Sisu
Ülevaade
Füüsiline aktiivsus ja lõõgastustehnikad võivad aidata vähendada stressi ja ärevust. Nõuetekohane toitumine võib aidata ka kehal paremini toime tulla, hoides seda optimaalselt. Kui stress muutub võimatuks, on olemas kutselised isikud, nagu litsentseeritud sotsiaaltöötajad ja psühholoogid, kes on koolitatud, et aidata inimestel oma stressi ja ärevusega toime tulla.Läbivaatamise kuupäev 10/7/2018
Uuendatud: Ryan James Kimmel, MD, haigla psühhiaatria meditsiiniline direktor Washingtoni Ülikooli meditsiinikeskuses, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.