Sisu
- Mis on piimhape?
- Tervise eelised
- Võimalikud kõrvaltoimed
- Vastunäidustused
- Mida otsida
- Professionaalne piimhappekoorija
- Sõna Verywellist
Mis on piimhape?
Piimhape on kallis nahahoolduse maailmas ja üks populaarsemaid saadaolevaid alfa-hüdroksühappeid. Seda kasutatakse laialdaselt käsimüügis olevates nahahooldus- ja kosmeetikatoodetes, samuti tugevamates professionaalsetes koorimistes ja hooldustes.
Piimhapet leidub loomulikult piimatoodetes; see annab jogurtile ja hapendatud piimale selle eristava tangu. Ajalooliselt on piimatooteid inimesed kogu maailmas naha pehmendamiseks ja kaunistamiseks kasutanud.
Legend ütleb, et Kleopatra vannitab regulaarselt piima, et nahk oleks ilus. Ja ilmselt see õnnestus, tänu piimhappele.
Piimavanni pole vaja hüpata (kui just ei soovi, on piimavannid tegelikult mõnus viis nahka hellitada). Praegu toodetakse ülekaalukalt nahahooldustoodetes ja koorimises kasutatavat piimhapet sünteetiliselt.
Tervise eelised
Piimhape koorib nahka. See aitab naha pinnal olevatel vanematel tuhmidel rakkudel lõtvuda, lahustades neid koos hoidvad sidemed. Piimhape kiirendab rakkude voolu ja stimuleerib rakkude uuenemist.
See toimub rakutasandil. Kuid see, mida näete, on heledam jume, samuti siledam ja pehmem nahk.
Piimhape on populaarne kahel peamisel põhjusel:
- Regulaarsel kasutamisel võib see tekitada nahas tõelisi muutusi.
- See on üks õrnemaid hüdroksühappeid, mida nahahoolduses kasutatakse.
Kõik alfa-hüdroksühapped koorivad ja parandavad naha tekstuuri, kuid piimhappel on lisahüve, mida te AHA nõodelt ei saa. Piimhape aitab parandada naha omadusi looduslik niiskustegurvõi see, kuidas nahk ennast niisutab. Põhimõtteliselt aitab piimhape hoida nahka niisutatud ja vähem kuivana.
Piimhapet regulaarselt kasutades võib see parandada ka vananemise märke. See stimuleerib kollageeni uuenemist ja võib teie naha pinguldada. Hüperpigmentatsioon (päikeselaigud või vananemislaigud) tuhmuvad ning peened jooned ja kortsud pehmendavad ja siluvad. Piimhape ei paranda neid sügavamaid jooni.
Huvitav on see, et piimhape on ka keratoos pilaris'e kreemide või kreemide täht koostisosa või need "kananaha" muhud käte tagaküljel. Piimhape aitab lahustada naharakkude korki, mis koguneb juuksefolliikulisse, siludes konarust.
Seda kasutatakse ka ekseemi, psoriaasi ja rosaatsea raviks kohalikes ravimeetodites. Enne selle lisamist nahahoolduse rutiinile peaksite siiski küsima oma arstilt.
Võimalikud kõrvaltoimed
Ehkki piimhape on teiste AHA-de, näiteks glükoolhappe ja mandelhappe, õrnem, on see siiski tugev ravimeetod. Piimhappe kasutamisel on mõned puudused.
Päikesetundlikkus
Kõige olulisem asi, mida peate teadma enne piimhappe kasutamist: see võib muuta teie naha päikese suhtes tundlikumaks. Kui hape eemaldab naharakud, jätab see uued rakud UV-kahjustuste suhtes haavatavamaks.
Piimhapet kasutama asudes peate olema pühendunud naha kaitsmisele päikese eest. Ja mitte ainult päevadel, mil te aktiivselt piimhappe toodet kasutate.
Mõnes uuringus on oletatud, et päikesetundlikkus võib kesta isegi neli nädalat pärast olete oma toote kasutamise lõpetanud või pärast koorimist (ja võib-olla isegi kauem).
Kasutage SPF 30 või kõrgemat päikesekaitsetoodet iga päev, et kaitsta nahka päikesepõletuse ja päikesekahjustuste eest. Kui te seda ei tee, võite tahtmatult pikemas perspektiivis halvendada just neid probleeme, mida proovite parandada (näiteks tumedad jäljed ja kortsud).
Nahaärritus
Lisaks päikesetundlikkusele võib piimhape põhjustada ka nahaärritust. Jälgige järgmist:
- Punetus
- Põlemine
- Koorimine
- Kuivus
- Nahasügelus
- Turse
Väike punetus, põletustunne ja sügelus pole piimhappetoote esmakordsel manustamisel haruldased. Niikaua kui see on kerge ja möödub umbes tunni jooksul, on teil kõik korras.
Kui see on mõõdukas kuni raske, ei kao lühikese aja möödudes või kui teil on turse või lööve, peske see kohe maha. Ärge kasutage toodet enam ja pöörduge nõu saamiseks arsti poole.
Vastunäidustused
Piimhape on alfa-hüdroksühapetest kõige õrnem, nii et enamik inimesi saab seda ilma suurema probleemita kasutada. Sellegipoolest on põhjust sellest nahahoolduskomponendist eemale hoida.
Kas kasutate praegu kohalikke retinoide nagu Retin-A või Refissa? Need tooted koorivad teie nahka juba, nii et pole vaja piimhappe tootega kahekordistada. Kui teete seda, siis ülitundlikkust oma nahka. Liiga palju head asja on liiga palju.
Kui olete dermatoloogi hoole all või kasutate mõnda retseptiravimit, peate enne piimhappega töötlemist nendega nõu pidama. See ei pruugi teie nahale sobida.
Ülitundliku naha olemasolu ei välista automaatselt piimhappe kasutamist, kuid peate olema eriti ettevaatlik, kuni teate, kuidas teie nahk sellele reageerib. Proovige madala protsendiga toodet ja alustage aeglaselt. Jälgige oma nahka hoolikalt ja mõõtke tagasi või lõpetage toote kasutamine, kui märkate ärritust.
Mida otsida
Piimhappe vabamüügis olevate toodete kontsentratsioon on väga erinev - 5 protsendist enam kui 30 protsendini. Suurem protsent pole siiski alati parem. Suure hüppega toote hüppamine on hea viis naha ärritamiseks.
Kui te pole kunagi varem käsimüügis olnud piimhapet kasutanud, alustage väga madala tugevusega tootega, mis on maksimaalselt 5–10 protsenti. See võimaldab teil näha, kuidas teie nahk piimhappele reageerib, ja võimaldada ka teie nahal mõnda aega happega harjumiseks.
Võite avastada, et pärast olemasoleva toote kasutamist olete rahul saavutatud tulemustega. Sel juhul võite jääda jõudu, mida olete kasutanud.
Kui soovite jõudu suurendada, tehke seda aeglaselt. Jälgige alati oma naha ärritust ja kui tundub, et see on liiga palju, et saaksite selle tagasi lükata või minna tagasi madalama tugevusega toote juurde.
Mis puutub piimhappetoote tüüpi valimisse, siis minge millegi sellise juurde, mille kasutamisel tunnete end mugavalt. Teil on paar erinevat võimalust.
Puhastusvahendid
Piimhappe puhastusvahendeid on lihtne lisada nahahoolduse rutiini. Kasutage neid täpselt nagu tavalist puhastusvahendit. Parim on siiski vältida õrna silmaümbrust, sest piimhappe puhastusvahenditel on kalduvus ärritada teie õrnaid silmalaud, jättes need kuivaks, ketendavaks ja punaseks.
Piimhappepuhastid on tundlikule nahatüübile hea valik, kuna loputate need maha. Piimhape ei istu teie nahal pikka aega ja see võib ärritust piirata.
Kreemid, losjoonid ja seerumid
Hoolitsusteta protseduuride puhul on teie võimalused niisutavad kreemid, vedelikud ja seerumid. Enamik neist soovitab neid võimalike päikesekahjustuste minimeerimiseks rakendada pigem öösel kui päeval. Isegi siis saate ikka peate oma SPF-i igal hommikul kasutama.
Kui teie nahk hakkab igapäevase kasutamise korral ärrituma, vähendage seda ja kasutage neid paar korda nädalas. Hooldamata hooldused on parimad neile, kes soovivad piimhapet pikaajaliselt kasutada, et nahka pidevalt parandada ja säilitada.
Kodused koorimised ja maskid
Need tooted on loodud tugevama koorimispuhangu pakkumiseks ja nende kontsentratsioon on suurem kui igapäevaselt kasutatavatel toodetel. Te ei kasuta neid iga päev, vaid pigem üks kuni kolm korda nädalas või mis iganes toote juhistes soovitatakse.
Kodused piimhappekoorimise ja maskide tugevused on tavaliselt 10 kuni 30 protsenti. Jällegi alustage vähese tugevusega ja kui teie nahk reageerib hästi, töötage vajadusel aeglaselt suurema tugevusega.
Võite leida veelgi kõrgemaid "professionaalseid" piimhappekoorimisi, mille kangus on 50 protsenti või rohkem. Nende toodete pH on puhverdatud võrreldes nendega, mille saate proffide käe läbi, kuid võite siiski nende ülitugevate koorimistega hätta jääda, kui te ei tea, mida teete. Tõesti, parem on jätta tugevamad koored proffidele.
Professionaalne piimhappekoorija
Professionaalset piimhappekoorimist saab teha oma kohalikus päevaspaa, ravispaa, dermatoloogia või ilukirurgia kontoris. Professionaalsete koorimiste tugevus on tavaliselt 30–88 protsenti.
Pindmisi keemilisi koorimisi saab teha esteetik. Arst peab tegema sügavamaid koorimisi. Kes teie koorimist teeb, otsustab, milline tugevus on teie esialgse ravi jaoks kõige sobivam. Sõltuvalt teie naha vajadustest võivad need järgnevateks hooldusteks tugevamaks muutuda.
Töötlused, mitmus? Jah, koorimise täieliku kasu saamiseks on soovitatav kasutada mitmeid koorimisi. Pro-piimhappekoorimine on hea valik, kui teil on mõni konkreetne probleem, mida soovite parandada, näiteks tumedad laigud, vananemismärgid või tekstuuri probleemid.
Sõna Verywellist
Piimhape on uskumatult populaarne AHA-ravi ja hea ohutusega. Niikaua kui kuulate oma nahka, järgite kasutatavate börsiväliste toodete juhiseid ja ei suru toodet liiga kiiresti, saate tõenäoliselt häid tulemusi minimaalse ärritusega.
Peamine on meeles pidada, hoolimata sellest, millist piimhappetoodet või hooldust te kasutate, et kaitsta nahka päikese eest. Nii libistage päikesekaitsekreemi iga päev (jah, isegi talvel, kui see on külm ja pilves). See on niikuinii üks parimaid viise naha enneaegse vananemise, päikesekiirte ja nahavähi eest kaitsmiseks ning üks parimaid viise naha tervena hoidmiseks igas vanuses.
Kui teil on küsimusi selle kohta, milline piimhappetoode teile sobib, küsige oma arstilt soovitusi ja nõuandeid.