Sisu
- Looduslikud või alternatiivsed akneravid
- Isetegemine või köögivahendid
- Käsimüügis olevad aknetooted
- Hambapasta
- Uriin
- Toidusedel
Kuid kas mõni akne kodune abinõu tegelikult töötab? Mõni võib õigel juhul. Teised on lihtsalt ebaefektiivsed. Mõned üksikud võivad teie nahka ärritada.
Enne kui kasutate mõnda vistrike raviks kodus kasutatavat ravimit, uurige seda hästi, et tagada naha ohutu kandmine. Siin on parimad (ja halvimad) aknega seotud kodused abinõud.
Looduslikud või alternatiivsed akneravid
Neile, kes on huvitatud nii naha kui ka keha loomulikest hooldusvõimalustest, võivad huvi äratada alternatiivsed aknehooldused.
Kui otsustate seda teed minna, võtke aega enda harimiseks. Peaksite teadma, et enamikku alternatiivsetest akneravimitest pole põhjalikult uuritud. Tegelikult on enamikul akne raviks soovitatud ravimtaimedest, ekstraktidest, tinktuuridest jms ainult rahvapärimus ja anekdootlikud tõendid.
Ole skeptiline kõigi looduslike nahahooldustoodete, ürdisalve, tee jms suhtes, mis väidavad end olevat "ime" ravimeetodid. Aknet ei saa ravida ja tõenäoliselt ei mõjuta see plekke.
See tähendab, et akne, eriti teepuu eeterliku õli, tsingi ja rohelise tee ekstrakti ravimisel võib mõnel alternatiivsel ravil olla mõningaid lubadusi. Need koostisosad vajavad nende tõhususe kindlakstegemiseks rohkem uuringuid, kuid vähemalt on neil teatud teaduslik toetus.
Isetegemine või köögivahendid
Enda omatehtud nahahooldustoodete segamine võib olla tore hobi, kuid kas naha puhastamise saladus võiks tõesti olla õige ka teie enda köögis? Ilmselt mitte. Kui lihtsad köögikomponendid töötaksid hästi, poleks tänapäevaseid akneravimeid kunagi välja töötatud.
See ei tähenda, et nendel käsitsi valmistatud nahahooldusvahenditel pole mingit kasu. Need võivad muuta teie naha pehmemaks ja on odav, kuid dekadentlik viis ennast hellitada.
Köögis kasutatavate näomaskide tegemisel kasutage lihtsalt tervet mõistust. Paljud populaarsed aknega seotud kodused abinõud nõuavad sidruni, küüslauguküünt või kaneeli. Need pole lihtsalt nahale ohutud. Nahale kandes võivad need põhjustada kontaktdermatiiti.
Kui otsustate oma nahahoolduse ise teha, kasutage ainult usaldusväärseid retsepte ja kasutage oma tervet mõistust. Kui midagi põleb või kipitab, loputage see kohe ära.
Käsimüügis olevad aknetooted
Börsivälised (OTC) aknehooldused ei tule tavaliselt meelde, kui inimesed mõtlevad kodustele ravimitele, kuid on kindlasti kõige tõhusamad. Neid on lihtne leida apteegist, supermarketist või suurte karpide poest ja need on üldiselt odavad.
Börsiväliste toodete abil on akne ravi kodus lihtne, kui investeerite sellesse, mis sisaldab õigeid koostisosi. Kõige tõhusam käsimüügis olev aknega võitlemise koostisosa on bensoüülperoksiid. Bensoüülperoksiidi leiate näopuhastusvahenditest, kehapesuvahenditest, ravipadjadest ja ravivedelikest. Pole tähtis, millise kaubamärgiga toote saate, lihtsalt vaadake aktiivne koostisosa.
Kui soovite oma börsivälise akneravi rutiinile suurema tõuke anda, siduge oma bensoüülperoksiidi toode salitsüülhapet sisaldavaga. See võib aidata akne tõhusamalt puhastada.
Mis puutub akne kodus kasutatavatesse ravimitesse, siis börsivälised ravimeetodid annavad teile kõige suurema paugu. Kuid need ei tööta kohe. Enne kui näete suurt paranemist, peate neid pidevalt kasutama kolm kuud. Samuti ei vabasta käsimüügiravimid rasket aknet - selleks vajate retseptiravimit sisaldavaid akneravimeid.
Hambapasta
Kuigi mõned inimesed vannuvad, et see töötab üksikute vistrike korral, ei hakka hambapasta akne juhtumit puhastama.
Mitut tüüpi hambapasta sisaldas kunagi triklosaani, mis oli mõeldud halva hingeõhu põhjustavate bakterite hävitamiseks. Triklosaan oli ka osade akneravitoodete koostisosa. Kuid 2017. aastal tegi USA Toidu- ja Ravimiamet otsuse, et triklosaani ja mõnda muud tavaliselt kasutatavat antiseptilist toodet "ei tunnistata üldiselt ohutuks ja tõhusaks".
Kuid hambapasta sisaldab ka muid koostisosi, mis võivad nahka ärritada, kui see pikemaks ajaks seisma jääb. Kes tahab juba põletikulist zitti ärritada?
Jätke hambapasta vahele ja kasutage selle asemel aknetäpi ravi.
Uriin
Uriin peab olema kõige intrigeerivam, kui mitte häiriv, kõigist akne ravimeetoditest. Kõik on kuulnud mõnda versiooni sellest: võtke beebi märg mähe ja kandke see näole või kasutage hommikul kõigepealt oma uriini.
Mõned inimesed vannuvad, et see töötab. Kuid kas olete kunagi rääkinud kellegagi, kes seda tegelikult proovis ja kellel õnnestus?
Puuduvad tõendid selle kohta, et mis tahes uriin akne puhastaks, nii et te ei pea seda ravimit ise proovima (jumal tänatud).
Toidusedel
Dieet üksi ei põhjusta aknet, nii et lihtsalt šokolaadi või praetud toidu välja lõikamine ei kaota vistrikke. Sa võiksid süüa kõige tervislikumat dieeti ja saada ikkagi vistrikke. Seevastu mõned inimesed elavad rämpstoitude pideval dieedil ega purune kunagi.
Mõned uuringud on näidanud seost mõne toidu (peamiselt piimatooted ja süsivesikud) ja akne tõsiduse vahel. Kui näib, et teatud toidud muudavad teie akne hullemaks, saate neid vältida. Enamik inimesi ei märka korrelatsiooni söömise ja akne vahel.
Dieet mängib akne arengus väikest rolli, kui sellel on üldse mingit mõju. Tervislik toitumine on teile mitmes mõttes kasulik, kuid ärge arvestage, et see puhastaks nahka.
Sõna Verywellist
Kui teil pole ainult aeg-ajalt väikest vistrikku, ei mõjuta enamik akne koduseid ravimeid teie nahka märgatavalt. Neil võib olla toetav roll, kuid teie selge naha rutiini aluseks peaksid olema tõestatud akneravimid. See võib olla käsimüügis olev aknetoode, kui teil on kerge akne.
Mõõduka akne või raske akne korral säästate palju pettumust, pettumust ja (mõnel juhul) raha, pöördudes arsti poole, selle asemel et proovida seda ise ravida. Dermatoloog võib välja kirjutada ravimeid, mis teile sobivad. Pidage meeles, et kui külastate dermatoloogi, küsige temalt, kas on sobiv kasutada mõnda kodust ravimit enne proovides neid oma nahal.