Sisu
Avokaado sojaubade seebistumatud ained (sageli nimetatud kui ASU) on looduslikud taimsed ekstraktid, mis on valmistatud avokaado- ja sojaõlidest. On tõestatud, et ASU-l on kasulik mõju mõnele artroosi sümptomile ja see võib selle seisundi progresseerumist aeglustada. Artriidi fondi andmetel peetakse avokaado sojaube seebistamata aineid artroosi põdevatele inimestele ohutuks ja tõhusaks.Sageli kaubamärgi Piascledine nime all tuntud ASU toidulisandid on käsimüügis saadaval suukaudsete kapslitena.
Kuidas ASU töötab
ASU sisaldab kolmandikku avokaado ja kaks kolmandikku sojaubade seebistumatuid komponente - lipiidide komponente, mis on oma koostiselt ainulaadsed, kuna neid ei saa seebiks vormida. Kuigi selle määratluse viimane osa näib ebaoluline, on see seebistamata ainulaadne koostis arvatakse, et see on seotud selle kasulikkusega tervisele.
Huvitaval kombel pole eksperdid siiski kindlad mis konkreetne kemikaal selles kombinatsioonis on toimeaine; see võib olla ka koostisosade kombinatsiooni abil loodud kemikaal.
ASU mõjud hõlmavad nii kõhre lagunemise vähendamist kui ka kõhre parandamise soodustamist.
ASU vähendab põletikku ja on leitud, et see vähendab põletikulisi rakke ja valke, millel on osteoartriidi korral kõhre hävitamisel roll.
Mida näitavad artriidi ASU uuringud
Isegi suurte koguste avokaado ja soja söömine ei anna piisavalt seebistumatuid aineid, et tekitada osteoartriidile soodsat mõju. Vaid väike osa õlist on seebistumatu osa.
ASU mõju osteoartriidile, sealhulgas põlveliigese artroosi ja puusaliigese artroosile, on läbi viidud paljudes inimeste uuringutes ja paljudes loomkatsetes. Tulemused on sümptomite paranemise osas olnud paljutõotavad ja dokumenteeritud külge pole olnud mõju või ohutusega seotud probleeme.
Näiteks hinnati kuue kuu jooksul läbi viidud uuringus ASU mõju naistele, kellel oli temporomandibulaarse liigese artroos. Uuringu ajal kogesid ASU-d kasutanud osalejad valu vähenemist, paranesid elukvaliteeti ja teatasid valuravimite, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA) vähenenud kasutamisest võrreldes osalejatega, kes ASU-d ei kasutanud.
Kolmeaastane uuring järgnes osalejate rühmale, kellel oli puusaliigese artroos. ASU-d kasutanud rühmal oli liigese ruumi laius veidi vähem progresseerunud kui neil, kes ei kasutanud lisa. Liigese ruumi laiuse vähenemist mõõdetakse pildistamiskatsete abil ja seda peetakse laialdaselt artroosi süvenemise peegelduseks. Uuringuperioodi jooksul ei täheldatud ohutusega seotud probleeme.
Eksperdid väidavad, et ASU kasutamine võib olla kasulik ka siis, kui seda võetakse profülaktiliselt artroosi varajases staadiumis.
Annustamine ja kasutamine
ASU toidulisandeid on saadaval pehmete geelide või tablettidena. Neid on soovitatav võtta nii toidu kui ka veega.
Osteoartriidi soovitatav annus on 300 milligrammi (mg) päevas. Avokaado sojaubade seebistamatute ainete suuremate annuste kasutamisel ei ole täiendavaid eeliseid.
ASU-d võib võtta üksi või koos teiste artroosi ravis kasutatavate ravimitega. ASU ja glükoosamiini / kondroitiinsulfaadi kombinatsiooni peetakse laialdaselt ohutuks ja see võib tugevdada ravi mõjusid.
Glükoosamiin ja artroos
Pärast ASU-ga alustamist võib kuluda vähemalt kaks kuud, enne kui märkate sümptomite paranemist. Samuti võite pärast ravi lõpetamist kogeda püsivat sümptomite leevendamist umbes kaks kuud.
Kui te võtate ASU-d, lisage see kindlasti oma ravimite ja apteekriga jagatavate ravimite loendisse. Uuringutes on täheldatud mõningaid kõrvaltoimeid:
- Seedetrakti häiritud
- Iiveldus / oksendamine
- Peavalud / migreenid
Avokaado ja sojaubade suhtes allergilised inimesed peaksid toidulisandit vältima, samuti on teatatud allergilistest reaktsioonidest lateksitundlikel inimestel, kes tarvitavad avokaadopõhiseid tooteid.
Kuigi sellel toidulisandil ei ole muid teadaolevaid olulisi kõrvaltoimeid, ei soovitata seda lastele, rasedatele naistele ega kellelegi, kellel on tõsine maksa- või neeruhaigus.
Sõna Verywellist
Osteoartroos on degeneratiivne seisund, mis areneb aastatega, põhjustades kõhre lagunemise tõttu valu, ebamugavustunnet ja vähenenud liikuvust. On mitmeid käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid, samuti toidulisandeid, mida soovitatakse sümptomite kontrollimiseks ja haiguse progresseerumise aeglustamiseks.
Praegu peetakse ASU-d osteoartriidi ravis kasulikuks võimaluseks, kuid pole veel selge, kas kasu on kauakestev või kui kaua peaks inimene jätkama toidulisandi kasutamist. Enne ravimi võtmise alustamist arutage kindlasti oma arstiga kõiki toidulisandeid, mida kaalute.