Sisu
Kaneeli soe ja vürtsikas aroom on sageli seotud pühadeajaga. Kunagi arvati, et see on kullast väärtuslikum, pakub see väga mitmekülgne eeterlik õli ka mitmesuguseid tervisele kasulikke eeliseid.
Tervise eelised
Kaneeli eeterlik õli sisaldab mitmeid ühendeid, mis arvatavasti mõjutavad tervist. Nende ühendite hulka kuulub kaneelaldehüüd, mis on leitud, et see vähendab põletikku ja toimib antimikroobse ainena (aine, mis hävitab või pärsib mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja seente kasvu).
Kaneeli eeterlikku õli reklaamitakse loodusliku ravivahendina terviseprobleemide korral alates köhast ja nohust kuni kõhukinnisuseni.
Lisaks öeldakse, et kaneeli eeterlik õli stimuleerib vereringet, vähendab stressi, leevendab valu, võitleb nakkuste vastu, parandab seedimist ja kaitseb putukate eest.
Hoolimata sellest, et aroomiteraapias on seda pikka aega kasutatud, on kaneeli eeterlikku õli testitud väga vähestes teaduslikes uuringutes. Praeguseks on kaneeli eeterliku õli aroomiteraapilise kasutamise tervisemõju uuringud väga piiratud. Kuid mitmed uuringud viitavad sellele, et kaneeli eeterlikus õlis leiduvad ühendid võivad teatud tervisele kasu tuua.
Näiteks laboratoorsete ja loomapõhiste uuringute esialgsed leiud näitavad, et kaneeli eeterlikus õlis leiduvad ühendid võivad aidata hävitada Streptococcus mutans (teatud tüüpi bakterid, mis on tihedalt seotud õõnsuste tekkega), soodustavad veresoonte laienemist (ja võivad omakorda aidata kõrge vererõhu ravis) ja kontrollivad diabeeti (osaliselt veresuhkru taseme reguleerimisega). A
Võimalikud kõrvaltoimed
On oluline märkida, et ükski ülaltoodud uuringutest ei testinud kaneeli eeterliku õli aroomiteraapilist kasutamist. Samuti tuleb märkida, et mis tahes eeterliku õli allaneelamisel võib olla kahjulik ja potentsiaalselt toksiline toime.
Kaneel (eriti Cassia kaneel) sisaldab palju kumariini - ühendit, mis võib liigses koguses kasutamisel olla toksiline maksale ja neerudele. (Kumariin võib naha kaudu imenduda ja põhjustada kahjulikke mõjusid ka siis, kui seda ei neelata.) Kumariinil on ka "verd vedeldav" toime.
Lisaks võivad mõnedel inimestel kaneeli eeterliku õli nahale kandmisel tekkida ärritus ja / või allergilised reaktsioonid.
Samuti on oluline märkida, et tervislik seisundi ise ravimine kaneeli eeterliku õliga ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajatega.
Annustamine ja ettevalmistamine
Kombineerituna kandjaõliga (näiteks jojoba, magusmandel või avokaado) võib kaneeli eeterlikku õli kanda nahale või lisada vannidele. Eeterlikud õlid võivad põhjustada keemilisi põletusi ja muid kahjulikke mõjusid, kui neid ei ole korralikult lahjendatud kandjaõlis ega kantud otse nahale.
Kaneeli eeterlikku õli saab sisse hingata ka pärast mõne tilga õli riidele või salvrätile puistamist või aroomiteraapia hajuti või aurusti kasutamist. Pidage meeles, et hajutid võivad hallitada ja neid tuleks regulaarselt puhastada.
Mida otsida
Pidage meeles, et aroomiteraapiatooted ei vaja FDA heakskiitu. Internetist leiate palju näpunäiteid eeterlike õlide ostmise kohta. Kaneeli eeterlikku õli, mida saab laialdaselt osta erinevatelt saitidelt, müüakse paljudes looduslike toiduainete kauplustes ja enesehooldustoodetele spetsialiseerunud kauplustes.