Sisu
- Krooniliste peavalude tüübid
- Ravimid
- Tasuta ja alternatiivsed hooldused
- Kroonilise peavaluvaluga toimetulek
Migreeni või kobarpeavalu kontrolli alla saamine on natuke keerulisem kui kahe aspiriini võtmine ja hommikul arstile helistamine. Siin on, mida peaksite teadma erinevat tüüpi krooniliste peavalude ja teie ravivõimaluste kohta.
Krooniliste peavalude tüübid
Selleks, et peavalu saaks pidada krooniliseks, peab see esinema vähemalt 15 päeva kuus vähemalt kolm kuud järjest. See ei tähenda, et teil peaks selle diagnoosi sobitumiseks olema kaks nädalat järjest peavalu. Kroonilised peavalud tulevad ja lähevad tavaliselt, kuid kahjuks esinevad need sagedamini. Kolm kõige tavalisemat tüüpi on migreen, lihaspingepeavalud ja kobarpeavalud.
Migreenid
Migreeni peavalude täpne põhjus on endiselt arutluse all, kuid enamik teadlasi nõustub, et need on oma olemuselt neuroloogilised. Lisaks peavalule kaasnevad migreeniga tavaliselt muud sümptomid nagu nägemishäired, iiveldus või naljakas maitse suus.
Pingepeavalud
Varem arvati, et selle põhjuseks on kaela ja õlgade lihaspinged, võivad pingepeavalud tegelikult olla tingitud sellest, et selgroo valu juhtimiskeskus saab pea lihastest liiga palju sisendit. Pingepeavalu tunneb end tihtipeale kui rõhuriba ümber pea ja sellega võib kaasneda valu kaelas ja õlgades.
Kobarpeavalud
Kobarpeavalud on natuke meditsiiniline mõistatus. Need võivad olla põhjustatud aju vaskulaarsetest muutustest või aju teatud piirkondade aktivatsioonide reast. Kobarpeavalud on selged selle poolest, et tekivad aja jooksul lühikeste purskedena.
Ravimid
Sõltuvalt peavalu tüübist on migreeni, pingepeavalude ja kobarpeavalude ravis efektiivsed mitmed erinevad ravimid. Mõned ravimid on profülaktilised, see tähendab, et neid võetakse regulaarselt peavalu peletamiseks enne selle juhtumist. Teised on abordiravimid, mis on ette nähtud peavalu kontrollimiseks pärast selle algust.
Paljud kroonilise peavalu ravimid on saadaval käsimüügis, kuid mõned nõuavad arsti retsepti. Samuti ei võeta neid kõiki suu kaudu: mõned kroonilise peavalu ravimeetodid on saadaval kohalikes vormides, näiteks valukreemide või -plaastritena. Pidage nõu oma arstiga, et teada saada, milline variant on teie jaoks parim.
Tasuta ja alternatiivsed hooldused
Paljud inimesed leiavad kroonilise peavalu leevendust täiendavate ja alternatiivsete ravimeetodite abil. Mõned neist hõlmavad järgmist:
- Jooga
- Massaaž
- Meditatsioon
- Nõelravi ja nõelravi
- Aroomiteraapia
- Hüpnoos
- Toidulisandid
Selliste valuravi lähenemisviiside tulemused võivad inimeselt erineda ja sõltuvad peavalu tüüpidest, mille all kannatate.
Kroonilise peavaluvaluga toimetulek
Igapäevane elu koos krooniliste peavaludega võib olla karm. Mõnikord ei ole ravimid ja täiendavad ravimeetodid toimetulekuks piisavad. Kui teil on krooniline peavalu, võib abi otsimine aidata teil rasketest aegadest üle saada.
Tugigrupid ja veebipõhised valufoorumid on suurepärased toimetulekuressursid. Veenduge, et teil on oma arstiga head suhted ja ta hindab teie raviplaani tõhusust sageli.