Alkohol: peavalude ja migreeni vallandaja

Sisu

• Alkoholiga seotud peavalude tüübid
• Kuidas alkohol peavalusid käivitab
• Geneetiline eelsoodumus
• Kui lööb alkoholist põhjustatud peavalu

Alkohol võib vallandada peavalud, sealhulgas migreen, kobarpeavalu ja pingetüüpi peavalud. Tegelikult teatab umbes 30 protsenti korduva migreeni kogenud inimestest alkoholi kui käivitajat. Ligikaudu pooled neist, kellel on vähem levinud peavaluhäired, nagu kobarpeavalud, paroksüsmaalne hemikraania, jätkuv hemikraania ja perekondlik hemipleegiline migreen, märkavad ka seda, et alkohol nende peavalu.

Kui teil on kroonilisi peavalusid, võib päästikute tuvastamine ja nende vältimine teie elukvaliteeti oluliselt parandada. Et teha kindlaks, kas joomine kuulub teie hulka, on kasulik õppida alkoholist põhjustatud peavalude tunnuseid.

Alkoholiga seotud peavalude tüübid

Alkoholiga seotud peavalusid on kahte hästi tunnustatud tüüpi. Peavaluhäirete rahvusvahelise klassifikatsiooni kriteeriumide kohaselt:

• Vahetu alkoholist tingitud peavalu tekib kolme tunni jooksul pärast alkoholi tarvitamist; (varem nimetatud kui kokteili peavalu).
• Viivitatud alkoholist põhjustatud peavalu, mis võib alata 5–12 tundi pärast alkoholi tarvitamist (tuntud kui a pohmelli peavalu).

Alkoholist põhjustatud peavalud kipuvad olema kahepoolsed (mõjutavad pea mõlemat külge). Kokteilipeavalu kipub olema pulseeriva või tuikava kvaliteediga, pohmellipeavalu on aga tavaliselt seotud väsimuse ja üldise halva enesetundega.

Sageli on alkoholi põhjustatud peavaludel ka omadused, mis sarnanevad teie tavaliste peavaludega, olgu need siis migreenid, kobarpeavalud või pingepeavalud.

Kuidas alkohol peavalusid käivitab

Selle kohta, kuidas alkohol peavalu põhjustab, on välja pakutud mitu selgitust.

Punane vein on alkoholitüüp, mida kõige sagedamini peetakse peavalu vallandajaks. Tanniini, punase veini komponenti, on pikka aega peetud süüdlaseks.

Lisaks punasele veinile on peavalu vallandajatena kirjeldatud ka muid alkohoolseid jooke, sealhulgas õlut, valget veini ja likööri.

Alkoholis leidub selliseid aineid nagu sulfitid, histamiin ja türamiinid, mis võivad samuti kaasa aidata peavalule. Samuti on pakutud, et alkohol käivitab põletikulise reaktsiooni, mis võib põhjustada peavalu.

Geneetiline eelsoodumus

On oletatud, et kalduvus kogeda alkoholist põhjustatud peavalu võib olla geneetiline. Ja teadlased väidavad, et alkoholi tarvitamisest tuleneva ebameeldiva mõju kogemine võib muuta alkoholi tarbimist.

Tegelikult hoiduvad paljud peavalu käes kannatajad alkoholist või tarbivad vähem kui kogu elanikkond. Uuringud näitavad ka, et alkoholi kuritarvitamise häired on peavalu kogevate inimeste seas vähem levinud, mis näitab, et alkoholist põhjustatud peavalude eelsoodumus võib pakkuda inimestele teatud määral kaitset alkoholi liigtarvitamise eest.

Oluline on märkida, et alkoholi tarvitamise häire on tõsine haigus, millel võivad olla eluohtlikud tagajärjed. Kui olete oma alkoholi tarvitamise pärast mures, pöörduge oma arsti poole.

Kui lööb alkoholist põhjustatud peavalu

Kui teil on üks neist peavaludest, on parimad strateegiad järgmised:

• Käsimüügis olevate valuravimite võtmine
• Veenduge, et jääte vedelaks; valida vesi ja / või elektrolüütidega joogid, näiteks spordijoogid
• Sööge midagi lahjat, kui teil on nälg
• Veidi puhata

Üldiselt lahendatakse need episoodid mõne tunni jooksul, kuid võivad kesta kuni terve päeva.

Püsiva peapöörituse või oksendamise korral pöörduge arsti poole.

Pohmell ravib, et proovida järgmine kord, kui teil on seda liiga palju

Sõna Verywellist

Kui alkoholi joomine tundub teie jaoks tugeva peavalu vallandajana, hoiduge sellest kindlasti. Aga kui laupäevaõhtune õhtusöögi ajal sõpradega kokteil või klaas veini ei näi vallandavat suurt peavalu, siis on see ilmselt OK. Mõõdukus näib olevat võti.