Sisu
- Sa ei ole unine
- Te ei kasuta seda igal õhtul piisavalt kaua
- CPAP-probleemid halvendavad teie und
- Teil on ainult kerge uneapnoe
- Teil on unetus
- Teil pole CPAP-i õigesti seatud
- Uneapnoe ei häirinud teid enne ravi
- Teil on välja kujunenud kompleksne uneapnoe
- Olete seda just kasutama hakanud
Kahjuks ei naudi kõik ravile kasulikku vastust. Miks see nii on? Avastage põhjused, miks pärast CPAP-ravi kasutamist uneapnoe raviks ei pruugi te end paremini tunda ja kui kaua kulub paranemise märkamiseks.
Sa ei ole unine
Killust unest tingitud liigne päevane unisus on üks levinumaid sümptomeid, mis on seotud ravimata uneapnoega, kuid kõigil pole seda sümptomit.
Ebanormaalse hingamisega seotud ärkamiste tõttu saab unekvaliteeti oluliselt vähendada. Kerge uneapnoega võib kaasneda ärkamine kuni 15 korda tunnis hingamise taastamiseks. Vaevalt oleks üllatav, kui uni oleks värskendamatu, isegi kui sellest saaksite kaheksa tundi.
Unisust saab hinnata Epworthi skooriga. Kui te ei ole enne ravi alustamist unine, ei pruugi te pärast selle kasutamist märgata dramaatilist erinevust.
Te ei kasuta seda igal õhtul piisavalt kaua
CPAP-raviga kohandumine võib olla keeruline. Öösel ärkamine võib maski kiiresti eemaldada. Paljud inimesed võtavad selle hommiku poole maha ja veenavad ennast, et ilma selleta saavad nad natuke magada.
Kahjuks süveneb uneapnoe sageli viimastel öötundidel. Kiire silmaliigutuse (REM) uni toimub öö viimasel kolmandikul. Seda une etappi seostatakse erksate unenägude ja lihaste lõdvestumisega, et unenägusid ennetada. Hingamisteede lihased lõdvestuvad ja see võib uneapnoed halvendada.
Kui olete maski enne hommikut eemaldanud, ei saa te sellest kasu. Peaksite proovima maksimeerida kasutamist, kasutades CPAP-i iga õhtu algusest lõpuni, et hinnata, kui palju see teid aitab.
CPAP-probleemid halvendavad teie und
Kahjuks saab CPAP oma probleemide komplekti sisse tuua. Piisava toetuse ja sekkumiseta võivad need probleemid kiiresti õõnestada teie jõupingutusi teraapiaga kohanemiseks. Alguses on rõhu vastu hingamine ebamugav, kuid seda saab mõningase praktikaga parandada.
Enamik raskustes olevaid inimesi võitleb oma CPAP-maski sobivusega. Kui see pole nõuetekohase suurusega ega reguleeritud, võib see põhjustada valu, näojälgi, haavandeid või haavandeid ning põhjustada õhulekke.
Õige maski leidmine nõuab seadmete tarnijalt väikest juhendamist. Võimalusi on palju: ninapadjad, ninamaskid ja täisnäomaskid.
Peale maski võib mugavuse parandamiseks olla vaja reguleerida õhu niiskust ja temperatuuri. Ninakinnisus või obstruktsioon võib põhjustada suu hingamist ja suukuivust. Liigne rõhk võib põhjustada õhu neelamist (aerofaagiat).
Need probleemid võivad halvendada und ja süvendada unetust. Kui ärritute või pettute, muutub uni veelgi raskemaks. Pöörduge oma teenusepakkujate poole, et kõik probleemid varakult lahendada, et saaksite õigele teele asuda.
Teil on ainult kerge uneapnoe
Tõenäoliselt ei märka kerge uneapnoega keegi CPAP-ravist nii palju kasu. Kui teil on väga raske uneapnoe, kus unetunnis esineb rohkem kui 100 hingamishäiret ja CPAP-ravi langeb järsku alla viie, märkate dramaatilist erinevust.
Kui teil on kerge uneapnoe, ainult 10 sündmust tunnis ja arv väheneb viieni, ei pruugi te nii palju paraneda. Paljud inimesed märkavad paranemist isegi kerge uneapnoe korral, nii et see ei tohiks olla põhjus ravi loobumiseks.
Mõelge võimalike eeliste üle, võrreldes oma praegust seisundit optimaalse raviga algsümptomitega ja kaaluge, kas CPAP-i kasutamise parandamine õigustab ebamugavusi.
Teil on unetus
Unetus on üllatavalt levinud uneapnoe sümptom. Paljud inimesed märgivad öösel ärkamist seletamatu põhjuse tõttu. Seda võidakse meelde tuletada iga paari tunni tagant, kuid see võib juhtuda palju enamat ja see muutub eriti problemaatiliseks hommiku poole, kui magama minek võib olla võimatu.
Kui teil on põhjus korralikult diagnoositud ja unerohu asjatust väldite, võite raviga vaeva näha. Unetusega inimesed on öösel ja päeval rohkem ärkvel, mistõttu võib unisus olla maskeeritud.
Kui teil on juba öö hakul probleeme uinumisega, võib seda veelgi süvendada maskiga, mis puhub teie õhku. Unerohud võivad aidata üleminekut hõlbustada ning unetuse püsimise korral võib aidata unetuse kognitiivne käitumisteraapia (CBTI).
Teil pole CPAP-i õigesti seatud
On kurb öelda, kuid paljud inimesed ei saa oma ravist maksimaalset kasu CPAP-seadme valede seadete tõttu. Need sätted tellib arst ja need võib määrata tiitrimisuuringuga, mille käigus muudetakse teie hingamist jälgides rõhutaset.
Samuti võib olla võimalik seadistada standardne rõhuseadete vahemik ja seejärel neid reguleerida, kui naasete järelkontrolli ja kasutusandmed on üle vaadatud. Kui seade on seatud vaikeseadetele, mis jäävad vahemikku 4 kuni 20 või 25 sentimeetrit veesurvet, võib see olla ebapiisav.
Kui apnoe-hüpopnoe indeks (AHI) püsib üle 5 sündmuse tunnis, tuleks rõhuasetust muuta. Ideaalis on eesmärk saada see arv võimalikult madal ja enamik inimesi saab kasu optimaalsest seadistusest, mille tulemuseks on AHI lähemale 1 või 2 sündmusele tunnis.
Uneapnoe ei häirinud teid enne ravi
Kuigi see pole üllatav, pöörduvad mõned inimesed uneapnoe või norskamise vastu ainult oma voodipartnerile avalduva mõju tõttu. Valju ja häiriv norskamine võib suhteid mõjutada. See võib viia eraldi magamiskorrani. See võib rikkuda puhkuse või isegi telkimisreisi.
Nagu eespool mainitud, pole mõned inimesed uneapnoe tõttu nii sümptomaatilised. Neil võib olla tervisemõju, näiteks kõrge vererõhk või suurem diabeeti või kodade virvendusrisk, kuid nad ei pruugi muidu märgata, et neil on unega probleeme.
Kui alustate asümptomaatilise seisundi seisundist, võib olla raske märgata ravi paranemist.
Mõelge uneapnoe võimalike tunnuste hulka sellised sümptomid nagu norskamine, päevane unisus, sageli ärkamine, öösel urineerimine ja hammaste kiristamine. Samuti võite märgata meeleolu, keskendumisvõimet ja lühiajalisi mäluhäireid ravimata uneapnoest.
Teil on välja kujunenud kompleksne uneapnoe
CPAP-ravi võib põhjustada teistsuguse seisundi tekkimist. Enamikul uneapnoega inimestel on algul obstruktiivsed sündmused ülemiste hingamisteede (tavaliselt kurgu ja keele tagumise osa) kokkuvarisemise tõttu. Seda võib leevendada CPAP-i poolt saadav pidev õhuvool.
Kahjuks hakkavad mõned inimesed une ajal loomulikult hinge kinni pidama surve vastu. Selle tagajärjel võib tekkida keeruline uneapnoe.
Hingamisel on pause, mis kestavad vähemalt 10 sekundit ja mille jooksul ei tehta pingutusi (rindkere ega kõht ei liigu). Kui need sündmused ilmnevad vähemalt 5 korda tunnis ilma obstruktiivse uneapnoe püsimiseta, on see seisund olemas.
Õnneks taandub see enamikul jätkuva raviga inimestel, sageli mitme kuu jooksul. Harvadel juhtudel võib selle lahendamiseks olla vajalik kahetasandiline ravi.
Olete seda just kasutama hakanud
Mõnel juhul võivad inimesed CPAP-ravist oodata koheseid tulemusi, kuid see juhtub harva. Kui uneapnoe on enne ravi oluliste sümptomitega väga raske, võib esineda dramaatiline paranemine. Kui see on peenem, võib paranemise märkamine kauem aega võtta.
Kui olete teraapiat kasutanud vaid paar päeva ja eriti kui te pole seda saanud kasutada öö läbi, andke sellele veel aega. Paranemise märkamiseks võib kuluda mitu nädalat.
Kui te ei märka oma ravist kasu, rääkige oma pardal sertifitseeritud unearstiga võimalustest, kuidas teie ravi saab optimeerida.