Sisu
- Mis on probiootikumid?
- Senised pettumust valmistavad tulemused
- Imikute allergiad
- Tsöliaakia
- Prebiootikumid
- Hoiatused
Mõju, mis probiootikumidel võib olla allergia sümptomite vähendamiseks - olgu need siis toidust, keskkonnast või muudest põhjustest - pole kindlaks määratud. Teadlased uurivad seda teemat, kuid tõendeid pole veel, et tõestada, kas nad saavad aidata või mitte.
Mis on probiootikumid?
Probiootikumid sisaldavad teatud tüüpi "häid" baktereid, mida tavaliselt leidub tervete inimeste jämesooles. Meie keha sisaldab sadu "heade" bakterite tüvesid. Probiootikumidena müüdavate toidulisandite hulka kuuluvad vaid vähesed.
Nende "heade" bakterite konkreetseid tüvesid kasutatakse piima kasvatamiseks jogurti, keefiri ja muude fermenteeritud piimatoodete valmistamiseks. Kui näete jogurtit, mida reklaamitakse "elusate, aktiivsete kultuuridega", viitab see probiootikumides leiduvatele samasugustele elusbakteritele.
Bakteritüübid, mida on probiootikumidena eriti hästi uuritud, hõlmavad järgmist:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Need leiate paljudest ilma retseptita ostetud probiootilistest toodetest.
Senised pettumust valmistavad tulemused
Hügieenihüpoteesiks nimetatud mõttekäik on üks põhjus, miks teadlased on hakanud probiootikumidega uuringuid läbi viima. See on idee, milles läänlased elavad puhtas keskkonnas, mis on takistanud meie keha koloniseerimist heade bakteritega, mida vajame terve immuunsüsteemi arendamiseks. Teooria on see, et seetõttu kogevad allergilisi reaktsioone rohkem inimesi kui eelmistes põlvkondades.
Seni on probiootikumide toidulisandid aga enamiku allergiate ennetamisel vähe mõjunud. Uuringud ja katsed on näidanud toiduallergiate, astma ja keskkonnaallergiate ennetamisel ainult segaseid või ebaselgeid mõjusid.
Uuringute jätkudes on tõendeid, mis näitavad mõnele inimesele lubadust. Isegi nende varajaste näidustuste korral ei saa teadlased anda lõplikku nõu kõigile, kes allergiatega tegelevad.
Imikute allergiad
Mitmed uuringud on näidanud, et probiootikumidega täiendatud rühmade imikutel tekkis hilisemas elus oluliselt vähem ekseemi. Ekseem on allergiline seisund, mida seostatakse sageli muud tüüpi allergiatega. Selleks, et teha kindlaks, kas see julgustav mõju püsib, on vaja veel uuringuid.
Maailma allergiaorganisatsiooni (WAO) avaldatud juhiste kohaselt võivad probiootikumid olla kasulikud mõnele rasedale ja imetavale naisele. Nõuanne puudutab eriti naisi, kelle lastel on suurem oht allergiate tekkeks, et neid allergiaid ennetada.
Kuid ka nende juhistega kaasneb hoiatus, et "kõik soovitused on tingimuslikud ja neid toetavad väga ebakvaliteetsed tõendid". Lisaks on murettekitav ka see, et probiootikumid võivad mõne imiku allergia suhtes tundlikumaks muuta. Seetõttu on selles valdkonnas vaja rohkem uurida.
Tsöliaakia
Tsöliaakiaga inimesed võivad probiootikumide kasutamisel oma sümptomitest teatud leevendust leida. Mitmetes uuringutes uuritakse soolestiku mikrobioota ja gluteeni allergiliste reaktsioonide seost. Ehkki tõendid on esialgsed ja lõplikud, viitavad need siiski võimalusele, et heade bakterite sissetoomine võib sümptomeid vähendada isegi rohkem kui ainult gluteenivaba dieet.
Prebiootikumid
Üks teine praeguste uuringute valdkond on prebiootikumid. Need on seedimatud suhkrud, mis soodustavad soodsate bakterite kasvu organismis.Siiani pole siiski olnud lõplikke tulemusi selle kohta, kas prebiootikumid suudavad toiduallergiaid ära hoida.
Hoiatused
Probiootikume ei peeta enamiku inimeste jaoks eriti riskantseks. Kuna probiootikume võib aga kasvatada piimatoodetest, võivad mõned probiootilised preparaadid piimaallergiat põdevatele inimestele riskantsed olla.
Lisaks on oluline olla teadlik asjaolust, et probiootikumid on toidulisandid ja USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei pea neid heaks kiitma. Probiootikumid pole samuti standardiseeritud ja igal tüvel võib olla teie kehale erinev mõju. Nendel põhjustel on kõige parem probiootikumidest enne nende võtmist hästi aru saada.
Kui teil on küsimusi, pidage nõu oma arsti või mõne muu tervishoiutöötaja liikmega. Teie allergoloog või lastearst võib teile nõu anda ka probiootikumide riskide ja eeliste kohta teie lapsele.
Sõna Verywellist
Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et probiootikumid võivad teie allergia sümptomeid parandada. Parimal juhul võivad need olla kasulikud lisaks tavapärasele allergiaravile. Kuna need on reguleerimata ja erinevad väga palju, on mõistlik konsulteerida oma allergoloogi või arstiga, kas mõni probiootikum võib teile kasulik olla.