Sisu
Prunella vulgaris on looduslik õistaim, mida on pikka aega kasutatud taimsetes ravimites. See leht ja õis on laialdaselt saadaval toidulisandina ja arvatakse, et see on looduslik ravim mitmesuguste terviseseisundite vastu. Siiski puudub kvaliteetne teaduslik tõendusmaterjal, mis toetaks selle kasutamist ravivahendina.Tuntud ka kui
Prunella vulgaris on tuntud paljude nimede järgi, sealhulgas:
- Enese tervendamine
- Haavapuru
- Kõik-terveks
- Sinised lokid
- Pruunvähk
- Brunelle
- Puusepa ravimtaim
Prunella vulgarist ei tohiks segi ajada saniculiga, taimega, mida kasutatakse enesetervendamiseks.
Tervise eelised
Teadlased on uurinud keemilisi ühendeid, mis esinevad prunella vulgaris taimel. Nad on leidnud, et ravimtaim pakub antioksüdante ja antimikroobseid omadusi. Teadlased teavad, et see sisaldab C-vitamiini, K-vitamiini, tiamiini ja tanniine. Tanniinid võivad aidata põletikku vähendada.
Inimeste uuringud prunella vulgaris'e kasutamisel puuduvad. Enamik seni tehtud uuringuid on läbi viidud in vitro (rakkudel) või närilistel. Sel põhjusel ei tea me kindlalt, milliseid eeliseid võib prunella vulgaris inimestele pakkuda, kuid eeluuringud on andnud mõningaid vihjeid.
Herpes
Prunella vulgaris võib aidata võidelda herpes simplex viiruse 1 (või HSV-1, viirus, mis põhjustab külmavillid) ja herpes simplex viirus 2 (või HSV-2, viirus, mis põhjustab suguelundite herpese), vastavalt 2011. aasta uuringule. testid rakukultuurides näitasid teadlased, et teatud prunella vulgaris'est leitud süsivesikud võivad aidata peatada HSV-1 ja HSV-2 peremeesrakkudesse tungimist.
Diabeet
On mõningaid tõendeid selle kohta, et prunella vulgaris võib aidata diabeedi ravis. 2007. Aasta uuringus Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionnäiteks diabeetiliste hiirte ravimine prunella vulgaris'ega näis suurendavat loomade insuliinitundlikkust.
Lisaks on uuringud näidanud, et prunella vulgaris aitab pärssida ateroskleroosi (diabeetikutele levinud probleem) arengut.
Vähk
Mitmed inimrakkude uuringud (sealhulgas 2010. Aastal avaldatud aruanne Aasia Vaikse ookeani vähi ennetamise ajakiri) näitavad, et prunella vulgaris võib aidata esile kutsuda apoptoosi, seda tüüpi programmeeritud rakusurma, mis on oluline vähirakkude paljunemise peatamiseks. Praegu puudub aga teaduslik toetus väitele, et prunella vulgaris suudaks inimestel vähki ravida või ennetada .
Prunella vulgarist kasutatakse rahvameditsiinis järgmiste terviseprobleemide raviks või ennetamiseks:
- Allergiad
- Koolikud
- Crohni tõbi
- Diabeet
- Gastroenteriit
- Peavalu
- Haavandiline jämesoolepõletik
- Käre kurk
Lisaks väidetakse, et prunella vulgaris stimuleerib immuunsüsteemi. Prunella vulgaris'e kasutamise toetamiseks nendes tingimustes pole piisavalt teaduslikke tõendeid.
Võimalikud kõrvaltoimed
Uuringute vähesuse tõttu on prunella vulgaris'e regulaarse kasutamise ohutusest vähe teada. Eeldatakse, et see on enamiku inimeste jaoks ohutu, kuid inimeste uuringute puudumisel ei saa kuidagi kindlalt teada.
Teie jaoks õige annus võib sõltuda teie vanusest, soost ja tervisest. Alati rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et saada isikupärastatud nõu sobiva summa kohta, mida kasutada.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Prunella vulgarist müüakse laialdaselt Internetis ja seda müüakse paljudes looduslike toitude kauplustes, apteekides ja toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustes.
Selle ürdi ostmisel näete seda tõenäolisemalt sildiga "Kõik paranevad" või "Ise paranevad". Märgise hoolikas uurimine peaks tuvastama selle kui prunella vulgaris. Kõige sagedamini müüakse ravimtaimi kapslite kujul. Mõnel juhul müüakse seda spetsiaalselt külmavillide või herpese raviks.
Pidage meeles, et USA-s ei ole seaduslik toidulisanditoodete turustamine mõne konkreetse haiguse raviks või ravimiks või haiguse sümptomite leevendamiseks. Samuti ei ole FDA selliste taimsete toodete efektiivsust ega ohutust testinud.
Toidulisandi valimisel on kõige parem osta tuttavalt müüjalt ja otsida tooteid, mille on sertifitseerinud ConsumerLabs, USA Pharmacopeial Convention või NSF International. Need organisatsioonid ei garanteeri, et toode on ohutu või tõhus, kuid pakuvad siiski teatud tasemel kvaliteedi testimist.
Üldised küsimused
Millised on prunella vulgarisele kõige tavalisemad alternatiivid?
Mitmed looduslikud ravimid võivad pakkuda tervisele mõjusid, mis sarnanevad prunella vulgaris väidetava kasuga. Näiteks näitavad uuringud, et lüsiin, sidrunmeliss, reishi ja resveratrool võivad aidata suu herpese (tuntud ka kui külmavillid) ravis.
Kas saate ise kasvatada ennast?
Mõned inimesed kasvatavad seda taime. Aednikud kirjeldavad seda kui visa, maad armastavat taime. Levinud elupaikade hulka kuuluvad niiske musta mulla preeriad, madal maa jõgede ja järvede ääres, niidud, tihnikud, metsaavad, metsamaa piirid, karjamaad ja mahajäetud põllud. Toored lehed on söödavad.
Sõna Verywellist
Oluline on märkida, et kroonilise seisundi iseravimine prunella vulgaris'ega ning tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui kaalute prunella vulgaris'e kasutamist kroonilise seisundi ravimisel, pidage kindlasti nõu oma arstiga.