Sisu
- Panetiin ja selle mõju teie lipiididele
- Kuidas panetiin mõjutab teie lipiide
- Kas peaksite lipiidide alandamiseks võtma pantetiini?
Pantetiin on toidulisand, mis on pantoteenhappe aktiivne vorm, mida tuntakse ka kui B5-vitamiini. See aitab luua koensüümi A, mis on molekul, mis osaleb kehas mitmetes ainevahetusradades. Pantetiin on näidanud paljutõotavaid tulemusi teatud haigusseisundite, näiteks katarakti moodustumise, diabeediga seotud vereringeprobleemide ja malaariaga seotud tüsistuste ennetamisel. On üha enam tõendeid selle kohta, et pantetiin võib aidata vähendada ka teie lipiidide taset.
Panetiin ja selle mõju teie lipiididele
On üsna palju uuringuid, mis viitavad sellele, et pantetiini kasutamine toidulisandina võib aidata vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset. Enamikus neist uuringutest oli pantetiini võtvatel inimestel kõrge kolesteroolitase või nad klassifitseeriti südame-veresoonkonna haiguste tekkimise ohtu. Kuigi mõned inimesed järgisid tavalist dieeti, olid mõned uuringud, kus pantetiini võtnud inimesed järgisid ka tervislikku toitu, näiteks TLC dieeti.
Nendes uuringutes võeti pantetiini annused vahemikus 300 kuni 1200 mg päevas - mõnikord jagatuna väiksemateks annusteks, mida võeti kogu päeva jooksul kaks kuni neli korda - kuni ühe aasta jooksul. Kuigi oli mõned vanemad uuringud, mis ei näinud lipiidide taseme olulist erinevust, on üsna palju muid uuringuid, mis nägid olulist positiivset mõju kolesteroolile ja triglütseriididele, sealhulgas:
- Üldkolesterooli taset langetati keskmiselt 12 protsenti.
- HDL-kolesterooli tase tõusis kuni 17 protsenti.
- LDL-kolesterooli taset langetati vahemikus 4 kuni 20 protsenti.
- Triglütseriidide taset langetati vähemalt 14 protsenti.
Need uuringud ei näidanud, et rohkem pantetiini on parem, seega ei pruugi suuremate kui 900 mg annuste võtmine päevas lipiidide taset langetada. Kuid mõned uuringud tõestasid, et pantetiini võtmine koos teiste lipiide alandavate ravimitega või muude sekkumistega, näiteks TLC dieet, võib teie kolesterooli ja triglütseriidide taset veelgi vähendada.
Ühe uuringu kohaselt arvatakse, et pantetiini täieliku lipiidide taset alandavate eeliste nägemiseks võib vaja minna kuni nelja kuud.
Kuidas panetiin mõjutab teie lipiide
Mehhanism, mille abil pantetiin suudab lipiidide taset alandada, pole teada. Pantetiin jaguneb tsüstamiiniks - kemikaaliks, mis arvatavasti mõjutab organismi kolesterooli ja triglütseriidide tootmisega seotud valke.
Kas peaksite lipiidide alandamiseks võtma pantetiini?
On üsna palju uuringuid, mis toetavad pathetiini võimet kolesterooli ja triglütseriide alandada. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et hinnata, kui tõhus ja ohutu on pantetiin teie lipiidide taseme tervena hoidmisel.
Näib, et pantetiinil pole sellega seotud palju kõrvaltoimeid. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad sagedamini kõrvetised, iiveldus, lahtised väljaheited ja oksendamine. Need kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja - enamikul juhtudel - kaovad aja jooksul iseenesest.
Kui soovite kolesterooli alandamiseks lisada toidulisandina pantetiini, peaksite kõigepealt rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kuigi pantetiin näib olevat hästi talutav, ei ole teada, kas see toidulisand võib suhelda teiste teie kasutatavate ravimitega või võib see süvendada kõiki teie haigusseisundeid. Pantetiin võib suurendada verejooksu ohtu ja seda tuleb kasutada ettevaatusega koos teiste ravimitega, mis suurendavad ka verejooksu riski, sealhulgas verevedeldajad, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja paljud teised. Rääkides oma tervishoiuteenuse osutajale oma kavatsusest võtta pantetiini, saab ta selle toidulisandi võtmise ajal jälgida teie tervist.