Ülevaade nohust

Sisu

• Sümptomid
• Põhjus
• Diagnoos
• Ravi
• Looduslikud ja ravimtaimed
• Ärahoidmine

Külmetus on väga levinud ülemiste hingamisteede viirusnakkus, mis põhjustab erinevaid sümptomeid, nagu ninakinnisus, nohu, kurguvalu, väsimus ja köha. Kuigi külmetushaigetel lastel võib tekkida palavik, on täiskasvanutel harva.

Külmetushaiguse diagnoosimine on lihtne ja põhineb klassikalistel sümptomitel. Diagnostilisi teste, nagu rindkere röntgen või nina / kurgu tampoonid, kasutatakse tegelikult ainult alternatiivsete diagnooside, näiteks kopsupõletiku või gripi hindamiseks.

Tavalise nohu ravi on suunatud sümptomite leevendamisele ja hõlmab sageli puhkust ja käsimüügiravimite, näiteks dekongestandi ja / või kerge valuvaigisti kasutamist.

Külmetuse korral võivad sümptomid olla erinevad ja haiguse kestus on ettearvamatu. Enamik nohu kestab 7–10 päeva. Küll nadsaab kestab kuskil 2 päeva kuni 2 nädalat.

Sümptomid

Üldiselt algavad külmetusnähud umbes üks kuni kolm päeva pärast viiruse sisenemist kehasse.

Külmetuse korral on teil tõenäoliselt üks või mitu allpool loetletud sümptomitest:

Ummikud

See võib olla kinnine või nohu või "täis" tunne peas. Aevastamine on tavaline ka külmetushaiguste korral. Ülekoormuse korral ei saa tavaliselt nina kaudu väga hästi hingata.

Köha

Tavalise nohuga seotud köha on tavaliselt kuiv. Kui köhite paksu, värvilist lima ja / või köha on valus, peate võtma ühendust oma arstiga.

Milline köha teil on?

Vesised silmad

Silmad võivad olla vedelad või võite lihtsalt tunda, et teil on tavalisest rohkem pisaraid.

Silmade, nina või kurgu sügelemine

Nohu korral on tavaline sügelus või tunne, nagu peaksite nina, kurgu ja silmade sisse kraapima. Pidage meeles, et kriimustatud silmad / kurk / nina võivad olla ka allergia märk. Kui see kestab kauem kui umbes kaks nädalat, rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga

Peavalu

Peavalud on külmetuse korral väga levinud. Ummikud avaldavad survet teie ninakõrvalkoobastele, põhjustades pea valutamist.

Lihasvalud

Lihasevalud (nn müalgiad), mis tunduvad "kõikjal", võivad esineda nohu korral. Erinevalt gripist on külmetushaigustega kaasnevad valud tavaliselt kerged, nii et saate tavaliselt oma igapäevaste toimingutega jätkata.

Väsimus või väsimus

Võite tunda, et teil pole piisavalt magatud või teil pole lihtsalt energiat igapäevaste toimingute tegemiseks. Kurnatus ja väsimus on külmetuse korral tavalised, kuid tavaliselt pole see nii tugev, et te ei saaks funktsioneerida.

Palavik

Palavik on harva täiskasvanud külmetushaiguste korral, kuid sagedamini lastel.

Diferentsiaaldiagnoos

Külmetushaiguse sümptomid võivad kattuda paljude teiste seisunditega, nagu gripp, siinus- või kõrvapõletik ning allergiad. Kui teie sümptomid tunduvad eriti rasked või püsivad, pöörduge õige diagnoosi ja raviplaani saamiseks kindlasti oma arsti poole.

Põhjus

Nohu on põhjustatud viirusest, millest potentsiaalseid on üle 200. Rinoviirus põhjustab enamikku külmetushaigustest, kuid neid võib nimetada ka koronaviirus, respiratoorne süntsütiaalviirus (RSV) ja paragripp.

Vastupidiselt levinud arvamusele ja "vanade naiste juttudele" ei põhjusta nohu otseselt märjad juuksed ega külm ilm. Selle asemel näivad viirused õitsevat ja närbuvad, kui teie keha on jahedam. Isegi jahutatud jalad võivad suurendada inimese külmetusriski. Kuid jällegi pole otsest seost külma temperatuuri ja ainult külma bakteriga nakatumise vahel võib põhjustada külma.

Kas külm ilm võib haigestuda?

Diagnoos

Kui pöördute külma sümptomitega arsti poole, paneb arst diagnoosi anamneesi ja füüsilise läbivaatuse kaudu. Kõiki muid tellitud teste kasutatakse tavaliselt alternatiivsete diagnooside või külmaga seotud komplikatsioonide, näiteks siinuse või kõrvapõletiku, astma ägenemise või kopsupõletiku, välistamiseks.

Haiguslugu ja füüsiline läbivaatus

Lisaks sümptomite ning nende raskuse ja kestuse ülevaatamisele viib arst läbi teie kõrvade, ninakõrvalkoobaste, kõri, nina ja kopsude uuringu.

Klassikalise nohuga inimese füüsilise eksami klassikalised järeldused on järgmised:

• Ummikud ja limaskesta turse ninas
• Silma ja kurgu punetus
• Selge kopsud

Muud testid

Alternatiivsete diagnooside testimiseks võidakse tellida mitmeid muid katseid. Näiteks kui teie kopsueksam viitab võimalikule kopsupõletikule, määrab arst rindkere röntgenpildi. Kui teie arst on mures gripi (gripi) pärast, võib määrata kiire gripikatse.

Millal pöörduda arsti poole

Enamik inimesi ei pea külmetuse korral arsti juurde minema, kuid teatud juhtudel võib see osutuda vajalikuks.

Kui olete mitu päeva haige olnud või sümptomid on tõsised või murettekitavad (näiteks ei saa vedelikke hoida, kuna kurk on valus või teil on palavikuga produktiivne köha), pöörduge arsti poole.

Veelgi enam, kui teil või teie lapsel on hingamisprobleeme, näiteks vilistav hingamine, kontrollimatu köha või tagasitõmbumine, pöörduge kohe arsti poole.

Ravi

Kuigi pole ühtegi ravimit, mis külmetust "raviks", saate sümptomite leevendamiseks teha palju asju.

Valuvaigistid / palaviku vähendajad

Isegi kui teil pole palavikku, võivad palavikku alandavad ravimid nagu Tylenol (atsetaminofeen) või Motrin (ibuprofeen) aidata peavalude, kurguvalu ning üldise ebamugavustunde ja valulikkuse korral, mis teil on haige.

Oluline on märkida, et Reye sündroomi, potentsiaalselt surmaga lõppeva haiguse tekkimise ohu tõttu ei tohiks lastele kunagi aspiriini anda.

Dekongestandid / antihistamiinikumid

Dekongestandid on ravimitüüp, mis aitab ajutiselt leevendada seda kinnist, ülekoormatud tunnet ninas ja ninakõrvalkoobastes. Antihistamiinikumid, nagu Claritin (loratadiin) ja Zyrtec (tsetirisiin), võivad aidata sügeluse ja nohu korral.

Eksperdid on leidnud, et antihistamiini ja dekongestandi kombinatsioon leevendab külmetushaiguse sümptomeid tõenäolisemalt kui kumbki ravim üksi.

Antikolinergilised ninaspreid

Nina kaudu manustatud Atrovent (nn intranasaalne ipratroopium) võib parandada nohu ja aevastamist. Siiski on kõrvaltoimete oht (nina kuivus ja ninaverejooks).

Köha pärssivad ained

Hoolimata sellest, mida paljud usuvad, pakuvad käsimüügis olevad köhavastased ravimid, nagu Mucinex (guaifenesiin) või Robitussin (dekstrometorfaan), tavalise nohuga seotud köha vähendamiseks ainult kerget (kui üldse).

Kui teie lapsel on külm, on oluline arutada mis tahes ravimite kasutamist oma lastearstiga. Pidage ka meeles, et alla nelja-aastastel lastel ei tohiks kasutada käsimüügis olevat köha ja külmetusravimeid.

Looduslikud ja ravimtaimed

Turul on palju tooteid, mis kuuluvad sellesse kategooriasse ja väidavad, et aitavad külmetusnähtude vastu. Kuigi mõnes neist abinõudest on nende tõhusust toetavaid uuringuid vähe, võivad need proovida individuaalselt.

Andrographis Paniculata

Uuringud viitavad sellele Andrographis paniculata ekstrakt võib olla efektiivne nohu sümptomite leevendamisel.

Pelargonium sidoides

Vedelad lahused valmistatud juurtest Perlargonium sidoides (kurereha)võib vähendada ka külmetusnähtude kestust ja raskust. A

Kallis

Laste jaoks on leitud, et mesi leevendab öist köha ja parandab une kvaliteeti. A

Botulismi ohu tõttu on oluline mitte anda alla üheaastastele lastele mett.

C-vitamiin

C-vitamiini kasutamist külmetuse ennetamiseks või raviks on uuritud tõenäoliselt rohkem kui ühtegi teist looduslikku ravimit seal. Kuigi mõned uuringud näitavad kasulikke tulemusi, teised mitte. C-vitamiini võtmine pole tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks kahjulik, kuid suured annused võivad põhjustada kõhulahtisust, iiveldust või neerukive.

Echinacea

Ehhinatsead on aastaid kasutatud nohu ennetamiseks ja raviks. Kahjuks pole tehtud uuringud tõelist kasu näidanud. A

Aroonia

Külma sümptomite leevendamiseks on leedripuu toidulisandite kasutamine olnud veenev. Mõni väike uuring on näidanud kasu, teine ​​aga mitte. Selle lisandi kohta on vaja rohkem uurida, et teada saada, kas see võib tõesti aidata.

Ravimivälised võimalused

Lisaks börsiväliste toodete või looduslike ravimite võtmisele saate sümptomite leevendamiseks teha asju, mis ei hõlma üldse ravimeid ega toidulisandeid.

Mõned neist abinõudest hõlmavad järgmist:

• Soolalahused või pihusti: Soolalahuse tilgad või pihusti võivad leevendada lima ninas ja ninakäikudes, et hõlbustada äravoolu või väljutamist. See on eriti kasulik imikute ja väikelaste puhul, kes ei talu siinuse loputamist.
• Cool Mist niisutaja: Külmetushaigused esinevad kõige sagedamini külmadel talvekuudel, kui õhk on kuivem ja meie kodus töötavad sageli kütteseadmed, mis kuivatavad õhku veelgi. Õhuniisutaja kasutamine võib aidata kuiva õhu neutraliseerimist ja muuta teid mugavamaks, eriti kui te magate.
• Joo rohkem vett: Kui olete haige, on hüdreeritud püsimine hädavajalik, nii et lima ei ole nii paks ja teie hingamissüsteem ei ole nii kuiv.
• Uni: Piisav uni on alati oluline, kuid haige ajal on see veelgi olulisem. Meie keha taastub puhates kiiremini ja laseb immuunsüsteemil oma tööd teha.

Ärahoidmine

Külmaviirused koonduvad teie ninasse ja levivad kõige sagedamini tilkade kaupa, kui aevastate, köhite või nina puhute. Viirus elab neis tilkades ja võib kehavälistel pindadel elada kuni kolm tundi.

Inimesed on kõige nakkavamad külmetuse käes esimesed 3 kuni 4 päeva pärast sümptomite ilmnemist, kuid võivad viirust levitada kuni 3 nädalat. Lapsed on nakkavamad kui täiskasvanud.

Kuna nohu vastu pole vaktsiini ega ravimit, on teie parim valik tõepoolest ennetamine. Kuigi see pole sajaprotsendiliselt teostatav, saate haigestumise võimaluste vähendamiseks teha palju asju, näiteks:

Peske käsi

Haiguste leviku tõkestamiseks on ülekaalukalt kõige olulisem käte korralik ja sagedane pesemine. Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage käte desinfitseerimisvahendit. Kuni see sisaldab üle 60 protsendi alkoholi, tapab see tõhusaltkõige rohkemmikroobid, sealhulgas külmetusviirused. Kui aga teie käed on nähtavalt määrdunud (näete mustust jne), on seebi ja veega pesemine hädavajalik.

Kuidas käsi pesta: CDC juhised

Katke köha

Kui teil on köha, katke suu koe või küünarnuki sisemusega, kuna teie idud võivad lennata kuue jala kaugusele ja teised teie ümber olevad haiged.

Köha katmine peatab idude ja haiguste leviku

Söö õigesti, tee trenni, maga piisavalt

Kuuleme spetsialiste seda pidevalt ütlemas ja teame, et seda on lihtsam öelda kui teha. Kuid see on tõesti parim viis oma keha tervena hoida. Kui hoolitsete enda eest, on teie immuunsüsteemil parim võimalus toimida nii, nagu peaks, ja kaitsta teid võimalikult paljude haiguste eest.

Muud ennetavad nohu näpunäited hõlmavad järgmist.

• Vältige tihedat kontakti külmetavate inimestega
• Desinfitseerige ja pühkige saastunud esemed, mänguasjad ja pinnad
• Vältige oma näo, eriti silmade, nina ja suu puudutamist

Sõna Verywellist

Nohu on maailmas kõige levinum haigus, mis igal aastal mõjutab miljardeid inimesi. Enamik täiskasvanuid saab keskmiselt kaks külmetushaigust aastas ja lapsed kuni 12 inimest. Õnneks on nad harva tõsised või kurnavad. Hoolitse enda eest külmetuse korral ja umbes nädala jooksul peaksite end uuesti tundma.

• Jaga
• Klapp
• E-post