Sisu
- Miks me haigutame
- Haigutuste tüübid
- Haigutuse eelised
- Kas haigutamine on nakkav?
- Haigutamise sotsiaalsed mõjud
Miks me haigutame
Arvatakse, et haigutamine on seotud igavuse või unisusega. See on aga liigne lihtsustamine. 4. sajandil kirjeldas Hippokrates haigutamist esmalt meetodina halva õhu eemaldamiseks, aju hapnikuvoolu parandamiseks ja varajase palaviku tuvastamiseks. Nendest päevadest oleme õppinud rohkem, kuid on veel nii palju, et me ei ei saa aru. Haigutamisel on siiski teada mitu põhjust:
- Unisus või unisus: Haigutamine toimub tavaliselt unisena.On mõned mõtted, et haigutamine on tegelikult stimuleeriv ja vastumeetmeks uinumisele, kuid selle toetuseks on vähe tõendeid. Haigutamine toimub suure tõenäosusega lihtsalt unisuse tagajärjel.
- Vähenenud erutus: Haigute siis, kui olete vähem stimuleerivas keskkonnas (st teil on igav).
- Nakkav haigutamine: Selle kutsub esile järjekordse haigutamise tunnistaja. Haigutusele mõtlemine põhjustab ka teadaolevalt seda.
- Keemilised põhjused: Androgeenid (nagu testosteroon), oksütotsiin ja mõned ravimid, nagu Prozac ja muud antidepressandid, võivad haigutamise sagedust suurendada.
On ka teooriaid, millel puuduvad olulised tõendid nende toetamiseks:
- Kõrvakaitsemehhanism: Kuigi on tõsi, et haigutamine suudab teie sisekõrva ja välisõhu rõhu võrdsustada, avades oma Eustachia toru, ei näi see olevat evolutsiooniline kohandus teie kõrva kaitsmiseks. Teised meetodid võivad ühtlustada survet teie sisekõrvas, näiteks närimiskumm ja joomine.
- Ajutemperatuuri reguleerimine:On täheldatud, et kuum ja külm pakk otsmikul võib muuta haigutamise tõenäosust. Kuid on tõenäolisem, et kuum pakk kutsub esile haigutamise, vähendades teie erutusseisundit, samas kui külm pakk suurendab erutust ja vähendab haigutuste arvu. Selles võib rolli mängida ka teie ööpäevane rütm.
- Vastus vähenenud hapniku ja suurenenud süsinikdioksiidi sisaldusele: Kuigi see oli mõnda aega levinud veendumus, pole tõendeid selle kohta, et see tõesti tõsi oleks.
Pange tähele, et käsu peale ei saa lihtsalt haigutada - tegu on teadvustamatu refleks. Pikaajalise refleksiajaga reflekse on raskem reprodutseerida, erinevalt põlveliigese reaktsioonist, mis tehakse füüsiliste uuringute ajal, mis on kiire refleks.
Haigutuste tüübid
Kas saite aru, et haigutamiseks on tegelikult erinevaid viise?
- Nina haigutab: Haigutuse väljahingamise faasis huuli tihendades saate tegelikult haigutada läbi nina.
- Silmad lahti haigutavad: Teie silmad haigutamise ajal tavaliselt sulguvad või kissitavad. Toetades / sundides oma silmi avatud asendisse, saate haigutuse tegelikult tõkestada või peatada. Samuti võite takistada teisi haigutamast selle vormi, kuna silmad sirguvad ja võivad haigutada, kuna see näojoon on seotud haigutamisega.
- Surutud hambad haigutavad: Kui tunned, et haigutus hakkab algama, suru sissehingamisel hambad kokku. Seda kiputakse kirjeldama kui mitterahuldavat haigutamist.
Haigutuse eelised
Haigutamine näib kehale kasulik mitmel viisil:
- Tasandatud rõhk: Haigutamine ühtlustab survet teie sisekõrvas, avades oma Eustachia toru.
- Sotsiaalsed vihjed: Haigutamine võib pakkuda aimu teie enesetundest. Võite pidada seda ka puuduseks.
- Stimuleeriv toime: Arvatakse, et haigutused stimuleerivad unetunde korral erutust ja suurendavad valvsust. Selle põhjuseks on kaela retseptorite mehaaniline stimulatsioon, mida nimetatakse uneartikesteks.
Siin on mõned haigutamise eelised, mis võivad tõsi olla või mitte; selles haigutamise valdkonnas pole uuritud:
- Haigutamine aitab vältida teie kopsu varisemist.
- Haigutamine aitab kopsudes pindaktiivset ainet uuendada, mis aitab hingamisel.
Kas haigutamine on nakkav?
Kas olete kunagi näinud, et keegi haigutab ja tabab end kohe sama tegemast? Haigutamine on tõepoolest nakkav. Nakkusliku haigutamise korral on kolm põhjust:
- Nähes kedagi haigutamas
- Haigutamise pilti nähes
- Haigutamist kuuldes
Arvatakse, et nakkaval haigutamisel on sotsiaalne tähendus ja see on sarnastes rühmades silmatorkavam. Näiteks võib teie koer haigutada nähes vähem haigutada kui siis, kui näete kedagi tööl või mõnes muus ühiskondlikus keskkonnas haigutamas . Samuti arvatakse, et alla 5-aastased lapsed ei koge varajases eas sotsialiseerumisoskuste puudumise tõttu nakkavaid haigutusi.
Haigutamise sotsiaalsed mõjud
Mõned teadlased toetavad ideed, et haigutamine toimib empaatilise (tunnete mõistmise) funktsioonina. Nad testisid seda hüpoteesi, tuvastades populatsioonid, kellel on vähenenud haigutamiskalduvus, näiteks autismi ja skisofreeniaga inimesed. On täheldatud, et kui skisofreeniahaige on tervislikus seisundis, kipub ta rohkem haigutama.
Teine teooria on see, et haigutamine sai alguse teie meeleseisundi sotsiaalsest, mitteverbaalsest suhtlemisest. Tavaliselt seostatakse haigutamist igavuse ja unisusega ning seetõttu peetakse seda sotsiaalses keskkonnas lugupidamatuks. See võib tähendada ka nälga ja kerget stressi. Pöörake tähelepanu järgmisel korral, kui haigutate - kas mõni neist teguritest oli mängus?