, olenemata nende vanusest või põhihaigustest.

Sellest hoolimata jääb ebaselgeks, kas suitsetamisest loobumine pärast inimese alustamist parandab tingimata ED-d. Uuringud näitavad, et see võib tõsi olla ainult nooremate meeste puhul, kellel on piiratud suitsetamise ajalugu.

Sõltumata sellest on suitsetamisest loobumisel palju muid eeliseid tervisele, näiteks südamehaiguste vähendamine ja diabeet - kaks peamist ED põhjust.

Hästi süüa

Inimestel, kes söövad dieeti, mis sisaldab rikkalikult täisteratooteid, köögivilju ja puuvilju ning vähe punast liha, rasvarikkaid piimatooteid ning suhkrut sisaldavaid toite ja jooke, on ED risk vähenenud.

Sarnaselt suitsetamisele on tervislikel toitumisharjumustel ka tervisele muid eeliseid, eriti mis puudutab teie südame tervise parandamist.

Mõõdukas alkoholi tarbimine

Uuringud on näidanud, et mõõdukas alkoholi tarbimine (vähem kui 21 jooki nädalas) võib kaitsta ED-d - võib-olla seetõttu, et pikemas perspektiivis võib alkohol tõsta kõrge tihedusega lipoproteiine (HDL või "hea kolesterool"). arutelu selle üle, kas alkoholi liigtarbimine mõjutab negatiivselt ED-d.

Hoolitse oma hammaste eest

Võib-olla on vähem arusaadav elustiilistrateegia hambaarsti juures regulaarselt hooldada. Seda seetõttu, et vastavalt enam kui 200 000 meest hõlmava viie uuringu ülevaateartiklile võib krooniline igemehaigus (parodontiit) olla seotud erektsioonihäirete riski enam kui kahekordse suurenemisega.

Retseptiravimid

Suukaudsed erektsioonihäirete ravimid - fosfodiesteraas-5 (PDE5) inhibiitorid - suurendavad lämmastikoksiidi - looduslikult esineva aine, mis lõdvestab veresooni, et võimaldada verel peenisesse voolata, toimet. Selle efekti korral seksuaalse stimulatsiooni korral on võimalik saada erektsioon ja seda säilitada.

• Viagra (sildenafiil): Võib toimida 30–60 minuti jooksul, võib kesta kuni 12 tundi
• Cialis (tadalafiil): Võib toimida 60–120 minuti jooksul ja võib kesta kuni 36 tundi
• Levitra või Staxyn (vardenafiil): Võib toimida 30–60 minuti jooksul ja võib kesta kuni 10 tundi
• Stendra (avanafiil): Võib toimida 15–30 minuti jooksul ja võib kesta kuni 12 tundi

Pidage meeles, et Viagra, Levitra ja Stendra rasvase söömise söömine võib ravimi imendumist edasi lükata, mis võib pikendada erektsiooni saamiseks kuluvat aega ja vähendada ravimi üldist efektiivsust.

Lisaks on PDE5 inhibiitoritel mõned potentsiaalsed kõrvaltoimed - näiteks õhetus, peavalu, düspepsia ja ninakinnisus. Neid ei saa võtta ka koos nitraatide ega pulmonaalse hüpertensiooni raviks kasutatava ravimiga Adempas (riociguat).

Rääkige kindlasti oma arstiga PDE5 inhibiitoritest ja veenduge, et nad teaksid kogu teie haiguslugu ning kõiki muid ravimeid ja toidulisandeid, mida te kasutate.

Kui PDE5 inhibiitor on ebaefektiivne või vastunäidustatud, võib teie arst teil proovida Caverject (alprostadiil süstimiseks), hormoon, mille süstite peenisesse peene nõela abil või Muse (alprostadiili urogenitaal), väike suposiit, mille sisestate peenise otsa. Mõlemad neist põhjustavad erektsiooni viie kuni 15 minuti jooksul ilma seksuaalse stimulatsioonita.

Erektsioonihäirete arsti arutelu juhend

Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.

Laadige alla PDF

Testosterooni asendusravi

Arst võib määrata testosterooni asendusravi, kui mehel leitakse madal testosterooni tase koos häirivate sümptomitega, nagu madal libiido ja ED.

See tähendab, et testosterooni puudus on harva ED peamine põhjus. Enne testosterooni võtmist laseb arst teid testida, et veenduda, et teil on tõesti puudus.

Madal testosterooni sümptomid

Praeguste ravimite ülevaatamine

Samm tagasi astudes on lisaks retsepti väljaandmisele sama oluline, kui mitte veelgi olulisem, oma arstiga üle vaadata oma praegune ravimite loetelu. On väga võimalik, et üks või mitu neist võib põhjustada või aidata kaasa teie erektsioonihäiretele.

Ehkki te ei pruugi tingimata seda ravimit lõpetada, võib selle äratundmine potentsiaalse süüdlasena vähemalt aidata teil ja teie arstil mõista erektsioonihäirete põhjust.

Ravimid, mis klassikaliselt põhjustavad kõrvaltoimetena erektsioonihäireid, on antidepressandid, eriti selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), näiteks Zoloft (sertraliin).

Muud potentsiaalsed erektsioonihäiretega seotud ravimid hõlmavad teatud vererõhuravimeid ja valuvaigisteid.

Pumbad ja implantaadid

Mehaaniline seade võib olla väärt proovimist, kui ravimid ja muud sekkumised ei toimi.

Üks võimalus on avaakumpump, peenise kohale asetatud plasttoru. Kui õhk torust välja imetakse, tekitab see survet, mis sunnib verd peenisesse suruma. Seejärel võib peenise põhja ajutiselt panna rõnga, et peatada vere liiga kiire äravool.

A peenise implantaat on veel üks võimalus, mida on kahte tüüpi: üks neist, mida nimetatakse pooljäikaks peenise implantaadiks, hoiab peenise kogu aeg püsti, ehkki seda saab seksuaalvahekorra ajal allapoole painutada. Teist tüüpi, täispuhutav peenise implantaat, sisaldab munandikotti implanteeritud pumpa, mida saab peenise püstitamiseks pigistada.

Madala intensiivsusega lööklaine teraapia

Ehkki see pole tavapärane ravi, on erektsioonihäirete tekkiv ravi madala intensiivsusega lööklaine teraapia. See ravi hõlmab peenisesse helilainete edastamist, mis arvatavasti suurendab lõpuks verevoolu ja parandab seega erektsioonihäireid.

Erektsioonihäirete lööklaine teraapia

Nõustamine

Uuringud näitavad, et psühholoogilise sekkumise kombineerimine ravimitega parandab seksuaalset rahulolu ja erektsioonihäirete sümptomeid paremini kui kumbki ravi eraldi.

See on mõttekas, arvestades, et kuigi ED on kõige sagedamini põhjustatud meditsiinilisest seisundist (nt südamehaigus või kõrge vererõhk), võivad stress ja vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon, seda veelgi süvendada.

Pealegi on ED-d põdenud sageli emotsionaalsete tagajärgedega, mis võivad negatiivselt mõjutada suhteid või inimese enesehinnangut.

Kui kaalute ED ravi, pöörduge kindlasti sertifitseeritud seksuaalterapeudi poole. Võite kaaluda ka grupipsühhoteraapiat, mis on osutunud kasulikuks ED-ga meestele või kes lähevad koos partneriga sensatiivse fookusega psühhoteraapiasse.

Looduslikud abinõud

Uuringud on leidnud, et teatud määral on nõelravi võib parandada ED-d. Kuigi täpne mehhanism jääb ebaselgeks, kahtlustavad eksperdid, et nõelravi võib aidata reguleerida närvide tundlikkust ja parandada peenise verevoolu.

Mis on nõelravi? Millised on selle eelised?

Seal on palju ürte ja toidulisandeid, mis väidavad, et nad parandavad seksuaalfunktsiooni üldiselt ja ravivad eriti ED-d. Siiski on väga vähe uuringuid, mis tõestaksid, et mõni neist ka tegelikult töötab. Valikutel, nagu Korea punane ženšenn, L-arginiin, L-karnitiin, tsink ja niatsiin, on suurte annuste võtmisel potentsiaalsed kõrvaltoimed.

Lisaks, kui uuringud on näidanud toitainet nagu tsink või niatsiin seksuaalfunktsiooni parandamiseks, on see tavaliselt inimestel, kellel on selle puudus. Niisiis, enne kui saate ED-le mõeldud käsimüügis toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga. Nad saavad teid puuduste suhtes testida ja suunata teid kõige tõhusama ja ohutuma viisi poole erektsioonihäirete raviks.

Sõna Verywellist

ED-l on ilmselgelt palju ravivõimalusi, mis pole vähesel määral tingitud asjaolust, et tervislik seksuaalelu on paljude inimeste heaolutunde jaoks oluline. Sellegipoolest proovige mitte kõigist erinevatest valikutest üle jõu käia. See võib võtta teie käest natuke aega ja kannatlikkust, kuid arsti juhendamisel leiate teile kõige paremini sobiva ravi.

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst