Sisu
- Luud ümber põlve
- Põlve kõhr
- Põlveliigese sidemed
- Lihased ja kõõlused
- Ühine kapsel ja vooder
- Ühine Bursa
- Põlveliigese funktsioon
- Tavalised põlveliigesed
- Sõna Verywellist
Põlveliigest on tavaliselt vigastatud, nii et selle anatoomia mõistmine aitab teil mõista probleeme tekitavaid tingimusi, nii et olete turvaline ja valmis.
Luud ümber põlve
Põlveliiges on kokku kolm olulist luud:
- Sääreluu (sääreluu)
- Reieluu (reieluu)
- Patella (põlvekeder)
Neljas luu, fibula, asub just sääreluu ja põlveliigese kõrval ning võib mängida olulist rolli mõnes põlveliiges.
Sääreluu, reieluu ja põlvekeder on kõik kaetud sileda kõhrekihiga, kus nad puutuvad põlveliigesega kokku. Samuti on väike luu, mida nimetatakse fabellaks, mis asub sageli põlveliigese taga.
Sellist tüüpi luu, mida nimetatakse sesamoidseks luuks (see tähendab, et see istub kõõluses), on fabellal põlveliigese funktsioonil vähe tagajärgi. Seda leidub ainult umbes 25 protsendil elanikkonnast.
Põlve kõhr
Põlveliigese kõhre on kahte tüüpi:
- Liigesekõhre on sile vooder, mis katab luu otsa. Kui sujuv liigesekõhre on kulunud, on tulemuseks põlveliigese artriit. Kõhr on vastupidav struktuur, mis talub kahjustusi, kuid vigastatuna paraneb raskesti.
- Teist tüüpi kõhre põlveliiges nimetatakse menisk. Kui inimesed räägivad kõhrepisaratest, viitavad nad tavaliselt meniski rebendile. Menisk on amortisaator, mis asub reieluu ja sääreluu ülaosa vahel.
Põlveliigese sidemed
Sidemed on struktuurid, mis ühendavad kahte luud omavahel. Põlveliigese ümber on neli peamist sidet.
Kaks neist sidemetest asuvad liigese keskel ja nad ristuvad üksteisega. Neid nimetatakse ristsidemeteks ja need koosnevad eesmisest ristsidemest ja tagumisest ristsidemest.
Üks sideme on põlveliigese mõlemal küljel - sisemine külg on mediaalne tagatisside ja välimine külgmine külgmine. Sidemevigastused põhjustavad tavaliselt kaebusi põlveliigese ebastabiilsuse kohta.
Põlveliigeste mõistmise juhendLihased ja kõõlused
Lihased liigutavad põlveliigest edasi-tagasi. Kõõlus ühendab lihast luuga. Lihase kokkutõmbumisel tõmmatakse kõõlused ja luu liigutatakse.
Põlveliigest mõjutavad kõige enam kaks peamist lihasrühma:
- Neljapealihased annavad põlve pikendamise (sirgendamise) abil jõudu ja jõudu.
- Hamstringi lihased võimaldavad paindumisel (painutamisel) jõudu ja jõudu.
Põlveli esiküljel olev põlvekedra kõõlus on osa nelipealihase mehhanismist. Põlveliigese ümber on ka teised väiksemad lihased ja kõõlused.
Ühine kapsel ja vooder
Sünovium on liigesruumi vooder. Sünovium on koekiht, mis määrab liigeseruumi.
Sünoviaalrakud toodavad liigeses libedat viskoosset vedelikku, mida nimetatakse sünoviaalvedelikuks. Tingimustes, mis põhjustavad liigesepõletikku, võib tekkida palju sünoviaalvedelikku, mis viib põlveliigese turseni.
Ühine Bursa
Bursa on teie keha struktuur, mis asetatakse kahe liikuva osa vahele. Teie põlves on silmatorkav bursa just põlve ees ja naha all.
Bursa toimib vahendina, mis võimaldab sujuvat liikumist nende kahe struktuuri (naha ja luu) vahel. Teie kehas on tegelikult levinud sadu bursaid.
Põlvekaare ees olev bursa on altid tursele, eriti kui inimesed vigastavad põlve või teevad tegevusi, mis hõlmavad kõvade pindade põlvitamist. Bursa põletik, mida nimetatakse bursiidiks, on levinud inimestel, kes teevad põrandatöid või teevad koristustööd ja peavad veetma palju aega põlvitades.
Põlveliigese funktsioon
Põlve funktsiooni määrab suures osas liigese anatoomia. Põlve esmane funktsioon on alajäsemelt hingedega ühendatud.
Kuid põlv ei paindu ainult edasi-tagasi. Põlveliiges on ka pöörlevaid liikumisi.
Põlveliigese korralikuks toimimiseks peab kogu liigutamise piirkonnas olema liigese hea stabiilsus. Kui põlveliigese liikuvus või ebastabiilsus on piiratud, ei ole funktsioon normaalne.
Tavaliselt toimiv põlveliiges võimaldab järgmist:
- Alajäsemete tugi seistes
- Tugevus ja jõud selliste liigutustega nagu püsti tõusmine, kükitamine või ronimine
- Tõhus liikumine kõndimisel või jooksmisel
- Võimsus oma keha rohkem liikuma panna, kui liigute
- Löökide neeldumine hüppeasendist kõndimisel või maandumisel
Need on vaid mõned olulised funktsioonid, mida põlveliiges võimaldab. Et mõni neist funktsioonidest normaalselt käituks, peavad kõik eelnimetatud struktuurid töötama koos ja toimima normaalselt.
Tavalised põlveliigesed
Põlvevalu, vähenenud liikumisulatus ja funktsionaalsed probleemid võivad olla tingitud paljudest seisunditest, sealhulgas:
- Artriit: Artriit tekib siis, kui põlveliigese kõhr on põletikuline ja kahjustatud. Artriit võib põhjustada turseid, valu ja raskusi tegevustega.
- Sidemete vigastused: Üks levinumaid spordiga seotud põlveliigese vigastusi on sidemete vigastused. Kõige tavalisemad vigastatud sidemed on eesmine ristuv ja mediaalne tagumine side.
- Kõhre pisarad: Põlves on kahte tüüpi kõhre, kuid kõige sagedamini vigastatakse meniski. Operatsioon rebenenud meniski kõhre kõrvaldamiseks on operatsiooni kõige levinum põhjus.
- Kõõlusepõletik: Liigest ümbritsevate kõõluste põletik võib põhjustada ühist seisundit, mida nimetatakse tendiniidiks. Mõned kõõlused ümbritsevad põletiku tekkimist.
Sõna Verywellist
Põlveliiges on keeruline struktuur, mis hõlmab normaalse funktsiooni saavutamiseks luid, kõõluseid, sidemeid, lihaseid ja muid struktuure. Kui põlveliigest ümbritsev struktuur on kahjustatud, võib see põhjustada ebamugavust ja puudet. Põlveliigese normaalse funktsiooni mõistmine võib aidata teil lahendada mõned neist tavalistest seisunditest.
Lihtsad näpunäited liigeste tervena hoidmiseks