Sisu
- Südameriskitegur: erektsioonihäired
- Südameriskitegur: madal testosterooni sisaldus
- Südame riskitegur: stress
Meestel tekivad südamehaigused keskmiselt 10 aastat varem kui naistel. Neil on ka varajane hoiatusmärk, millest vähesed võivad puudust tunda: erektsioonihäired (ED). "See on söekaevanduses asuv kanaarilind," ütleb Johns Hopkinsi ekspert. "Seksuaalprobleemid ennustavad sageli südameprobleeme."
Plusspoolel võib iga teie tähelepanu äratanud riskifaktor, isegi ED, viia teid parema ennetava ravi poole.
Südameriskitegur: erektsioonihäired
"Paljud inimesed arvavad, et erektsioonihäired on võimetus erektsiooni üldse saavutada, kuid haigusseisundi varajane märk ei suuda säilitada piisavalt pikka aega erektsiooni, et seksuaalvahekorda rahuldavalt rahuldada," ütleb Johns Hopkinsi ekspert. Erektsiooniprobleemid ei ole vananemise normaalne osa, nagu paljud inimesed arvavad; pigem viitavad need peaaegu alati füüsilisele probleemile.
Peamine põhjus, miks erektsioonihäireid peetakse üldise kardiovaskulaarse tervise baromeetriks, on see, et peenis, nagu ka süda, on vaskulaarne organ. Kuna selle arterid on palju väiksemad kui südamel, ilmnevad arterikahjustused seal esimest korda, sageli aastaid enne südamehaiguse sümptomeid. 40-aastastel meestel, kellel on erektsiooniprobleeme (kuid muid südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid pole), on südameprobleemide tekkimise oht 10 aasta jooksul 80 protsenti.
Ravi kipub olema edukas, kui seda alustatakse kohe, kui hakkate rohkem kui paari kuu jooksul täheldama erektsiooniprobleeme. Arsti ED-i väljatöötamisel käsitletakse südamehaiguste riskitegureid, nagu prediabeet, kõrge vererõhk või ülekaal - loodetavasti ammu enne, kui need põhjustavad südameatakk või insult.
Südameriskitegur: madal testosterooni sisaldus
Madal testosterooni tase arvatakse sageli olevat vähenenud sugutung, kuid ekspert ütleb, et see on üha sagedamini seotud südamehaiguste ja II tüüpi diabeediga. Ta märgib, et üha suurem hulk uuringuid näitab, et madalat T-d võib pidada kardiovaskulaarseks ja metaboolseks riskiteguriks.
"Neid ideid alles uuritakse, kuid me teame näiteks, et kõhu rasvumise [nn kõhurasv] või metaboolse sündroomiga inimestel on testosteroon madal," ütleb ekspert. Metaboolne sündroom (mis hõlmab kõrge veresuhkru taset, ebatervislikku kolesteroolitaset ja liiga suurt kaalu keskel) ja diabeet on südamehaiguste peamised riskifaktorid.
Madal testosteroon on lihtsalt üks osa südameriski üldpildist, ütleb ekspert. Kuid see võib olla motiveeriv, isegi elupäästev, teadmine, et teie seksuaalfunktsiooni muutused on tihedalt seotud ülejäänud kehaga. Kui midagi ei tundu õige, tasub ennast kontrollida. "Mehed ei seosta seda probleemi sageli ega saa insuldi või südameataki riski hindamist enne, kui see juhtub," ütleb ta. "Kuid seksuaalsed probleemid on sõnum, mida nad kuulavad."
Südame riskitegur: stress
Stress, viha ja ärevus tõstavad vererõhku ja stressihormoonide taset ning need võivad piirata verevoolu südamesse. Mõni kahju võib olla kohene. Näiteks on vihase puhangu järgse kahe tunni jooksul teie südameataki oht ligi viis korda suurem ja insuldi oht kolm korda suurem, näitavad uuringud.
Veelgi enam, kroonilise stressi mõju võib aja jooksul tugevneda, kahjustades artereid. Meestel, kellel on eriti vihane või vaenulik isiksus, on suurem risk südamehaiguste tekkeks. Südamehaigustega seotud seksuaalprobleemid võivad põhjustada täiendavat ärevust või suhtestressi. Stress võib mõjutada ka und, mis omakorda mõjutab südame tervist.
"Füüsilised, emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid on kõik seotud südame tervisega," ütleb Johns Hopkinsi ekspert. "Kui kellelgi on krooniline stress, depressioon või ärevus, peaks tal olema kõigi südamehaiguste riskifaktorite põhihinnang."