Tervisega kõndimine

Posted on
Autor: Peter Berry
Loomise Kuupäev: 20 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 19 November 2024
Anonim
Tervisega kõndimine - Entsüklopeedia
Tervisega kõndimine - Entsüklopeedia

Sisu



Ülevaade

Harjutus, kaasa arvatud kõndimine vähemalt 30 minutit päevas, vähendab südameatakkide, insultide, hüpertensiooni, mõnede vähkide, osteoporoosi, depressiooni ja rasvumise riski.

Läbivaatamise kuupäev 4/8/2018

Uuendatud: Ryan James Kimmel, MD, haigla psühhiaatria meditsiiniline direktor Washingtoni Ülikooli meditsiinikeskuses, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.