Sisu
Ülevaade
Arstid võivad soovitada madala naatriumisisaldusega dieeti vererõhu langetamiseks või vedelikupeetuse vähendamiseks. Maitsvate madala naatriumisisaldusega retseptide kogu säilitamine võib muuta naatriumivaeguse dieedi järgimise lõbusaks ja hõlpsaks.
Oluline on meeles pidada, et toidud võivad sisaldada palju naatriumi, isegi kui need ei maitse soolaselt. Söögikordade hoolikas planeerimine on naatriumisisalduse hoidmiseks ülioluline. Madala naatriumisisaldusega retseptides on toodud juhised mitmesuguste toitude valmistamiseks, sealhulgas salatid, eelroad, supid, ümbrised, lisandid, magustoidud, suupisted ja eelroog. Soola lisamise asemel proovige toitu maitsestada ürtide, vürtside, küüslaugu, ingveri ja sidruniga.
Tervis ja ennetamine
- Amishi kartulid Lima ubadega
- Tervislikud retseptid - aprillinali
- Oder Pilaf
- Peedi-kogu pasta salat
- Mustika banaan smuuti
- Sinakasrohelised suupisted
- Brokkoli ja pähkli salat
- Küpsetatud forell mandlitega
- Kantalupisupp
- Porgandi-kaerajahu muffinid
- Confetti mähib
- Brokkolisupi koor
- Krõbe kana salat
- Tumeda šokolaadi kiibikaerabaarid
- Värske sidrun brokoli Pesto stiilis kaste
- Värske tomatikaste
- Härmas apelsinikook
- Puuviljadega tatra pannkoogid
- Puuviljapähkli spinat
- Küüslaugupähkli kaste
- Küüslaugu vahustatud kartul
- Maitsetaimedega kooritud Tilapia kahele
- Mesi-ürdikana
- Pärnakreveti kebabid
- Laimi tüümiani kana
- Seene odra supp
- New Yorgi Strip-salati salat
- Idamaised rohelised
- Piknikukartuli salat
- Sealiha karbonaadid soolaste õuntega
- Kõrvitsa-jõhvika kingitus
- Punase rosmariini äädikas
- Röstitud spargel
- Röstitud spargel ja seened rosmariiniga
- Röstitud köögiviljad
- Seemneta vaarikakaste
- Skillet suvikõrvits hakitud tomatitega
- Kagu värske ingveri Aasia kana nuudlisupp
- Kaguosa maitsestatud säga
- Maasika spinati salat
- Maasika levik
- Täidisega paprika
- Suvine kabatšokk
- Suvine köögiviljakarri
- Uuendatud makaronid ja juust
- Köögivilja dipisegu
- Zesty grillitud kana tüümianiga Näe rohkem