Sisu
D-mannoos (või mannoos) on teatud tüüpi suhkur, mida leidub paljudes puu- ja köögiviljades, sealhulgas jõhvikad, mustad ja punased sõstrad, virsikud, rohelised oad, kapsas ja tomatid. Seda toodetakse organismis ka suhkru teisest vormist glükoosist.Toidulisandina mainitakse D-mannoosi sageli loodusliku viisina kuseteede infektsiooni (kuseteede infektsioonid) või põieinfektsiooni (põiepõletik) raviks ja ennetamiseks. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, viitavad esialgsed uuringud, et toidulisand võiks olla uurimist väärt.Kuna sagedaste UTI-de ravi on pikaajaline väikeste annustega antibiootikumide kasutamine (kuus kuud või kauem), aitaks seda tüüpi infektsioonide ravi, mis hõlmab seda tüüpi infektsioone - mis on aastas üle kuue miljoni arsti visiidi - ennetamiseks antibiootikumiresistentsus.
Tervise eelised
Mitmed väiksemad uuringud on väitnud, et D-mannoos võib takistada bakteritel kleepumist kuseteedele vooderdatud rakkudele. 2008. aastal ajakirjas avaldatud uuringud PLoS Üks näitas, et D-mannoos võib aidata peatuda E. coli (bakterid, mis põhjustavad valdavat enamust kuseteede infektsioonidest) kleepumisest kuseteede rakkudesse.
Ajakirjas avaldatud uuring World Journal of Urology uuris 2014. aastal D-mannoosi kasutamist korduvate kuseteede infektsioonide ennetamiseks. Pärast nädala algset antibiootikumravi ägeda UTI korral võtsid 308 naist, kellel on esinenud korduvaid UTI-sid, kuus kuud D-mannoosipulbrit, antibiootikumi nitrofurantoiini või mitte midagi.
Kuuekuulise perioodi jooksul oli korduvate UTI-de määr märkimisväärselt suurem naistel, kes ei võtnud midagi, võrreldes nendega, kes võtsid D-mannoosi või nitrofurantoiini. D-mannoosi kasutamisel teatati vähem kõrvaltoimetest kui antibiootikum. Peamine täheldatud oli kõhulahtisus, mida esines 8% -l naistest, kes võtsid D-mannoosi.
2016. aastal avaldatud väike 43 naise pilootuuring näitas, et D-mannoos, mida manustati kaks korda päevas kolm päeva, millele järgnes üks kord päevas 10 päeva, viis sümptomite, UTI lahenemise ja elukvaliteedi olulise paranemiseni. Neil, kes said ravi järgselt kuue kuu jooksul D-mannoosi, oli kordumise määr madalam kui neil, kes ei võtnud midagi.
Kuigi D-mannoos näitab lubadust, jõuti 2015. aastal avaldatud uuringute ülevaates järeldusele, et D-mannoos (ja muud mittefarmatseutilised ravimid, nagu jõhvikamahl ja C-vitamiin) ei sobi antibiootikumide asendamiseks UTI-de ravimisel.
Võimalikud kõrvaltoimed
D-mannoosi tavaliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad puhitus, lahtised väljaheited ja kõhulahtisus. Kuna D-mannoos eritub organismist uriiniga, on murettekitav ka see, et suured annused võivad neere vigastada või kahjustada.
Kuna D-mannoos võib muuta teie veresuhkru taset, on diabeetikutel ülioluline olla D-mannoosilisandite kasutamisel ettevaatlik. Toidulisandi ohutuse kohta raseduse või rinnaga toitmise ajal ei ole piisavalt teada, seetõttu tuleks seda vältida. Lapsed ei tohiks võtta ka D-mannoosi.
Reeglina on UTI ise ravimine D-mannoosiga või tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine soovitamatu, kuna see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas neerupõletikku (püelonefriit) ja isegi püsivaid neerukahjustusi.
Annustamine ja ettevalmistamine
D-mannoosi pikaajalise ohutuse kohta või selle kohta, millises annuses võib toidulisandit pidada kahjulikuks või mürgiseks, on vähe teada. Kuid uuringutes on kasutatud ka koguseid kaks grammi päevas, et vältida UTI-sid, ja kolme grammi, et ravida UTI-sid.
Kui tavaliselt peetakse D-mannoosi ohutuks, kuna see esineb loomulikult paljudes toitudes, võivad tavapärase dieedi korral tarbitavatest suuremad annused põhjustada tundmatuid terviseprobleeme; selles etapis pole seda lihtsalt teada.
Sõna Verywellist
Oluline on meeles pidada, et toidulisandite ohutust pole testitud ja need on suures osas reguleerimata. Toidulisandite ostmisel otsige tooteid, mille on sertifitseerinud ConsumerLabs, USA Pharmacopeial Convention või NSF International. Need organisatsioonid ei garanteeri, et toode on ohutu või tõhus, kuid nad näitavad, et selle kvaliteedi testimine on läbi viidud.
Kui mõtlete ikkagi proovida D-mannoosi UTI raviks (või kaalute seda ennetavatel eesmärkidel), rääkige kõigepealt oma arstiga, et kaaluda plusse ja miinuseid ning otsustada, kas see on teie jaoks parim valik.