Kaelavalu

Sisu

• Kaalutlused
• Põhjused
• Koduhooldus
• Millal pöörduda arsti poole
• Mida oodata teie kontoris?
• Alternatiivsed nimed
• Patsiendijuhised
• Pildid
• Viited
• Läbivaatamise kuupäev 1/14/2018

Kaelavalu on ebamugavustunne mis tahes kaela struktuuris. Nende hulka kuuluvad lihased, närvid, luud (selgroolülid), liigesed ja luudevahelised kettad.

Kaalutlused

Kui teie kael on valus, võib teil olla raskusi selle liigutamisega, näiteks ühele küljele. Paljud inimesed kirjeldavad seda kui tugevat kaela.

Kui kaelavalu on seotud närvide kokkusurumisega, võite tunda, et teie käes või käes on tuimus, kihelus või nõrkus.

Põhjused

Kaelavalu peamine põhjus on lihaspinge või pinged. Kõige sagedamini on süüdi igapäevased tegevused. Sellised tegevused hõlmavad järgmist:

• Painutamine laua taga tundide kaupa
• Telesaadete vaatamisel või lugemisel on kehv kehahoiak
• Arvuti monitor on liiga kõrge või liiga madal
• Magab ebamugavas asendis
• Keeramine ja kaela keeramine treenimise ajal
• Asjade liiga kiire või halva asendi tõstmine

Õnnetused või langused võivad põhjustada tõsiseid kaelavigastusi, nagu selgroolülid, piitsaplaks, veresoonte vigastused ja isegi halvatus.

Muud põhjused on:

• Meditsiinilised seisundid nagu fibromüalgia
• Emakakaela artriit või spondüloos
• Murdunud ketas
• Väikesed luumurdud osteoporoosist
• Seljaaju stenoos (seljaaju kanali kitsenemine)
• Sprains
• Lülisamba infektsioon (osteomüeliit, diskiit, abstsess)
• Tortikollis
• Vähk, mis hõlmab selgroogu

Koduhooldus

Kaelavalu ravi ja enesehooldus sõltuvad valu põhjusest. Te peate õppima:

• Kuidas valu leevendada
• Milline peaks olema teie tegevuse tase
• Milliseid ravimeid saate võtta

Väiksemate, tavaliste kaelavalu põhjuste puhul:

• Võtke valuvaigisteid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin IB) või atsetaminofeen (Tylenol).
• Kandke valulikku piirkonda soojust või jääd. Kasutage jääd esimese 48 kuni 72 tunni jooksul ja seejärel kasutage soojust.
• Rakenda soojad soojad dušid, kuumad kompressid või soojenduspadjad. Nahka vigastuste vältimiseks ÄRGE magama soojenduspadja või jääkotiga.
• Lõpetage tavaline kehaline aktiivsus esimestel päevadel. See aitab leevendada teie sümptomeid ja vähendada põletikku.
• Kas liikumine toimub aeglaselt, üles ja alla, küljelt küljele ja kõrvast kõrva. See aitab kergelt kaela lihaseid venitada.
• Paluge partneril masseerida valusaid või valulikke alasid õrnalt.
• Proovige magada kindlal madratsil, millel on oma kaela toetav padi. Võite saada spetsiaalse kaela padja.
• Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt ebamugavustunnet leevendava pehme kaelarihmaga. Krae kasutamine pikka aega võib nõrgestada kaelalihaseid. Võtke see aeg-ajalt ära, et lihased tugevneksid.

Millal pöörduda arsti poole

Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on:

• Palavik ja peavalu ning kael on nii jäigad, et te ei saa oma lõua oma rinnale puudutada. See võib olla meningiit. Helistage kohalikule hädaabinumbrile (näiteks 911) või pöörduge haiglasse.
• Südameinfarkti sümptomid, näiteks õhupuudus, higistamine, iiveldus, oksendamine, käe või lõualuu valu.

Helista oma teenusepakkujalt, kui:

• Sümptomid ei kao ühe nädala jooksul enesehooldusega
• Sul on käte või käe tuimus, kihelus või nõrkus
• Teie kaelavalu oli põhjustatud kukkumisest, löökast või vigastusest - kui te ei saa oma kätt või käsi liigutada, siis keegi helistab 911-le
• Sul on paistes näärmeid või kaelas
• Teie valu ei kao regulaarse annustamisvastase valu ravimiga
• Sul on kaela neelamis- või hingamisraskused
• Valu süveneb, kui sa magad või ärkad üles öösel
• Teie valu on nii tugev, et te ei saa mugavust
• Sa kaotad kontrolli urineerimise või soole liikumise üle
• Sul on raskusi kõndimise ja tasakaalustamisega

Mida oodata teie kontoris?

Teie teenusepakkuja teeb füüsilise eksami ja küsib teie kaelavalu, sealhulgas selle esinemise sagedust ja seda, kui palju see valus.

Teie teenusepakkuja ei pruugi esimesel visiidil teste teha. Katseid tehakse ainult siis, kui teil on sümptomeid või haiguslugu, mis viitab kasvajale, nakkusele, luumurdule või tõsisele närvihäirele. Sellisel juhul võib teha järgmisi katseid:

• Kaela röntgenkiired
• Kaela või pea CT-skaneerimine
• Vereanalüüsid, näiteks täielik vereanalüüs (CBC)
• Kaela MRI

Kui valu on tingitud lihaste spasmist või närvilisest närvist, võib teie pakkuja määrata lihaste lõdvestava või tugevama valu leevendaja. Tavapärased ravimid töötavad sageli ka retseptiravimitega. Vahel võib teie teenusepakkuja anda teile steroidid turse vähendamiseks. Närvikahjustuse korral võib teie teenusepakkuja pöörduda konsultatsiooni saamiseks neuroloogi, neurokirurgi või ortopeedilise kirurgi poole.

Alternatiivsed nimed

Valu - kael; Kaela jäikus; Emakakaelavalu; Piitsad; Kange kael

Patsiendijuhised

• Lülisamba operatsioon

Pildid

• 

  
  Kaelavalu

• 

  
  Piitsad

• 

  
  Piitsaplaadi valu asukoht

Viited

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Neck valu. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ja Firesteini reumatoloogia õpik. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 45.

Cohen SP. Epidemioloogia, diagnoosimine ja kaelavalu ravi. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.

Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Emakakaela koormus või tüvi. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni alused. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 6. peatükk.

Ronthal M. Arm ja kaelavalu. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 31.

Läbivaatamise kuupäev 1/14/2018

Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.