Sisu
- Operatsioonipäev
- Esimesed päevad
- Öösel magamine
- 1. taastefaas: passiivne liikumine
- 2. taastefaas: aktiivne liikumine
- 3. taastumisfaas: tugevdamine
- 4. taastefaas: täielik tegevus
- Sõna Verywellist
Kirurgiline protseduur rebenenud manseti parandamiseks on mõnikord ravi kõige lihtsam ja otsesem aspekt, samas kui rehabilitatsioon ja taastumine on kõige keerulisemad.
Inimesed, kellel on pöörleva manseti operatsioon, peaksid mõistma taastusravi iga sammu, kuna hea tulemus sõltub suuresti operatsioonile järgnevast paranemisest ja rehabilitatsioonist. Siin on rotaatori mansetioperatsioonile järgnenud peamiste sammude ajaskaala.
Operatsioonipäev
Rotatori mansetioperatsioon on ambulatoorne protseduur. Ööbimine haiglas on üldiselt tarbetu. Kirurgiline protseduur võtab tavaliselt paar tundi, sõltuvalt rebenenud kõõluste parandamiseks vajaliku töö mahust.
Pärast operatsiooni pannakse teie käsi troppi. Lint, mis hoiab kätt küljelt veidi eemal (röövimislint), on tavaliselt soovitatav pöörleva manseti parandamise operatsiooniks, kuna need hoiavad kõõluseid lõdvestunud asendis. Te jääte haiglasse, kuni teie valu on piisavalt kontrollitud.
Kirurgilised võimalused pöörleva manseti parandamiseksEsimesed päevad
Esimesed päevad pärast pöörleva manseti operatsiooni on keskendunud sellele, et teie valu kontroll oleks piisav. Arst määrab ebamugavustunde korral ravimid.
Erinevat tüüpi ravimite proovimine võib olla kasulik; paljud arstid soovitavad vaheldumisi välja kirjutatud narkootilisi ravimeid põletikuvastaste ravimitega. Ja ärge unustage õlgade jäätumist. Jää pealekandmine võib olla valu kontrolli kõige olulisem osa.
Püüdke alati vältida valu tugevnemist, võttes ebamugavustunde varajaste ilmingute korral väiksemaid valuravimeid, mitte suuri annuseid, kui valu on tugevam.
Öösel magamine
Magamine pärast õlaoperatsiooni võib olla väljakutse. Isegi mõõdukas õlavarre võib takistada head und.
Paljudel inimestel on kõige mugavam magada poolpüstises asendis pärast pöörleva manseti operatsiooni; lamamistool on ideaalne. Kui teil pole lamamistooli, hankige lihtsalt palju patju ja looge voodisse seljatugi, et saaksite magada istuvas asendis, küünarnukk allapoole suunatud.
Une abistav ravim võib olla sama kasulik kui valuravim, sest hea une saamine võib valu kontrollimiseks teha sama palju kui miski muu.
1. taastefaas: passiivne liikumine
Taastumise esimene etapp on ainult passiivne liikumine. See võib kesta kuni 6 nädalat, sõltuvalt rotaatori manseti rebenemise suurusest ja paranduse tugevusest.
Passiivne liikumine tähendab, et rotaatori manseti lihased ja kõõlused ei tee mingit tööd. Kui pöörleva manseti lihased tõmbuvad kokku, pannakse tehtud remondile pinge. Passiivne liikumine tähendab, et õlg liigub ilma remondile pinget tekitamata.
Passiivse liikumise sooritamiseks liigutab teie terapeut teie jaoks teie õlga. Terapeut saab teid ka juhendada, kuidas oma õla liigutada, ilma et see pöörleks manseti lihaseid.
2. taastefaas: aktiivne liikumine
Aktiivne liikumine algatatakse siis, kui kõõlused on piisavalt paranenud, et nad saaksid kätt liikuma hakata, kuid enne täiendava vastupanu rakendamist. Teil võib olla piiratud aktiivse liikumisega kuni 12 nädalat alates operatsioonist. Aktiivne liikumine tähendab, et saate oma kätt liigutada, kuid mitte vastupanu vastu.
4 harjutust õlaliigutuse ulatuse parandamiseks3. taastumisfaas: tugevdamine
Taastumise tugevnemisfaas on kõige olulisem. Vigastuse, operatsiooni ja taastumise varajaste faaside tõttu on pöörleva manseti lihased muutunud nõrgaks. Kui parandus on piisavalt paranenud, on oluline alustada lihaste tugevdamist, et saaksite jätkata oma tavapärast aktiivsust.
Pöörleva manseti lihased ei vaja tõhusaks tugevdamiseks suuri raskusi. Asjatundlik terapeut oskab teid õpetada tehnikatest, kuidas isoleerida sobivad lihased tugevdamiseks nii, et ainult kerged vastupanu ribad või raskused võivad pakkuda suurepärast treeningut.
Pöörleja manseti tugevdamise harjutused4. taastefaas: täielik tegevus
Täielik taastumine pärast pöörleva manseti operatsiooni võtab sageli 4–6 kuud ja mõnel juhul kauemgi. Kriitilised tegurid, mis määravad taastumise pikkuse, on rotaatori manseti rebendi suurus, võime kõõluseid adekvaatselt parandada ja pühendumus rehabilitatsioonini.
Teadmine, millal taastusravi ühest faasist teise edasi liikuda, on kunst. Kõik inimesed ei saa taastusravi kaudu samamoodi edasi ja iga inimene peab kinni pidama oma ettenähtud rehabilitatsiooniprotokollist.
Arutage oma kirurgiga kõiki konkreetseid küsimusi, mis teil on taastusravi kohta.
Sõna Verywellist
See on lai ülevaade rehabilitatsiooni etappidest, mis järgnevad pöörleva manseti operatsioonile. Pidage meeles, et iga patsient, iga pisar ja operatsioon on veidi erinevad.
Kuigi nende sammude läbiviimine on kasulik juhend, peab iga patsient oma kirurgiga oma konkreetseid edusamme arutama. Teie edusammud võivad olla kiiremad või aeglasemad, sõltuvalt mitmest tegurist.
Ehkki on kiusatus võrrelda edusamme sõprade, pereliikmete või uute tuttavatega teraapiakontorist, ei pruugi nende taastumine olla sama, mis teil. Veenduge, et teaksite, kus võiksite vajada veidi lisakaitset või lisaaega, et oma õlg tipptasemele tagasi viia.