Sisu
Kipume arvama, et suurem osa operatsioonist on kirurgi käes, kuid see pole tingimata nii. Kuigi on tõsi, et arstidel on keskne roll, on teie osa sama oluline.Isegi kui olete võtnud aega õige kirurgi leidmiseks ja operatsiooni kavandamiseks, on teie töö tegelikult alles alanud. Patsiendina peate nüüd tegelema kõigega oma operatsioonieelsest tervisest kuni operatsioonijärgse hoolitsuseni.
Lõppkokkuvõttes mõjutavad teie tehtud jõupingutused teie taastumist sügavalt. See on aja investeering, mida te endale lubada ei saa mitte tegema.
Tehke tervisliku eluviisi valikuid
Mida tervislikumalt te operatsioonile lähete, seda tugevam te ka välja tulete. Selleks peate keskenduma kolmele asjale, et olla tipptasemel: hea toitumine, liikumine ja sigarettidest loobumine.
- Hea toitumine enne operatsiooni pole mitte ainult oluline; mõnel juhul võib see olla vajalik. Sageli soovitab arst inimesel enne operatsiooni kaalust alla võtta või alustada konkreetset toitumiskava. Isegi kui konkreetseid soovitusi ei tehta, võib valkude ja teatud toitainete (C- ja D-vitamiin, tsink ja kaltsium) rikas dieet teie tervenemisele kaasa aidata. Te ei soovi enne operatsiooni kaloreid piirata ega midagi drastilist teha (kui arst pole seda soovitanud), vaid keskendute pigem tervisliku ja tasakaalustatud toitumisele.
- Rutiinne treening parandab teie südame-veresoonkonna tervist ja aitab lihaste taastumisel, kui vajate operatsioonijärgset füsioteraapiat. Kui treenite tavapäraselt, jätkake tavapärasel viisil, kuid kaaluge kardiotöö lisamist, kui olete selle unarusse jätnud. Kui olete just treeningutega alustanud, ärge suruge liiga agressiivselt, vaid pigem töötage koos oma arstiga, et leida sobiv treeningprogramm.
- Suitsetamisest loobumine peaks alati kaaluma enne operatsiooni. Te ei ole mitte ainult pikas perspektiivis tervislikum, vaid ka teie operatsioonijärgsed tulemused võivad oluliselt paraneda. Suitsetajatel on pärast operatsiooni tavaliselt suurem ventilaatori pikendatud hoolduse oht kui mittesuitsetajatel. Samamoodi on neil suurem veresoonte kitsendus (kitsamad ja kõvemad sooned), mille tulemuseks on pikem taastumisaeg ning suurenenud armide, haiglasse tagasivõtmise ja muude tervisega seotud komplikatsioonide oht.
Korraldage oma rahandust
Operatsioonil maksustatakse piisavalt, ilma et oleks vaja stressata, kui mõelda, kuidas kõik palka saab. See ei hõlma mitte ainult teie haiglas viibimist, vaid ka igasugust füsioteraapiat või koduhooldust, mida vajate pärast koju naasmist.
Parema meelerahu tagamiseks peate tegema mitmeid asju:
- Pöörduge oma tööandja või personaliosakonna poole uurida oma võimalusi seoses haigusega või puhkuse ajaga. Kontrollige, kas teil on täiendav puude katvus, kuna see võib anda täiendavat sissetulekut, kui peaksite olema pikemat aega töölt eemal.
- Rääkige oma arstiga saada selge ettekujutus sellest, milliseid teste ja statsionaarset / ambulatoorset teenust vajate enne operatsiooni, selle ajal ja pärast operatsiooni. Paljud neist võivad vajada teie kindlustusandjalt eelluba. Kui neid volitusi ei saada, võite leida, et peate nende eest tasuma oma taskust.
- Rääkige oma kindlustusseltsiga et mõista, mida teie poliitika hõlmab ja mida ei hõlma. Mõistke täpselt, millised on teie omavastutuse, kopeerimiste ja taskust väljaminevate maksimumkulud ning kas teie erinevad raviprotseduurid on võrgusisesed (vähem kulukad) ja võrguvälised (kallimad).
Meditsiiniarvete osas ärge kunagi eeldage midagi. Kui te pole kindel, kas keegi on vajalikud vormid esitanud, kontrollige oma kindlustusandjat uuesti või pöörduge arveldusosakonna juhataja poole, et need asjad eelnevalt kokku leppida.
Kui te pole rahulolu leidnud, laske oma arstil sekkuda. Lõpuks ei peaks sa maksma kellegi teise eksimuse eest.
Korraldage abi
Hoolimata sellest, mida inimesed teile ütlevad, pole väikest operatsiooni tegelikult olemas. Kuigi mõned on vähem invasiivsed kui teised, vajavad nad siiski taastumisperioodi, mida peate austama.
Isegi kui teie sõbrad kirjeldavad teid supernaise või supermehena, peate kogu vajaliku abi saades tegema endale teene. Mida rohkem suudate teistele loota, seda kiiremini olete jalgadel.
Kaalutluste hulgas:
- Leidke lapsehoiuteenuseid või paluge sõbral või pereliikmel astuda sisse, kui olete haiglas või kodus toibumas.
- Hankige kolleeg tööle täita teie äraoleku ajal, andes sellele inimesele nii palju teavet kui vaja, et asjad sujuksid.
- Leidke sõber või pereliige kes saab teid pärast vabastamist koju viia ja vajadusel ööpäev või kaks teie juures viibida. Isegi kui teil on ambulatoorne protseduur, ärge kunagi eeldage, et saate koju sõita, kui olete läbinud mis tahes vormis anesteesia. Kui sõber pole saadaval, korraldage autoteenindus või pöörduge Uberi poole.
- Võtke ühendust koduse tervishoiuteenusega enne operatsiooni, kui näete vajadust koduhoolduse järele. See võimaldab teil küsitleda nii koordineerivat õde kui ka määratud hooldajat ning tutvustada neid oma vajaduste ja kodukorra alusel. Enamik kindlustusfirmasid katab osa neist või kõik neist kuludest, seega ärge leppige põhikaaslase või eakate hooldusteenustega, kui vajate abi haavade hooldamisel, koduinfusioonil, operatsioonijärgsel silmahooldusel või muul viisil kvalifitseeritud õendusabi osutamisel.
- Tehke füsioteraapia kohtumised ette et tagada teile soovitud teenusepakkuja ja kohtumiste ajad.
Paki targalt
Kui teie operatsioon nõuab haiglas viibimist, pakkige kotti kõik põhilised esmatarbekaubad, nii et te ei pea tarvikute jaoks lootma haigla töötajatele ega haigla kingipoele. Lisaks mugavale pidžaamale soovite koju tuua ka oma tualetitarbed, ravimid, meelelahutused, suupisted ja lahtise, mugava riietuse.
Enne pakkimise alustamist on alati hea koostada täielik loetelu vajalikust. Nii saate enne lubamist uuesti kontrollida, kas kõik on olemas ja kas kõik on olemas.
Jäta oma ehted, krediitkaardid, sularaha ja muud väärisesemed koju. Kuigi mõned haiglad pakuvad lukustatavaid öökappe, on enamik neist üsna väikesed (ja haiglad keelduvad tavapäraselt vastutusest kaotatud või varastatud esemete eest). Kui vajate tööks sülearvutit, kontrollige, kas õendustöötajal on lukustatud ja turvaline koht selle hoidmiseks, kui te pole oma toas.
Lõpuks ärge unustage, et võtate koos oma annusega oma kindlustuskaardi, isikukoodi ja kõigi ravimite nimekirja, mida võite võtta.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst