Sisu
Vasika tüvi on jala tagaosa lihaste vigastus. Kõige sagedamini on vasika tüved mõnede lihaskiudude väiksemad rebendid, kuid suurem osa lihaskoest jääb puutumata. Tõsisemad tüved võivad põhjustada lihase täieliku rebenemise ja funktsiooni kaotuse.
Vasika tüve sümptomid
Tavaliselt märkavad vasika tüve all kannatavad isikud jala tagaosas äkilist, teravat valu. Kõige tavalisem vasika tüve tekkimisel vigastatud lihas on mediaalne gastrocnemius. See lihas on jala tagaosa siseküljel.
Vigastus tekib tavaliselt veidi jala keskpunkti kohal (põlve ja pahkluu vahel). See vasika piirkond muutub lihaspinge tekkimisel hellaks ja paistes.
Äge vasika tüvi võib sõltuvalt vigastuse raskusest olla üsna valus. Vasikatüvesid liigitatakse tavaliselt järgmiselt:
- I klassi vasika tüvi: Kerge ebamugavus, sageli minimaalne puue. Tavaliselt on tegevus minimaalne või puudub üldse piire.
- II astme vasika tüvi: Mõõdukas ebamugavustunne kõndimisel ja piiratud võime tegevusi sooritada, näiteks joosta ja hüpata; võib esineda turset ja verevalumeid.
- III astme vasika tüvi: Raske vigastus, mis võib põhjustada võimetust kõndida. Sageli kurdavad patsiendid lihasspasmi, turse ja märkimisväärsete verevalumite üle.
Millal pöörduda arsti poole
Kui teil on tõsise vasika tüve sümptomid, tuleb teil hinnata, kas see on õige. Mõned tõsise vasika tüve tunnused on järgmised:
- Kõndimisraskused
- Valu istudes või puhkeasendis
- Öösel valu
Põhjused
Vasika lihased ulatuvad põlvest pahkluuni, muutudes jala alaosas Achilleuse kõõluseks. Vasikalihas koosneb kahest peamisest lihasest, kahepea gastrocnemius lihasest ja tallalihasest.
Vasika tüvi on gastrocnemuse või tallalihase rebendikahjustus - "lihase tüvi". Kui lihas on üle pingutatud, võivad lihaskiud rebeneda. Vähem raskete tüvede korral jääb lihas puutumatuks.
Vasikatüvesid esineb kõige sagedamini meestel vanuses 30-50 aastat.
Diagnoos
Vasika lihase tüvi on tavaliselt selge diagnoos, kuid vasika valu põhjuseid on ka teisi. Muud vasikavalu põhjused hõlmavad pagariküsti, jalakrampe ja verehüübeid.
Raskeid vasika tüvesid tuleks hinnata, sest mõnel väga harva lihase täieliku rebenemise korral võib lihase rebenenud otste uuesti kinnitamiseks olla vajalik operatsioon. Seda on harva vaja isegi III astme vasika tüvevigastusega patsientidel, kuna need patsiendid saavad tavaliselt edukalt mitteoperatiivselt ravida.
Kui te pole kindel, kas teil on vasika tüvi või kui teie sümptomid ei kao kiiresti, peaksite pöörduma arsti poole. Nagu eespool kirjeldatud, võib vasika tüvega segi ajada muid seisundeid ja neid tuleks kaaluda, kui teie sümptomid ei taandu kiiresti.
Ravi
Vasika tüve ravimisel juhindutakse tavaliselt vigastuse raskusastmest. Tõmmatud vasikalihase puhkamine on eduka ravi võti. Üldiselt kehtib rusikareeglina, et kui teil on vasika tüvi, saate teha tegevusi, mis teie vigastust ei raskenda.
Vigastatud lihase paranemiseks peaksite puhkama, kuni olete valuvaba. Ebapiisav puhkamine võib teie taastumist pikendada.
Vasikate tüvede puhul kasutatakse järgmisi ravimeetodeid:
- Puhka: Pärast vigastust on oluline puhata, et vigastatud lihas saaks korralikult paraneda. Laske valul oma aktiivsuse taset juhtida; tuleks vältida sümptomeid põhjustavaid tegevusi.
- Sääre lihaste venitamine: Õrn venitamine on kasulik, kuid see ei tohiks olla valus. Liigne venitamine võib olla kahjulik ja aeglustada paranemisprotsessi. Seal on mõned lihtsad vasikate venitused, mis võivad aidata teil taastusravi.
- Vigastuse jäätumine: Kandke akuutses faasis (esimesed 48 tundi pärast vigastust) ja seejärel pärast tegevust vigastatud piirkonda jääd. Jää aitab põletikulist reaktsiooni rahustada, aeglustades verevoolu piirkonnas ja vähendades turset.
- Soojusrakendused: Enne tegevust võib õrn kuumutamine lihaseid lõdvestada. Enne venitamist või treenimist kandke vasikale soojuspakk. Üldise rusikareeglina pidage meeles, et enne ja pärast jääd soojendage ala.
- Põletikuvastased ravimid: Suukaudsed põletikuvastased ravimid (näiteks ibuprofeen, Aleve või Motrin) võivad aidata valu sümptomeid leevendada ja ka põletikku rahustada. Need ravimid on kõige tõhusamad, kui neid alustatakse varases staadiumis vahetult pärast vigastust.
- Füsioteraapia: Füüsilised terapeudid võivad olla abiks ravi suunamisel, mis võib teie taastumist kiirendada. Teatud viisid, näiteks ultraheli või terapeutiline massaaž, võivad lisaks treeningupõhisele ravile olla kasulikud. Teie seisundile vastava ravi määramiseks peate tegema koostööd oma füsioterapeudiga.
Vasika tüve ravimiseks vajaliku aja pikkus sõltub vigastuse raskusastmest. Tüüpiline I astme vasika tüvi paraneb seitsme kuni 10 päeva jooksul, II astme vigastus umbes nelja kuni kuue nädala jooksul ja III astme vasika tüvi umbes kolme kuu jooksul.
Kõige tavalisem vigastus on vasika II astme tüvi, mille täielikuks paranemiseks kulub umbes kuus nädalat.
Operatsioon pole vasika tüvevigastuse korral üldjuhul vajalik. Erinevalt Achilleuse kõõluse rebenemisest ei eraldu vasika lihasevigastused täielikult ja paranevad mitteinvasiivsete ravimeetoditega, vaid vajavad operatsiooni. Achilleuse kõõluse rebenemine vajab täieliku paranemise saavutamiseks tõenäolisemalt kirurgilist ravi.
Sõna Verywellist
Vasika tüvevigastused on tavaline vigastus, eriti keskealistel sportlastel ja nädalavahetuse sõdalastel. Vasika tüve sümptomid on algul tavaliselt rasked, kuid nõuetekohase ravi korral taanduvad kiiresti.
Vasikalihase vigastuse täielik paranemine võib võtta mitu kuud, kuid valdav enamus inimesi suudab enamiku tegevuste juurde naasta palju varem. Sporditegevused võtavad enne jätkamist sageli paar kuud.