Sisu
- Mis on teepuuõli?
- Teepuuõli võimalikud eelised
- Puudused ja kõrvaltoimed
- Nõuandeid teepuuõli kasutamiseks
- Sõna Verywellist
Mis on teepuuõli?
Kui teid üldse huvitavad aroomiteraapia, alternatiivmeditsiin või isegi looduslikult põhinevad isikuhooldustooted, olete ilmselt teepuuõliga tuttav. See on tavaline ja odav eeterlik õli ning on sage lisand nahahooldus- ja juuksehooldustoodetele.
Teepuuõli saadakse Melaleuca alternifolia taim, Austraaliast pärit puitunud põõsas. Selle õli on õhuke, selge kuni kollaka värvusega, silmatorkava kamfor- ja ravimilõhnaga. Mõnikord nimetatakse seda melaleukaõliks ehk ti puuõliks.
Ajalooliselt on teepuuõli kasutatud nahainfektsioonide, seenhaiguste (näiteks sportlase jalg), haavandite ja muude haavade korral.Tänapäeval on see levinud koostisosa ka seepides, kehapesudes, vannitoas ja šampoonides.
Kuidas kasutada teepuuõli oma tervisele kasulikuks
Teepuuõli võimalikud eelised
On tõestatud, et teepuul on antimikroobsed omadused, ilmselt seetõttu on see populaarne looduslik ravim akne raviks. Usutakse, et teepuuõli aitab tappa Propioni acnes bakterid, mis vastutavad akne puhkemise eest.
Nagu leiti 2015. aasta Cochrane'i uuringute ülevaates, on tehtud ainult mõned väikesed uuringud, mistõttu teepuuõli tegelik mõju aknele on endiselt ebaselge. See leidis ainult ühte, mis vääriks kaasamist. See oli 2007. aasta uuring, mille käigus leiti, et 5% teepuuõli parandas aknet võrreldes platseeboga.
Enne kui teepuuõli võib tõestatud akneravina loetleda, tuleb teha palju rohkem uuringuid.
Puudused ja kõrvaltoimed
Nii põnev kui mõni esialgne teave võib tunduda, pole teepuuõli võluväel akne vastu. Suurim puudus on see, et see pole lihtsalt nii tõhus kui mõned teised tänapäeval saadaval olevad akneravimid.
Kuigi teepuuõli näitab antimikroobse toimeainena lubadust, ei põhjusta aknet ainult bakterid. Akne puhkemist põhjustavad paljud tegurid. Üks on ebanormaalne koorimisprotsess, mis toimub aknele kalduvas nahas. Teine on liiga aktiivsed rasunäärmed. Teepuuõli ei tee nende tegurite ravimiseks midagi.
Samuti pidage meeles, et looduslikud ravimeetodid pole täiesti healoomulised. Teepuuõli võib põhjustada omaette kõrvaltoimeid.
Teepuuõli võib ärritada nahka, eriti õrna näonahka. Mõne inimese jaoks võib see põhjustada kontaktdermatiiti, kõrgenenud sügelevat löövet. Teil võib aja jooksul tekkida tundlikkus teepuuõli suhtes.
Nõuandeid teepuuõli kasutamiseks
Teepuuõli ei ole kõige tõhusam akne ravi. Aga kui olete pühendunud kasutamisele ainult looduslikud ravimeetodid teie nahal, teepuuõli on tõenäoliselt teie parim valik loodusliku alternatiivse akneravivahendi jaoks.
Teepuu eeterlikku õli saab osta igast looduslikust toidupoest, kuid see tuleks enne nahale kandmist lahjendada. Enamik aroomiterapeute soovitab teepuuõli lahjendada kandjas nagu kookosõli või magusa mandli õli. Kuid olge ettevaatlik, need õlid võivad teie poore ummistada ja akne hullemaks muuta.
Võite otsustada, et selle asemel on lihtsam osta teepuuõli sisaldavat nahahooldustooteid. Kui lähete selle rutiini juurde, lugege koostisosade loendit ja valige üks, mille toimeaineks on teepuuõli.
Teepuu tooteid on tõenäoliselt kõige parem kasutada kohatise vistriku kohapealseteks ravimeetoditeks, mitte ainult akne ennetamiseks.
Sõna Verywellist
Teepuuõli aknele avaldatava mõju kohta tuleb teha rohkem uuringuid. Tõestatud aknehooldus on endiselt teie parim valik mitte ainult sellepärast, et neil on hästi uuritud andmed, vaid ka seetõttu, et nad ravivad kõiki akne tekitavaid erinevaid käivitajaid, mitte ainult baktereid.
Kui teil on rohkem kui ainult juhuslikke plekke ja teie akne on püsiv, pole teepuuõli lihtsalt kõige tõhusam variant. Teil on parem kasutada tõestatud börsivälist aknetoodet, näiteks bensoüülperoksiidi, või saada oma dermatoloogilt retseptiravimeid. See kehtib eriti kangekaelse või raske akne kohta.
Kas juba kasutate akne retseptiravimeid? Enne teepuuõlitoodete lisamist oma rutiini küsige kindlasti oma arstilt.