Sisu
- Kaalu ja südamepuudulikkuse ühendus
- Kuidas arstid teavad rasvumisriski
- Käekella kaal, madalam südamerisk
Juba ammu on teada, et kui olete ülekaaluline, olete sobivam selliste haiguste tekkeks nagu kõrge vererõhk või diabeet, mis võib põhjustada südamehaigusi. Nüüd on Johns Hopkinsi teadlased näidanud, et ülekaal on südameprobleemide tekkimisel midagi enamat kui "kaasosaline". Naelad ise võivad põhjustada südamelihase vigastusi.
"Põhimõtteliselt näib rasvumine olevat" soolomängija ", mis on seotud südamevigastusega - see tähendab sõltumata kõrgest vererõhust, kõrgenenud kolesteroolist ja diabeedist," ütleb Johns Hopkinsi kardioloog Chiadi Ndumele, MD, M.H.S. "Tee peal võib see põhjustada südamepuudulikkust."
Kaalu ja südamepuudulikkuse ühendus
Südamepuudulikkus on organi võimetus tõhusalt sammu pidada talle seatud nõudmistega. Ja see muutub üha tavalisemaks, ütleb Ndumele. "Paljud tegurid võivad põhjustada südamepuudulikkust ja ülekaalulisuse epideemia võib tõenäoliselt kaasa aidata," ütleb ta. Aastaks 2030 võib igal viiendal täiskasvanul olla südamepuudulikkus.
Uus mõtteviis on see, et rasvumine võib iseenesest põhjustada südamepuudulikkust - isegi kui puuduvad teadaolevad südamehaiguste markerid, nagu kõrge vererõhk, diabeet ja kõrgenenud kolesteroolitase.
Kuidas arstid teavad rasvumisriski
Vigastatud südamelihasrakud vabastavad ensüümi nimega troponiin T. Arstid mõõdavad seda veres, kui kedagi kahtlustatakse südameatakkis. Nüüd saavad uued, ülitundlikud laborikatsed troponiini mõõta palju madalamal tasemel.
See areng võimaldas Johns Hopkinsi teadlastel mõõta troponiini taset ja kehamassiindeksit (KMI) enam kui 9500 täiskasvanul, vanuses 53–73, kellel polnud südamehaigusi.
Nad leidsid, et kõrgem KMI oli tugevalt seotud troponiini kõrgema tasemega. 12 aasta jooksul tekkis kõige rohkem südamepuudulikkust neil, kes olid kõige rasvunud (KMI 35 või kõrgem). Nii tegid ka need, kellel oli kõrgeim troponiini tase. Ja neil, kes olid nii kõige rasvunud kui ka kõrge troponiinisisaldusega, tekkis südamepuudulikkus üheksa korda suurem tõenäosus kui normaalkaalu ja tuvastamatu troponiiniga, teatasid teadlased uuringus, mis avaldati Ameerika Kardioloogia Kolledži ajakiri: südamepuudulikkus.
Isegi mõnevõrra ülekaalulisus ohustas inimesi suurema riskiga, ütleb uuringu juhtivteadur Ndumele. Ja mida rohkem lisaraskusi, seda suurem risk, seos oli rasvunud ja ülekaalulistel väga selge.
Käekella kaal, madalam südamerisk
Nii patsiendid kui ka arstid arvavad diabeedi või hüpertensiooni puudumisel sageli “kõik korras”. "Kuid võib juhtuda, et toimub vaikne südamevigastus," ütleb Ndumele. Võtke lisakilosid nende sammudega tõsiselt.
- Püüdke kaalust alla võtta (kui olete ülekaaluline) või kontrollige kaalu. "See on üks parimaid strateegiaid, mida me nüüd teame südamepuudulikkuse vähendamiseks teel," ütleb Ndumele.
- Tea oma südamehaiguste riski. Nutikas on hinnata teie südameriski ja "teada oma numbreid" (KMI, vererõhk, veresuhkur, kolesterool).
- Kui olete rasvunud, jälgige südamepuudulikkuse märke. Nende hulka kuuluvad väsimus, õhupuudus ja ebaregulaarne südametegevus.
- Mõista, et kogu kaalukaotus aitab. Iga viie punkti KMI kasvu korral tõusis südamepuudulikkuse risk uuringus 32 protsenti.