Sisu
- Vähiga seotud unetuse põhjused
- Vähi kasv
- Füüsilised muutused
- Vähiravi
- Vähi sümptomid ja ravimeetodid
- Emotsioonid
- Füüsiline passiivsus
- Samaaegsed meditsiinilised seisundid
- Keskkond
- Kehvad uneharjumused
Alustades vähi või selle raviga seotud sümptomitest, lõpetades ravimitega kuni emotsionaalsete muutusteni, uurime paljusid võimalusi, kuidas vähk võib põhjustada unetust.
Vähiga seotud unetuse põhjused
Vähihaigete unetus on väga levinud, kuid on sellega seotud ohtude suhtes vähe tähelepanu pööranud. Unetus ei mõjuta vähihaigete elukvaliteeti mitte ainult oluliselt, vaid näib, et see mõjutab negatiivselt ka ellujäämisprotsenti.
Unetus on määratletud kui uinumisraskused, mis kestavad 30 minutit või kauem ja / või öised ärkamised, mis lisavad kuni 30 minutit ja mis on seotud päevase väsimusega.
Kuna enne ravi arutamist on kasulik mõista põhjuseid, esitame kõigepealt vähihaigete unetuse põhjused ja riskitegurid. Nende hulka kuuluvad kasvaja kasvuga seotud biokeemilised muutused, vähiravi, vähi ja vähiraviga seotud sümptomid, samuti unerutiin ja kooseksisteerivad haigusseisundid.
Vähi kasv
Kasvaja kasv iseenesest mõjutab kehas toimuvaid biokeemilisi ja molekulaarseid protsesse. Kui mõelda unele, mida kasvav teismeline vajab, saab pilt selgemaks.
Ehkki unetuse põhjusel (va vähi ravimine) saab otseselt vähe teha, on see meeldetuletus, et sageli töötavad paljud unetuse ja väsimuse põhjused sümptomite tekitamisel koos. Üha olulisemaks muutub nende põhjuste kontrollimine, mille üle inimestel on teatud kontroll.
Füüsilised muutused
Vähi diagnoosimisega kaasnevatest füüsilistest muutustest rääkides on sageli esimene mõte operatsioon. Vähi kirurgilised protseduurid võivad mitmel viisil põhjustada unetust. Operatsioonijärgne parandusprotsess suurendab biokeemilisi protsesse, mis omakorda võivad põhjustada unetust ja väsimust. Lisaks võib päeval magamine (näiteks üldanesteetikumiga) koos vältimatu unehäirega öösel elutähtsuse kontrollimiseks viia olukorrani, kus unetus algab vähiravis juba väga varakult.
Vähiravi
Nii keemiaravi kui ka kiiritusravi võivad põhjustada rakusurma, mis omakorda põhjustab molekulaarseid muutusi, mis soodustavad väsimust ja unehäireid. Paljud ravimid, mida kasutatakse koos keemiaraviga, võivad muuta ka unegraafikuid.
Steroidid, näiteks deksametasoon, põhjustavad sageli mõneks päevaks hüperarousse seisundit, millele omakorda võib järgneda suurem unevajadus. Vähihaiged võivad soovida koos oma arstidega planeerida kemoteraapia infusioone ja steroidide kasutamist päeva alguses, et aidata unetuse põhjust vähendada. Sellised väikesed muutused võivad mõnikord põhjustada suuri muutusi teie enesetundes.
Vähi sümptomid ja ravimeetodid
Vähil ja vähiravil on palju sümptomeid, mis võivad unega kaost tekitada. Mõned neist hõlmavad järgmist:
- Valu
- Iiveldus ja oksendamine
- Perifeerne neuropaatia
- Köha
- Õhupuudus
- Kuumahood
- Sügelemine
- Kõhulahtisus
Mõnikord võib unetus märkimisväärselt muutuda, võttes aega nende sümptomite eraldi vaatamiseks ja nende optimaalse lahendamise tagamiseks. Näiteks kui kuumahood põhjustavad märkimisväärseid unehäireid, on mitmeid sümptomeid (nii ravimeid kui ka ravimeid), mis võivad neid sümptomeid vähendada ja seega ka und parandada.
Emotsioonid
Vähi diagnoosimisega kaasnevad tavalised emotsioonid võivad olla jõhkrad uinumisvõime suhtes. Kui meie meeled toimuvat üle vaatavad, näivad ärevuse ja depressiooni sümptomid päikese loojudes sageli võimendunuks.
Oma osa on ka stressil ja stresshormoonide vabanemisel ning see stress võib pärast vähi diagnoosimist püsida kogu elu. Esiteks on diagnoosimise stress, millele järgneb hirm kordumise või progresseerumise ees, kui vähk on stabiilne, või surmahirm, kui vähk jätkab progresseerumist või kordub. Stressi maandamine (mis nõuab tagasiminekut ja selle analüüsimist, mille pärast olete kõige rohkem stressis) võib unetuse ohjeldamisel märkimisväärselt mõjutada.
Füüsiline passiivsus
Päevasel ajal vähem trenni tehes võib öösel magamine olla raskem ning on palju olukordi, kus füüsiline tegevusetus muutub vähi korral normiks. Istuvat käitumist võivad sundida haiglaravi, kemoteraapiaseansid, kiiritusseansid, reisid onkoloogilisteks visiitideks ning vähi enda valu ja kõrvaltoimete tõttu.
Samaaegsed meditsiinilised seisundid
Vähi kõrval on meditsiinilised seisundid oluliseks unetuse põhjuseks. Mõned unetusega tihedalt seotud seisundid on:
- Uneapnoe on tavaline seisund, mida iseloomustavad öösel lühikesed apnoe perioodid (sõna otseses mõttes hinget pole). Võimalik, et uneapnoe seostub norskamisega, kuid uneapnoe üllatavaid märke on ka palju meeles pidada.
- Kilpnäärmeprobleemid on üldiselt levinud ja võivad ilmneda seoses vähi, kemoteraapia, immunoteraapia ja muuga. Kui muud põhjused ei tundu olevat unetust põhjustavad, küsige selle võimaluse kohta oma arstilt. Arvatakse, et hüpotüreoidism on USA-s suuresti diagnoositud.
Pange tähele, et muud tervislikud seisundid võivad põhjustada teie unetust, on väga oluline, kuna võib olla lihtne jätta kõik sümptomid vähist põhjustatuks. Jällegi nõuab unetuse põhjuste väljaselgitamine mõnikord piisavalt tagasiminekut, et otsida ilmselgeid tegureid.
Keskkond
Kui olete kunagi proovinud haiglas korralikult välja puhata, teate, kui tähtis on hea unekeskkond. Müra, eredad tuled ja televiisor võivad kõik häirida une algatamist. Kindlasti on olukordi, kus haigla on parim koht, kuid isegi haiglas on meetmeid, mida saate oma keskkonna parandamiseks võtta. Mõnikord võivad pisiasjad, näiteks kardina tõmbamine või kolimine tuppa, kus on vähem möllamist, palju muuta.
Mürarikas võib olla mitte ainult füüsiline keskkond. Mõeldes oma hirmudele, aruteludele sõprade või pereliikmetega, kes on teid häirinud, või üritades mõtetesse ülesandeloendit kirjutada, võib teil tekkida "lärmakaid mõtteid", mis hoiavad teid samuti üleval.
Kehvad uneharjumused
Inimestel, kes magavad magamiskohta, on uinumisega raskem. Pärast uudiste vaatamist või stressirohke teema arutamist võtab keha aega maha. Mõnikord on selle unetuse põhjuse kõrvaldamiseks vaja ainult regulaarset unegraafikut, millele eelnevad harjumused, mis annavad kehale teada, et on aeg puhata.
Liigne voodis veedetud aeg või hilisel pärastlõunal pikema aja vältel nokitsemine võib raskendada öösel uinumist. Unereaalseks teguriks võivad olla ka ebareaalsed uneootused. Kui teie keha ravib vähiravi, võite vajada rohkem und, kuid mitte tingimata kogu voodis veedetud päeva.
Sõna Verywellist
Unetuse võimalike põhjuste uurimine, mis võivad teid üksikisikuna mõjutada, aitab teil ja teie arstil välja selgitada vähiga seotud unetuse parimad ravivõimalused; ravimeetodid, mis mitte ainult tagavad, et tunnete end päevas kõige paremini, vaid võivad isegi ellujäämist parandada.