Sisu
- Kaalutlused
- Põhjused
- Koduhooldus
- Millal pöörduda arsti poole
- Mida oodata teie kontoris?
- Alternatiivsed nimed
- Pildid
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 2/27/2018
Krambid on käte, pöidlaste, jalgade või varvaste lihaste kokkutõmbed. Krambid on tavaliselt lühikesed, kuid võivad olla rasked ja valusad.
Kaalutlused
Sümptomid sõltuvad põhjusest. Nende hulka võivad kuuluda:
- Kramplik
- Väsimus
- Lihaste nõrkus
- Numbus, kihelus või nööpnõelad
- Peksmine
- Kontrollimatud, eesmärgideta kiired liikumised
Öine jalgade krambid on eakatel inimestel tavalised.
Põhjused
Krambid või spasmid lihastes ei ole sageli selget põhjust.
Käe või jalgade spasmide võimalikud põhjused on:
- Ebanormaalne elektrolüütide või mineraalide sisaldus organismis
- Ajuhäired, nagu Parkinsoni tõbi, hulgiskleroos, düstoonia ja Huntingtoni tõbi
- Krooniline neeruhaigus ja dialüüs
- Lihastega seotud ühe närvi- või närvigrupi (mononeuropaatia) või mitme närvi (polüneuropaatia) kahjustamine
- Dehüdratsioon (kehas ei ole piisavalt vedelikke)
- Hüperventilatsioon, mis on kiire või sügav hingamine, mis võib tekkida ärevuse või paanika korral
- Lihaskrambid, mis on tavaliselt põhjustatud liigsest kasutamisest spordi või töö käigus
- Rasedus, sagedamini kolmandal trimestril
- Kilpnäärme häired
- Liiga vähe D-vitamiini
- Teatavate ravimite kasutamine
Koduhooldus
Kui D-vitamiini puudus on põhjus, võib tervishoiuteenuse osutaja soovitada D-vitamiini toidulisandeid. Kaltsiumilisandid võivad samuti aidata.
Aktiivne aitab hoida lihaseid lahti. Aeroobsed treeningud, eriti ujumine ja tugevuse suurendamise harjutused, on abiks. Kuid tuleb hoolitseda selle eest, et aktiivsust ei ületataks, mis võib spasme halvendada.
Oluline on ka treeningu ajal rohkete vedelike joomine.
Millal pöörduda arsti poole
Kui märkate käte või jalgade korduvaid spasme, pöörduge oma teenusepakkuja poole.
Mida oodata teie kontoris?
Teenuseosutaja viib läbi füüsilise eksami ja küsib teie haiguse ajalugu ja sümptomeid.
Võib teha vere- ja uriinianalüüse. Testid võivad hõlmata järgmist:
- Kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi sisaldus.
- Hormoonide tase.
- Neerufunktsiooni testid.
- D-vitamiini tasemed (25-OH-vitamiin D).
- Närvi juhtivuse ja elektromüograafia teste võib tellida, et määrata kindlaks, kas esineb närvi- või lihashaigus.
Ravi sõltub spasmide põhjusest. Näiteks, kui need on tingitud dehüdratsioonist, soovitab teie teenusepakkuja tõenäoliselt teil rohkem vedelikke juua. Mõned uuringud näitavad, et teatud ravimid ja vitamiinid võivad aidata.
Alternatiivsed nimed
Suu spasmid; Karpkala spasm; Käte või jalgade spasmid; Käsi spasmid
Pildid
Lihaste atroofia
Jalalihased
Viited
Francisco GE, Li S. Spastilisus. In: Cifu DX, ed. Braddomi füüsiline meditsiin ja taastusravi. 5. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 23.
Jankovic J, Lang AE. Parkinsoni tõve ja teiste liikumishäirete diagnoosimine ja hindamine. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 23.
Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Kaltsiumi, magneesiumi ja fosfaadi tasakaalu häired. In: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, eds. Brenner ja rektori neerud. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 19.
Swartz MH. Puuduse seisundi tunnused ja sümptomid. In: Swartz MH, ed. Füüsilise diagnoosi õpik: ajalugu ja eksam. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: Lisa B.
Läbivaatamise kuupäev 2/27/2018
Uuendatud: Joseph V. Campellone, MD, Neuroloogia osakond, Cooperi meditsiinikool Rowani Ülikoolis, Camden, NJ. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.