Sisu
- Rohkem teavet oma vigastuse kohta
- Mida oodata
- Enesehooldus kodus
- Tegevus
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 4/18/2017
Lint on kudede riba, mis ühendab luu teise luuga. Tagumine ristilint (PCL) asub põlveliigese sees ja ühendab ülemise ja alumise jala luud.
PCL-i vigastus tekib siis, kui sidemete venitatakse või rebitakse. Osaline PCL pisar tekib siis, kui ainult osa sidemetest on rebenenud. Täielik PCL pisar tekib siis, kui kogu sidemega lõhutakse kaheks osaks.
Rohkem teavet oma vigastuse kohta
PCL on üks paljudest sidemetest, mis hoiavad teie põlve stabiilsena. PCL aitab hoida jalgade luud paigal ja võimaldab põlvel liikuda edasi-tagasi. See on põlve tugevaim side. PCL-i pisarad tekivad sageli tõsise põlve vigastuse tagajärjel.
PCL-i vigastamine võtab palju jõudu. See võib juhtuda, kui:
- Pöörake oma põlve esiküljele väga tugevalt, näiteks põlvitage armatuurlauale autoõnnetuse ajal
- Keerake kõvasti painutatud põlve peale
- Keerake põlve liiga kaugele tagasi (hüperflexioon)
- Maandage vale tee pärast hüppamist
- Eemaldage põlv
PCL-vigastused tekivad tavaliselt teiste põlve kahjustuste korral, kaasa arvatud närvide ja veresoonte vigastused. Suusatajad ja inimesed, kes mängivad korvpalli, jalgpalli või jalgpalli, on tõenäolisemalt sellist tüüpi vigastused.
Mida oodata
PCL-vigastusega võib teil olla:
- Kerge valu, mis võib aja jooksul halveneda
- Teie põlv on ebastabiilne ja võib nihkuda nii, nagu see "annab teed"
- Põlve turse, mis algab kohe pärast vigastust
- Põlve jäikus turse tõttu
- Raskusi kõndides ja trepist alla astudes
Pärast põlve uurimist võib arst tellida need kujutise testid:
- Põlve MRI. MRI-seade võtab põlve sees olevate kudede kohta erilised pildid. Pildid näitavad, kas need koed on venitatud või rebenenud.
- Röntgenikiired, et kontrollida põlve luude kahjustusi.
Kui teil on PCL-vigastus, peate võib-olla:
- Kargud kõndida kuni turse ja valu paranevad
- Põlve toetamiseks ja stabiliseerimiseks
- Füsioteraapia, mis aitab parandada liigeste liikumist ja jalgade tugevust
- Operatsioon PCLi ja võimalike teiste kudede taastamiseks põlve
Kui teil on tõsine vigastus, näiteks põlveliigutus, peate liigese parandamiseks põlveliigeseid. Kergemate vigastuste korral ei pruugi teil olla vaja operatsiooni. Paljud inimesed võivad rebenenud PCL-iga normaalselt elada ja töötada. Siiski, kui olete noorem, on rebitud PCL ja põlve ebastabiilsus võib põhjustada vanusepõletikku. Rääkige oma arstiga teile parima ravi kohta.
Enesehooldus kodus
Järgige R.I.C.E. valu ja turse vähendamiseks:
- Puhka oma jalga ja vältida selle kaalumist.
- Jää põlv 20 minutit korraga, 3 kuni 4 korda päevas.
- Tihendage ümbrisesse, pakkides selle elastse sideme või kompressiooniga.
- Tõsta su jalg, tõstes selle oma südame taseme kohal.
Valu ja turse vähendamiseks saate kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseen (Aleve, Naprosyn). Atsetaminofeen (tülenool) aitab valu, kuid mitte paistetust. Neid valu ravimeid saab osta poest.
- Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga enne nende ravimite kasutamist, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
- ÄRGE võtke rohkem kui pudelis või teie pakkuja poolt soovitatud kogus.
Tegevus
Kui teil on PCL-i parandamiseks operatsioon:
- Põlve täieliku kasutamise taastamiseks on vaja füüsilist ravi.
- Taastamine võib võtta vähemalt 6 kuud.
Kui teil pole PCL-i parandamiseks operatsiooni:
- Te peate töötama füüsilise terapeutiga, et vähendada turset ja valu ning taastada oma jalgades piisavalt jõudu, et jätkata tegevust.
- Teie põlv asetatakse tõenäoliselt traksidesse ja võib olla piiratud liikumisega.
- Taastumine võib võtta paar kuud.
Millal arstile helistada
Helista oma teenusepakkujalt, kui:
- Teil on suurenenud turse või valu
- Enesehooldus ei tundu olevat abiks
- Sa kaotad oma suu tunne
- Suu või jalg tunneb külma või muudab värvi
Kui teil on operatsioon, helistage arstile, kui teil on:
- Palavik on vähemalt 38 ° C
- Drenaaž sisselõikes
- Verejooks, mis ei peatu
Alternatiivsed nimed
Ristikahjustuste vigastus - järelhooldus; PCL vigastus - hooldus; Põlve vigastus - tagumine ristilint
Viited
Adib F, Curtis C, Bienkowski P, Micheli LJ. Tagumine ristkülikude sidemete nihestus. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Füüsilise meditsiini ja taastusravi alused: lihas-skeleti häired, valu ja taastusravi. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 76.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Tagumiste ristsidemete vigastuste juhtimine: tõenduspõhine läbivaatamine. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.
Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Tagumised ristsideme vigastused. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ja Drezi ortopeediline spordiala: põhimõtted ja praktika. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: peatükk 99.
Läbivaatamise kuupäev 4/18/2017
Uuendatud: C. Benjamin Ma, MD, professor, juht, spordi-meditsiin ja õla teenus, UCSF ortopeedia osakond, San Francisco, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.