Sisu
- Psühholoogilise stressi mõju
- Tööhõive stressi mõjud
- Kas mõni uuring seob karjääristressi vähiga?
- Pilk bioloogiale
- Stress ja selle vastastikmõju verevähiga
- Vähiga koos elamine ja stressiga toimetulek
Psühholoogilise stressi mõju
Kuigi mõni stress on hea stress, mis hoiab meid motiveeritud ja takistab igavust, on veel üks stressitüüp, mis näib olevat kahjulikum.
Riikliku vähiinstituudi (NCI) sõnul on psühholoogiline stress see, mida inimesed tunnevad vaimse, füüsilise või emotsionaalse surve all. Ja on tõendeid selle kohta, et inimestel, kelle elus on kõrge psühholoogiline stress või kes kogevad stressi pikka aega, võib olla oht erinevate terviseprobleemide, sealhulgas vähi tekkeks. Kuid vähemalt vähi osas on palju tundmatuid.
Tööhõive stressi mõjud
Kanada Montreali ülikooli teadlaste rühm keskendus töökohas tajutava psühholoogilise stressi ja vähi seosele. Nad tutvustasid suhet tööga seotud stressi kogu karjääri vältel ja vähi arengut, mida polnud kunagi varem tehtud. Tulemused olid silmatorkavad, ehkki uuringu eesmärk ei olnud põhjuse ja tagajärje kohta mingeid kindlaid järeldusi teha.
Uuringu jaoks küsitlesid teadlased 3 103 meest, kellel diagnoositi üks 11-st vähitüübist aastatel 1979–1985. Teises rühmas küsitlesid nad 512 meest kogu elanikkonnast, kes olid uuringu kontroll. Kõigil uuringusse kaasatud meestel paluti kirjeldada iga tööd, mida nad oma elu jooksul töötasid, pöörates tähelepanu tööga seotud stressile ja põhjusele, miks nad tööl end stressis tundsid. Uuringus osalenud keskmisel mehel oli karjääri jooksul neli töökohta, kuid osalistel oli kuni tosin või enam töökohta.
Kas mõni uuring seob karjääristressi vähiga?
Pikaajaline kokkupuude stressiga tööl oli seotud suuremate vähitõenäosustega 5-l 11-st vähikohast. Töö vähemalt ühes stressirohkes töökohas oli seotud suurema tõenäosusega haigestuda kopsuvähki, käärsoole, põie, pärasoole, mao ja mitte-Hodgkini lümfoomi.
Teadlased tunnistasid uuringupiiranguid, näiteks vähktõvega patsientide stressist liiga palju teatamist, kuid jäid siiski kindlaks, et kui need seosed on tõestatud, võivad nad teaduse ja meditsiini edendamiseks lõpuks mõne olulise avastuse kokku lükata.
Rühm nõudis selle küsimuse edasiseks uurimiseks prospektiivseid uuringuid - teisisõnu osutavad nad uuringute vajadusele algama koos tervete inimeste rühmaga, mõõtes stressi hoolikalt standardiseeritud viisil ja seejärel aastaid hiljem analüüsides vähi arengut, võttes arvesse kõiki erinevaid stressi allikaid ja muutusi karjääri jooksul ning kontrollides teisi muutujaid nii palju kui võimalik võimalik. See on kõrge tellimus.
Mõned stressirohkete töökohtade väljavõtmise punktid:
- Kõige stressirikkamate tööde hulka kuulusid tuletõrjuja, tööstusinsener, lennunduseinsener, mehaanikumeister ning sõidukite ja raudteeseadmete remonditööline.
- Tajutav tööstress varieerus mõnikord sõltuvalt konkreetsest töökohast.
- Stressi põhjuseks oli „suur töökoormus ja ajaline surve, aga ka klienditeenindus, müügikomisjonid, vastutus, finantsküsimused, ebakindlus tööl, ohtlikud tingimused, töötajate järelevalve, inimestevahelised konfliktid ja keeruline pendeldamine“.
Pilk bioloogiale
Kuidas mõjutab keha keha? Pidage meeles, et psühholoogiline stress koosneb füüsilisest, vaimsest või emotsionaalsest survest. Kui kujutate ette ajaloolisi inimesi, kes üritavad sellel planeedil ellu jääda, saate aimu, kuidas stress meid meie igapäevaelus suunab. Meie keha vabastab stressihormoone nagu epinefriin ja norepinefriin, mis panevad meid ümbritseva suhtes tähelepanelikumaks muutma ja läbima keerukamaid ohuhinnanguid, kui võiksime teha, näiteks magama minnes magama heita. Need hormoonid suurendavad vererõhku, kiirendavad südame löögisagedust ja tõstavad veresuhkru taset, et saaksime kogu jõu, kiiruse ja mõistuse kokku kutsuda, et pääseda igast ohust.
Teadlased on avaldanud uuringud, mis seovad pikaajalise kroonilise stressi igasuguste erinevate seisunditega, sealhulgas seedeprobleemid, viljakuse probleemid, kuseteede probleemid ja nõrgenenud immuunsus. Selline stress näib alandavat meie kaitsevõimet - pole juhus, et inimesed satuvad sageli külma, mis viib olulise sündmuseni, eriti kui see sündmus põhjustab neile palju stressi ja ärevust.
NCI andmetel on kroonilist stressi kogevad inimesed altimad viirusnakkustele, nagu gripp või nohu, ning neil on peavalu, unehäired, depressioon ja ärevus. Ka NCI andmetel pole stressi kui vähi olulise põhjuse "juhtum" praegu eriti tugev. On mõned uuringud, mis näitavad seost erinevate psühholoogiliste tegurite ja vähi tekkimise vahel, kuid teised uuringud seda seost ei näita.
Kuidas võiks stress teoreetiliselt suurendada vähiriski? Ühte teadlaste rühma huvitab, kuidas stress võib inimesi mõjutada ebatervisliku käitumisega nagu suitsetamine, ülesöömine ja liigne joomine või liigne joomine. Selles mudelis suurendavad inimese vähiriski peamiselt ebatervislik käitumine. Erinevat laagrit huvitavad kroonilise stressi biokeemilised mõjud, iseenesest ning koostoimed vähi tekkimise ja progresseerumisega. Igas leeris tunnistatakse, et mõlemad isikud võivad mõlema mehhanismi mängida.
Stress ja selle vastastikmõju verevähiga
Mõnes uuringus on leitud, et stressiga seotud tegurid on seotud mitut tüüpi vähi, sealhulgas verevähi nagu leukeemia ja lümfoom, kiirema progresseerumisega. Kui tegemist on suurenenud riskiga arenev vähid stressi tõttu on uuringute tulemused olnud üsna vastuolulised, vastavalt 2011. aasta novembri-detsembri numbris "Psühhosomaatiline meditsiin" avaldatud artikli autoritele.
Need ja muud uuringud on siiski esitanud järjepidevamaid tõendeid, mis toetavad ideed, et sellised asjad nagu stress, depressioon ja sotsiaalne isolatsioon võivad mõjutada vähi progresseerumise määr, kusjuures need stressorid on seotud vähi kiirema progresseerumisega.
Kui lähete loomuuringutele, on avastusi, mis panevad inimest mõtlema, kas krooniline stress võib põhjustada teatud vähkkasvajate arengut ja progresseerumist. Üks teadlaste rühm otsustas hiire mudeli abil uurida teatud tüüpi leukeemiat - pre-B ALL. Inimestel jaguneb leukeemia neljaks põhitüübiks ägeda vs kroonilise ja lümfotsütaalse vs müelogeense järgi. Neljast tüübist on väikelastel kõige levinum vähivorm äge lümfoblastiline leukeemia (ALL) ning pre-B-rakkude ALL on kõige levinum leukeemia vorm lastel ja noorukitel.
Hiirtel tehtud uuringute tulemustel on vastik harjumus, et neid ei saa inimestele rakendada, ja seega oleme nüüd puhta teadusliku teooria vallas. B-klassi eelne hiireuuring oli huvitav siiski vaimu ja keha vaatenurgast võib teoreetiliselt olla seotud ja kuidas see link verevähi korral võiks kehtida.
Teadlased märkisid, et stressivastusega on seotud närvid, mis võivad anda märku luuüdist, mis on kogu vererakkude moodustumise koht. Kuigi arvatakse, et need närvisignaalid toimivad normaalsetel (mittevähk) vereloome rakkudel (vereloome eellasrakkudel), mõtles see uurimisrühm, kas stress võib põhjustada nende närvide signaali luuüdist viisil, mis aja jooksul võib samuti mõjutada KÕIGI leukeemia progresseerumine.
Teadlased valmistasid inimese B-pre-preemia kõik vähirakud, mis helendaksid, et neid saaks pärast laborihiirtesse kandmist jälgida. Nad leidsid, et krooniline stress võib kiirendada inimese pre-B ALL kasvajate progresseerumist närvisignaali kaudu. Nad spekuleerisid, et sellise signaaliülekande mõju ALL vähi bioloogiale ei olnud otsene, vaid selle piirkonna teiste vähivähkideta rakutüüpide kaudu, näiteks immuunrakud või muud normaalses luuüdis olevad rakud.
Vähiga koos elamine ja stressiga toimetulek
Stressi maandamise ja eluohtliku haigusega toimetuleku küsimus on sügav ja selline, mida praeguses vormis ei saa piisavalt käsitleda. Kui teil on aga vähk, on paljud teie jalanõudega inimesed öelnud, et neile pakkusid kasu vähiharidus, sotsiaalne tugi grupis, regulaarne treenimine, nõustamine või jututeraapia, samuti depressiooni ja ärevuse ravimid.
Riikliku vähiinstituudi andmetel on toimetulek mõtete ja käitumise kasutamine eluolukordadega kohanemiseks ning instituut märgib, et inimesed tulevad erinevalt toime. Inimese toimetulemisstiil on sageli seotud tema isiksusega.
Samuti on oluline mõista, et toimetulek võib olla samaväärne uue osalise tööajaga tööga. Andke endale aega sellele pühenduda ja teadke, et need töökohanõuded võivad erinevatel etappidel muutuda, kui jõuate oma vähiteel uuele maastikule. Territooriumiga võivad kaasneda erinevad emotsioonid igas järgmises etapis, näiteks: diagnoosimine, ravi, ravi lõpp, remissioon ja vähi õppimine on tagasi tulnud.
Vähktõve depressiooni küsimuses soovitab Ameerika Kliinilise Onkoloogia Selts kõigil vähihaigetel patsientidel diagnoosida vähktõve diagnoosimisel esmakordselt ja pidevalt, eriti inimese põhilistel etappidel või muutuste aegadel. haigus.
Mõnikord võib olla raske depressiooni tuvastada inimesel, kellel on vähk. Näiteks on tunne, nagu oleksite teistele koormaks, levinud mõte, mis võib teie seisundiga maadeldes ühel või teisel hetkel pähe tulla. See ei tähenda alati, et olete depressioonis, kuid tunnete end selles ülemäära süüdi võib olla depressiooni märk. Lootusetuse tunne, et teid ravitakse surma lähedal, on normaalne meeleseisund, kuid teil pole mingit lootust üleüldse, muudes piirkondades - pole lootust, et teid saab mugavalt hoida, ega lootust, et teie järeltulijad võivad pärast kaotuse leinamist oma elus edasi areneda - need võivad olla depressiooni tunnused.
Sõna Verywellist
Inimesed kasutavad mõistet „vähist ellujäänu“ erineval viisil. Mõned vähist üle elanud inimesed teavad, et vähk võtab lõpuks elu, teised on siiski paranenud ja võivad oodata täisväärtuslikku elu. Mõlemal juhul muudetakse ellujäänuid igaveseks kogemustest.
Tulevik näitab kahtlemata jätkuvalt vaimu ja keha seose uusi tahke meditsiinis ja eriti vähi valdkonnas. Praeguseks saab stressi maandamine võimalikult hästi aidata kõrgema elukvaliteedi saavutamisel.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst