Sisu
- Põhjused
- Sümptomid
- Eksamid ja testid
- Ravi
- Outlook (prognoos)
- Millal pöörduda arsti poole
- Ärahoidmine
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 5/15/2017
Sleepwalking on häire, mis tekib siis, kui inimesed kõndivad või teevad muid tegevusi, kui nad veel magama jäävad.
Põhjused
Normaalsel une-tsükkel on etapid, alates kerge uimasusest kuni sügava une poole. Etapi jooksul nimetatakse kiiret silma liikumist (REM) une, silmad liiguvad kiiresti ja erksad unenäod on kõige sagedasemad.
Igal õhtul läbivad inimesed mitmed REM- ja REM-une tsüklid. Sleepwalking (somnambulism) toimub kõige sagedamini öösel sügava, mitte-REM-une ajal (nn N3-uni).
Sleepwalking on palju tavalisem lastel ja noortel täiskasvanutel kui vanematel täiskasvanutel. Seda seetõttu, et kui inimesed vanuses, on neil vähem N3-une. Sleepwalking kipub sõitma peredes.
Väsimus, une puudumine ja ärevus on kõik seotud unehäiretega. Täiskasvanutel võib uneekskursioon olla tingitud:
- Alkohol, rahustid või muud ravimid, näiteks mõned unerohud
- Meditsiinilised seisundid, nagu krambid
- Vaimsed häired
Vanematel täiskasvanutel võib unetuseks olla meditsiinilise probleemi sümptom, mis põhjustab vaimset funktsiooni neurokognitiivseid häireid.
Sümptomid
Kui inimesed unerebivad, võivad nad istuda ja vaadata, nagu nad on ärkvel, kui nad tegelikult magavad. Nad võivad tõusta ja ringi minna. Või nad teevad keerulisi tegevusi, näiteks mööbli liikumist, vannituppa minekut, riietumist või riietumist. Mõned inimesed isegi sõidavad autoga, kui nad magavad.
Episood võib olla väga lühike (paar sekundit või minutit) või kestab 30 minutit või kauem. Enamik episoode kestab vähem kui 10 minutit. Kui neid ei häirita, lähevad uni-kõnelejad magama. Kuid nad võivad uues või isegi ebatavalises kohas magama jääda.
Unetundlikkuse sümptomid on järgmised:
- Tundub segaduses või segaduses, kui inimene ärkab
- Agressiivne käitumine kellegi teise äratamisel
- Pimeda väljanägemisega näol
- Silmade avamine une ajal
- Ära unusta une jalutamise episoodi, kui nad ärkavad
- Ükskõik millist tüüpi detailse tegevuse teostamine une ajal
- Istudes ja ärkvel olles une ajal
- Magada ja öelda asju, millel pole mõtet
- Ujumine magama ajal
Eksamid ja testid
Tavaliselt ei ole uuringud ja testimine vajalikud. Kui unetus toimub sageli, võib tervishoiuteenuse osutaja teha eksami või katseid, et välistada muid häireid (näiteks krambid).
Kui isikul on olnud emotsionaalseid probleeme, võib neil olla ka vaimse tervise hindamine, et otsida selliseid põhjuseid nagu liigne ärevus või stress.
Ravi
Enamik inimesi ei vaja uneekskursiooniks spetsiifilist ravi.
Mõnel juhul aitavad ravimid, näiteks lühitoimelised rahustid, vähendada unerežiimide episoode.
Mõned inimesed usuvad ekslikult, et unenägija ei tohiks äratada. Ei ole ohtlik, et unehäirija äratada, kuigi on tavaline, et inimene segatakse või disorienteerub lühikese aja jooksul, kui nad ärkavad.
Teine eksiarvamus on see, et isikut ei saa unetajasõidu ajal vigastada. Sleepwalkers on tavaliselt vigastatud, kui nad reisivad ja kaotavad oma tasakaalu.
Vigastuste vältimiseks võib osutuda vajalikuks ohutusmeetmed. See võib hõlmata liikuvaid esemeid, näiteks elektrilisi juhtmeid või mööblit, et vähendada avanemise ja kukkumise võimalust. Trepid võivad olla värava abil blokeeritud.
Outlook (prognoos)
Sleepwalking väheneb tavaliselt lastel vananedes. Tavaliselt ei tähenda see tõsist häiret, kuigi see võib olla teiste häirete sümptom.
On ebatavaline, et sleepwalkers teostab tegevusi, mis on ohtlikud. Kuid tuleb võtta ettevaatusabinõusid, et vältida vigastusi, nagu treppide kukkumine või aknast välja ronimine.
Millal pöörduda arsti poole
Tõenäoliselt ei pea te oma teenusepakkujat külastama. Arutage oma teenusepakkujaga oma olukorda, kui:
- Teil on ka muid sümptomeid
- Sleepwalking on sagedane või püsiv
- Te teete ohtlikke tegevusi (nt sõitmine) unerežiimi ajal
Ärahoidmine
Puhkeolekut võib takistada järgmine:
- Ärge kasutage alkoholi- või depressioonivastaseid ravimeid, kui teil on unehäired.
- Vältige unehäireid ja püüdke vältida unetust, sest need võivad põhjustada unerežiimi.
- Vältige või minimeerige stressi, ärevust ja konflikte, mis võivad seisundit halvendada.
Alternatiivsed nimed
Jalutamine magamise ajal; Somnambulism
Viited
Chokroverty S, Avidan AY. Puhkeolek ja selle häired. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 102.
Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. In: Chokroverty S, Thomas RJ, eds. Unerežiimi meditsiin. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 380-381.
Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Somnambulism: kliinilised aspektid ja patofüsioloogilised hüpoteesid. Lancet Neurol. 2013; 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.
Läbivaatamise kuupäev 5/15/2017
Uuendatud: Amit M. Shelat, DO, FACP, neuroloogi ja kliinilise neuroloogia professor, SUNY Stony Brook, Meditsiinikool, Stony Brook, NY. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.