Sisu
Kas teil on kunagi olnud episood, kus üks teie silmadest on paar päeva kontrollimatult tõmblema hakanud? Silma tõmblemine, kuigi see on tüütu, pole tavaliselt midagi tõsist. Tõmblev silm on jube tunne, kuna on tunda, kuidas silmalaud kontrollimatult liigub. Kuid mis teile sageli tundub tohutu liikumisena, ei suuda teie sõbrad seda tavaliselt isegi tuvastada. Siit saate teada, mis võib selle põhjustada ja kuidas saate selle peatada.Põhjused
Silma tõmblemine ehk müoküümia on tahtmatu silmalau lihase kokkutõmbumine, mis tavaliselt mõjutab alumist silmalaugu. Silma tõmblemise täpne põhjus pole teada. Tõstetud stressi ajal tekib mõnikord tõmblus. Silma tõmblemist on seostatud ka suure kofeiinitarbimise, väsimuse või liigse kissitamisega. See võib ilmneda ka pärast pikka aega arvutiga töötamist või töötamist.
Silmade tõmblemine on tavaliselt märk sellest, et peate puhkama ja lõõgastuma. Kas olete olnud viimasel ajal ebatavalise stressi all? Kas teil on olnud paar magamata ööd? Mõnikord möödub tõmblus pärast head und, kuid kangekaelne tõmblemine võib kesta isegi kolm nädalat. Siin on mõned silmade tõmblemise tavalised käivitajad:
- Kofeiin või teatud ravimid
- Väsimus rahuliku une puudumise tõttu
- Stress või ärevus
- Suitsetamine või alkoholi tarbimine
- Silmade koormus, mis on põhjustatud arvuti kasutamisest, lugemisest, televiisorist või eredast tulest
- Kuivad silmad
- Allergiad
- Silmalaugude tõmblused tekivad mõnikord koos silmainfektsiooni või silmalaugude põletikuga, mida nimetatakse blefariidiks.
Silmatõmbluste tüübid
Silma tõmblusi saab jagada kolme tüüpi:
- Väike silmalau tõmblemine: Enamasti on silmalau tõmblemine väike ja möödub iseenesest, tavaliselt mõne päeva jooksul. Väike silmade tõmblemine on tavaliselt seotud stressi või väsimusega.
- Healoomuline hädavajalik blefarospasm: Blefarospasm on silmade kuivusest, Tourette'i sündroomist ja muudest seisunditest tingitud ebanormaalne vilkumine või silmalau tõmblemine. Terminit "healoomuline" kasutatakse selleks, et näidata, et see seisund ei ole eluohtlik, ja "oluline" tähendab, et selle põhjus pole teada.
- Hemifatsiaalne spasm: Vägivaldsemat silmade tõmblemist, mis mõnikord hõlmab tervet näopoolt, nimetatakse hemifatsiaalseks spasmiks. Hemifatsiaalne spasm võib muutuda palju raskemaks tõmblemiseks. Seda tüüpi tõmblused võivad mõjutada rääkimist ja söömist. Hemifatsiaalset spasmi põhjustavad tavaliselt põletikulised näonärvid, kuid see võib tuleneda tõsisemast neuroloogilisest probleemist. Seda tüüpi spasmi ravitakse sageli lihaseid lõõgastavate süstide või ravimitega.
Tõmblemine mõlema silmaga
Kui silmade tõmblemine hõlmab mõlemat silma, on tõenäosus, et teil on blefarospasm. See on krooniline haigus, mida esineb kõige sagedamini üle 50-aastastel naistel. Blefarospasm võib areneda silmade korduvaks jõuliseks sulgemiseks. Nagu enamikul silmade tõmblustel, pole ka kindlat põhjust, kuid seda võivad halvendada stress, eredad valgused, liiga palju televiisori vaatamine ja väsimus. Kui mõlemad silmad tõmblevad, võib olla hea mõte nõu küsida oma silmaarstilt. Seda seisundit saab ravida botuliinitoksiini süstidega, et lihaseid lõdvestada ja spasmid peatada.
Enesehooldus ja ravi
Tavalised näpunäited, mis pole tingitud silmainfektsioonist, on kofeiini vähendamine, stressi vähendamine ja puhkamine. Kuid kangekaelne silmade tõmblemine võib üsna kiiresti muutuda äärmiselt tüütuks. Silma tõmblemise leevendamiseks proovige tõmbleva silma peal sooja kompressi teha ja masseerige silmalaud õrnalt sõrmedega. Soe kompress võib olla lihtsalt sooja veega niisutatud puhas pesulapp. Pange oma pea tagasi ja kandke soe lapp otse suletud silmalau külge.
Silmalaugude tõmbluste korral, mis kestavad kauem kui kaks või kolm päeva, võivad käsimüügis olevad suukaudsed või paiksed (silmatilkade) antihistamiinikumid pakkuda teatud leevendust. Ehkki müokamia ei ole otsene ravi, aeglustavad antihistamiinikumid lihaste kokkutõmbeid (tõmblused), muutes need palju vähem tüütuks.
Millal pöörduda silmaarsti poole
Kui teil on tõsiseid silmade tõmblusi või tõmblusi, mis kestavad kauem kui paar päeva, pöörduge oma silmaarsti poole.
Raskete silmade tõmbluste ravi võib hõlmata silmalihaste halvamiseks mõeldud Botoxi süste, lihaste lõdvestamiseks mõeldud ravimeid või operatsiooni.
Kuidas vähendada silmade tõmblemist või peatada see
Sõna Verywellist
Enamik silmade tõmblusi kaob mõne päevaga iseenesest. Püüdke oma igapäevases elus lõõgastuda ja stressi kõrvaldada. Piirake kofeiini, magage piisavalt ja tehke kindlasti arvutist sageli pause.