Sisu
Neem (Azadirachta indica) on Indiast pärinev igihaljas puu tüüp. Ajurveeda meditsiinis on neemi ekstrakti pikka aega kasutatud mitmesugustel tervisega seotud eesmärkidel.Kui neemiõli kasutatakse tavaliselt peanahale või nahale selliste haiguste raviks nagu kõõm ja akne, võetakse neemi lehe ekstrakti tavaliselt suu kaudu. Mõnel juhul kasutatakse neemipuu koort, lilli ja vilju ka meditsiiniliselt.
Alternatiivmeditsiinis aitab neem aidata arvukate terviseprobleemide korral, sealhulgas:
- Astma
- Kõhukinnisus
- Köha
- Diabeet
- Maohaavandid
- Seedehäired
- Periodontaalne haigus
- Kuseteede infektsioon
Lisaks väidetakse, et neem vähendab põletikku, parandab maksa tervist, leevendab valu, säilitab nägemist, stimuleerib immuunsüsteemi ja kaitseb südamehaiguste eest.
Tervise eelised
Ehkki vähesed teaduslikud uuringud on neemi tervisemõjusid testinud, on tõendeid selle kohta, et see võib pakkuda teatud eeliseid. Siit leiate ülevaate kättesaadavate uuringute peamistest järeldustest.
Hammaste tervis
Neem võib aidata võidelda naastude kogunemise vastu ja vältida igemepõletikku, viitavad mitmed uuringud.
2017. aasta uuringus anti 20 katsealusele suuvett kas kloorheksidiinglükonaadiga - ainega, mida tavaliselt kasutatakse igemehaiguste ennetamiseks - või neemiga. Teadlased leidsid, et neemi suuvesi oli sama efektiivne kui ravim ja viitavad sellele, et neem võib olla kulutõhus alternatiiv kloorheksidiinglükonaadi ravile.
Varasem uuring, mis avaldati 2004 Etnofarmakoloogia ajakiri 36 meest määrati kuue nädala pikkusele ravile kas neemiekstrakti sisaldava geeliga või kloorheksidiinglükonaati sisaldava suuvee abil. Uuringu tulemused näitasid, et neemipõhine geel vähendas naastude kogunemist tõhusamalt kui suuvesi.
Lisaks avaldati uuring India ajakirja hambaravi uuringud otsustas 1999. aastal, et neemiekstraktiga valmistatud närimiskeppide kasutamine võib aidata kaitsta õõnsuse moodustumise ja parodondi haigusega seotud bakterite kogunemist.
Haavandid
Neem näitab maohaavandite ravis lubadust, soovitab 2009. aasta aruanne Fütoteraapia uuringud. Esialgsete uuringute tulemusi analüüsides jõudsid teadlased järeldusele, et neemi kooreekstrakt võib aidata haavandite kontrolli all hoida, pärssides maohapete sekretsiooni.
Vähk
2011. aastal avaldatud 2011. aasta uuringute ülevaade Vähi bioloogia ja teraapia näitab, et neem võib pakkuda vähivastaseid eeliseid, sealhulgas immuunsust stimuleerivaid ja kasvajaid pärssivaid omadusi. Kuid praegu puuduvad kliinilised uuringud, mis kontrolliksid neemi efektiivsust mis tahes tüüpi vähi ennetamisel või ravimisel.
Võimalikud kõrvaltoimed
Neemi toidulisandid on täiskasvanute jaoks tõenäoliselt suukaudselt lühiajaliselt ohutud, kuid neid ei tohi lastel kasutada.
Kui inimuuringutes on ohutult kasutatud annuseid kuni 60 mg päevas kuni 10 nädalat, siis neemi toidulisandite pikaajalise kasutamise ohutuse kohta on vähe teada.
Kuna neem võib suurendada immuunsüsteemi aktiivsust, on autoimmuunhaigustega (nagu hulgiskleroos, luupus ja reumatoidartriit) inimestel ülioluline neemi kasutamisel ettevaatlik olla. Inimesed, kes võtavad liitium- või immunosupressante, ei tohiks neemit võtta.
Lisaks peaksid diabeediravimeid võtvad inimesed enne neemi kasutamist nõu pidama oma arstiga. Kuna neem võib vähendada veresuhkru taset, võib neemi kasutamine koos diabeediravimitega vähendada veresuhkru taset ohtlikult madalale.
Neemil võib olla liitiumiga negatiivne koostoime, mis muudab keha võimet ravimit metaboliseerida ja võib põhjustada ohtlikke koostoimeid.
Samuti on murettekitav, et neem võib kahjustada neere ja maksa ning võib vähendada spermatosoidide arvu.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Neemi toidulisandeid saab laialdaselt Internetist osta ja neid võib leida ka paljudest looduslike toitude kauplustest ja toidulisanditele spetsialiseerunud kauplustest. Neemi müüakse kapslite, tinktuuride, pulbrite, õlide, kreemi ja suuvettena.
Neemi jaoks pole standardset annustamist, kuna ühegi annuse toetamiseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid. Soovitatav on järgida toote etiketil olevaid juhiseid.
Toidulisandeid USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri. Kvaliteetse toote ostmise tagamiseks otsige etiketile usaldusväärset sõltumatut kolmanda osapoole pitserit, näiteks U.S. Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab.
Üldised küsimused
Kas neem on tõhus putukatõrjevahend?
Sääskede ja muude putukate tõrjumisel töötab neemiõli sarnaselt tsitronellaga. Neemiõli võite kasutada putukatõrjevahendina, kandes õli nahale või kasutades seda laterna või viirukina. 2015. aasta uuring aastal Malaaria ajakiri leitud 20% neemi valem on sääskede vastu üle 70% efektiivne ja kaitse kestab umbes kolm tundi. Teadlased märkisid siiski, et neem pole sääskede tõrjumisel nii tõhus kui DEET.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst