Tuimus ja kipitus hulgiskleroosi korral

Sisu

• Kuidas see tunda saab
• Asukoht ja efektid
• Põhjused
• Ravi
• Toimetulek

Tuimus ja surisemine on kaks kõige levinumat hulgiskleroosi (SM) sümptomit. Tegelikult olid need tõenäoliselt teie esimesed sümptomid ja see võis olla see, mis viis teie diagnoosini. Kuigi tuimus ja surisemine võivad olla hirmutavad, ei ole need tavaliselt nii puuet tekitavad kui motoorsed sümptomid. Samuti võib aidata teada, et need sümptomid ei tähenda tingimata, et teie SM areneb - need võivad juhtuda olenemata sellest, kas teil on retsidiiv või mitte.

Kuidas see tunda saab

Enamik inimesi on kogenud aistingut, et jäsemest "uinub". Sensatsioon on MS-s sarnane, välja arvatud see, et see on krooniline, see võib kesta palju kauem ja see võib ilmneda ka mujal peale käte, jalgade, käte ja jalgade.

Kõige sagedamini nimetatakse neid "tuimuseks" või "surinaks", need on kaks kõige sagedasemat SM-i sümptomit, mille puhul inimesed abi otsivad. Nad on osa sensoorsete sümptomite rühmast, mida nimetatakse paresteesiateks, ebanormaalseteks aistinguteks, mis põhjustavad ebamugavusi, kuid mitte valu.

Küll tuimus ja kipitus nende aistingute kirjeldamiseks kasutatakse kõige sagedamini termineid, võivad paresteesia muud omadused hõlmata järgmist:

• Tihvtid ja nõelad
• Põlemine
• Kõdistamine
• Sügelemine
• Torkimine
• Mõjutatud piirkond tunneb külma
• Raskused kahjustatud piirkonna kasutamisel
• Sumisemine
• Vibreeriv
• Tuikav

Kui tunne on valus, nimetatakse seda a düsesteesia, teist tüüpi sensoorsed sümptomid. Näiteks on tunne, et jalad põlevad.

Düsesteesia hulgiskleroosi korral

Mõnedel MS-ga inimestel esineb ka teine ​​sensoorne sümptom, mida nimetatakse allodüünia, mis tunneb valu, kui sind puudutavad asjad, mis tavaliselt valu ei põhjusta, näiteks riided või sõbralik käelöök. Igal inimesel on MS-is oma individuaalne sensoorsete häirete muster, mis võib hõlmata mõnda neist sümptomitest.

Sensoorsed sümptomid võivad olla mööduvad (püsida vaid mõnda aega) või püsida kaua. Lisaks, kuigi mõned sensoorsed sümptomid põhjustavad ainult kerget ebamugavust või on lihtsalt tüütud, nagu paresteesiate korral, võivad teised olla üsna valusad.

Kui teie tuimus ja surisemine on uus, tugev ja / või kauakestev, võib see olla märk MS taastumisest. Diagnoosi saamiseks pöörduge oma arsti poole.

Asukoht ja efektid

SM-i tuimus ja surisemine võivad ilmneda kõikjal teie kehas, mis võib sõltuvalt nende asukohast põhjustada mitmesuguseid probleeme. Näiteks kui teie jalad on mõjutatud, võib teil tekkida probleeme kõndimisega, kuna tunnete jalgadele survet avaldades valu, teie koordinatsioon ja tasakaal on häiritud ning proprioretseptsioon, võime tajuda oma asukohta on välja lülitatud.

Kui teie käed kannatavad, võib teil tekkida probleeme kirjutamise, peenmotooriliste liikumiste või asjade hoidmisega.

Sensoorsed probleemid suguelundites, eriti tuimus, võivad põhjustada seksuaalhäireid. Keele või näo paresteesiad võivad muuta teie rääkimise, söömise, joomise või toidu temperatuuri tuvastamise keeruliseks.

Sensoorsed häired, sealhulgas tuimus ja kipitus, kipuvad öösel ja kuumal ajal olema hullemad. Hea rusikareegel on tagada, et teie magamistuba oleks jahe, sest see võib teie sümptomeid leevendada. Kui tuimus ja kipitus häirivad teie und märkimisväärselt, peate võib-olla rääkima oma arstiga uneabi või paresteesia spetsiifilise ravi kohta. Selle vestluse alustamiseks võite kasutada meie allolevat arstiarutelude juhendit.

Sclerosis multiplexi arsti arutelu juhend

Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.

Laadige alla PDF

Põhjused

MS-is esinevad sensoorsed sümptomid on põhjustatud teie aju ja / või seljaaju kahjustustest, mis ilmnevad teie kehast kesknärvisüsteemi (aju ja seljaaju) sensoorset teavet kandvate närvikiudude demüelinisatsiooni tagajärjel.

Sageli esinevad need sensoorsed häired pseudo-ägenemise osana, mis on välise teguri põhjustatud ajutine sümptomite suurenemine. Tavaliselt on see tingitud MS-ga seotud soojustalumatusest või väsimusest. Kui see nii on, peaks tunne kaduma või vähemalt intensiivsust oluliselt vähendama, kui olete lahe ja / või puhanud.

Mis on MS pseudo-ägenemine?

Ravi

Kuigi tuimuse ja surisemise raviks pole spetsiaalselt ravimeid, võite proovida mõningaid võimalusi, mis võivad neid sümptomeid aidata.

Täiendav ja alternatiivmeditsiin

Mõned inimesed leiavad oma sensoorsetest sümptomitest leevendust, kasutades täiendavaid ja alternatiivseid ravimeetodeid (CAM), näiteks:

• Refleksoloogia: Selle terapeutilise tehnika abil surub praktiseerija teie käte ja jalgade teatud punktidele, et edendada tervenemist.
• Nõelravi: See ravi hõlmab naha torkimist nõeltega valu leevendamiseks. Kuna nõelravi võib stimuleerida teie immuunsüsteemi (ebasoovitav tulemus, kuna MS arvatakse olevat autoimmuunhaigus), pidage enne selle proovimist nõu oma arstiga.
• Biotagasiside: Kuna see vähendab teie stressitaset, võib biotagasiside aidata teie tuimust ja kipitust.
• Uus dieet:On võimalik, et teatud toidud käivitavad teie sümptomid, ehkki see on vaieldav teema. Näiteks on parimad dieedid aidanud mõnda inimest. Töötage koos dietoloogiga, et strateegiliselt kindlaks määrata teie sümptomeid süvendavad toidud ja kujunduskava nende tarbimise minimeerimiseks.
• Lisandid:Madal vitamiin B12, defitsiit, mis on levinum MS-ga inimestel, võib põhjustada sensoorseid sümptomeid. Uuringud vitamiini B12 ja MS vahelise seose kohta on siiski veel veenvad. Uurige oma B12 taseme kontrollimist, et olla kindel ja küsige oma arstilt, kas on mõistlik võtta lisa.

Hulgiskleroosi paljud sümptomid

Ravimid

MS-ga seotud tuimuse ja ravimitega kipitamise ravimisel on saavutatud vähest edu, seetõttu peetakse ravimeid sageli viimase abinõuna. Kuid kui ükski teine ​​strateegia ei paku teile leevendust, küsige oma arstilt, kas üks neist ravimitest võib olla proovimist väärt variant:

• Neurontiin (gabapentiin)
• Elavil (amitriptüliin)
• Cymbalta (duloksetiin)

Nendel ravimitel, nagu kõigil ravimitel, on tõepoolest võimalikke kõrvaltoimeid. Kui aga teie tuimus / surisemine on tõepoolest väljakannatamatu, tasub seda proovida.

Kui teie sensoorne sümptom on uus, palju hullem kui varem või on kestnud üle 24 tunni, võib see anda märku tagasilangusest. Sellisel juhul paneb teie arst tõenäoliselt teile Solu-Medroli kuuri, kui on kinnitanud retsidiivi magnetresonantstomograafia (MRI) abil.

Toimetulek

Samuti võite proovida mõnda juhtimisvõtet, mis võivad tuimust ja kipitust vähendada või isegi ära hoida, samuti aitavad teil nende tekkimisel toime tulla.

Lõdvestu

Teie sensoorsed sümptomid võivad stressi korral süveneda. Tegelikult võib lihtsalt stressiolukorrale mõtlemine olla piisav, et jalad suriseda.

Proovige oma stressist puhata ja lõõgastuda. Kui leiate aega oma ajuosa väljalülitamiseks, mis on teid rahanduse pärast muretsenud, mõelnud, kuidas saate kõik korda saata, või mängida näiteks vihast vestlust, võivad teie sümptomid veidi taanduda.

Üks strateegia on minimeditatsioon. See ei ole põhjalik meditatsioon; see hõlmab ühe või kahe minuti võtmist keset stressirohket perioodi, et sulgeda silmad, hingata paar korda ja keskenduda mõtetes hingamisele.

Teise võimalusena tehke midagi, mis teile vähemalt paar minutit meeldib. Kuulake taskuhäälingusaadet või oma lemmiklaulu. Loe lõbusas romaanis paar lehekülge. Võtke tass teed. Minge mööda kvartalit ringi jalutama. Iga päev pisut aega enesehoolduseks võib aidata teil oma ärevust hallata.

Kiire ja lihtne 5-minutiline meditatsioon stressi leevendamiseks

Soojenda või jahuta

Mõnikord võivad jalad muutuda kas väga kuumaks või väga külmaks, eriti öösel, ja nende äärmuslike temperatuuridega kaasnevad sageli põletustunne või kipitus.

2:16

3 naist jagavad oma kogemusi MS-i juhtimisel külmaga

Jalgade soojendamiseks proovige mähist, mis on täidetud riisi või ubadega, mida saab mikrolaineahjus kuumutada, ja asetage kõik külmad kehaosad. Võite panna ühe oma jalgadele ja ühe oma õlgadele. Võite ka jalgu kuuma vette torgata. Ka paksude sokkide voodisse kandmine aitab.

Põletavate jalgade jahutamine on veidi keerulisem.Lahendus võib olla midagi lihtsat, näiteks voodis olles jalgade kleepimine väljaspool linasid, seistes jahedatel vannitoa plaatidel või neile külma ja märja pesulapi asetamine.

Nõuanded hulgiskleroosi korral jahedaks jäämiseks

Vältige päästikuid

Pöörake tähelepanu sellele, mis põhjustab teie sümptomeid, ja proovige neid tulevikus vältida. Näiteks kui treeningust ülekuumenemine põhjustab teie jalgade tuimust, proovige kõndida õues asemel konditsioneeritud jõusaalis või kaaluge jahutavat vesti.

Harjutus

2016. aasta uuringus vaadeldi 54 naise treeningu mõju MS sümptomitele. Osalejad määrati kas mitte liikumisrühma, joogarühma või veetegevuse rühma. Teadlased leidsid, et kolm korda nädalas kaheksa nädala jooksul kas jooga- või veetegevuses osalemisel oli positiivne mõju levinud SM sümptomitele, täpsemalt depressioonile, väsimusele ja paresteesiale.

Teadlased oletasid, et paresteesia sümptomid võivad olla kaudselt paranenud depressiooni sümptomite vähenemise, mitte harjutuse enda tõttu, kuid viitavad sellele, et treeningprogrammid võivad olla MS täiendavate täienduste täienduseks MS raviprogrammidele.

4:13

3 MS patsienti jagavad oma kogemusi liikumisprobleemide ees

Ole ettevaatlik

Veenduge, et võtate asjakohaseid ettevaatusabinõusid, kui tunnete tuimust ja kipitust oma kehapiirkondades, mis võivad tekitada ohutusprobleeme. Näiteks kui teil on näo tuimus, olge toitu närides ja kuumaid jooke juues ettevaatlik, nii et te ei hammustaks suu ega keele sisemust ega põletaks ennast.

Kui tunnete oma kätes või jalgades paresteesiaid, olge ettevaatlik ja ärge tegelege tegevustega, mille käigus võite haarde kaotada või pikali kukkuda ja ennast vigastada. Kui võimalik, proovige lõõgastuda, kuni aistingud mööduvad.

Sõna Verywellist

Oluline on öelda oma arstile, kui teie paresteesiad on valulikud või häirivad, kuni need mõjutavad teie toimimist või elukvaliteeti. Samuti võite olla kindel, et kuigi teie tuimus ja kipitus võivad olla ebamugavad või häirivad, ei ole need arstide jaoks nii murettekitavad kui näiteks nägemise kaotus, kukkumine või tasakaaluhäired. Andke oma arstile teada, kas need sümptomid muutuvad raskeks, kestavad kaua või kaasnevad muud sümptomid.

Kuidas hulgiskleroosi ravitakse