Sisu
Paljud IBS-i patsiendid märgivad seost une kvaliteedi ja IBS-i sümptomite vahel. Nende tähelepanekuid kinnitavad uuringud, mis näitavad, et unehäired on ärritunud soole sündroomiga inimeste jaoks hästi dokumenteeritud. Tegelikult on unehäired IBS-i põdejate üks levinumaid mitte-soolestiku kaebusi.IBS-iga unehäirete tüübid
Mõnede nähtud unehäirete hulka kuuluvad uinumisraskused, lühema aja vältel magamine, öösel sageli ärkamine ja pärast öist und ei tunne end värskena. Uuringud on näidanud, et IBS-iga inimesed kasutavad vannituba suurema tõenäosusega soolestiku liikumiseks öösel, võrreldes üldise elanikkonnaga, kus neil võib tekkida vajadus urineerida. IBS-iga inimesed teatasid nende ärkamiste ajal kõhuvalu tundmisest. Need sümptomid võivad suuresti mõjutada kõigi inimeste elukvaliteeti, nii IBS-iga kui ka ilma.
Unehäiretega inimestel on IBS-i tõenäosus 1,6 korda suurem kui neil, kellel seda pole.
Mõnikord arvatakse, et unehäired on osa halva une nõiaringist, mis põhjustab soolestiku ülitundlikkust ja seejärel soolestiku sümptomeid, mis põhjustavad halba und.
Uuringud unehäirete ja IBS-i mustrite kohta
Teadlased loodavad, et une ja IBS-i seose parem mõistmine viib sügavama sissevaadeni häire põhjustesse. Käimasolevate uuringute põhjal on ilmnenud mõned esialgsed leiud:
- Halb öö võib põhjustada halva IBS-i päeva: Hommikused IBS-i sümptomid on seotud eelmise õhtu une kvaliteediga. Mida halvemini te magate, seda halvemad on teie sümptomid. See halb uni mõjutab tõenäoliselt ka teie enesetunnet päeva lõpus. Seda teades võiksite olla valmis rohkemate IBS-i sümptomite jaoks, kui te ei saanud head und.
- Kehv IBS-päev ei ennusta järgmise öö und. Õnneks ei tundu halb IBS-päev öösel une kvaliteeti mõjutavat. Kui teil on päeva jooksul sümptomeid, ei pea te oma asjadesse loendisse lisama muret selle pärast, kuidas te sel õhtul magate. tekitades teile stressi.
- IBS-i alamtüüpide vahel võib olla erinevusi: Une ajal on leitud neuroendokriinsete (hormoonide) tasemete erinevusi kõhukinnisuses domineeriva IBS-i (IBS-C) ja kõhulahtisuses domineeriva IBS-i (IBS-D) vahel. Ka une ajal on erinevate IBS-i alamtüüpide hulgas leitud erinevusi autonoomse närvisüsteemi töös, mõõdetuna südame löögisageduse muutustega.
- Eesmärk vs subjektiivne: IBS-i patsiendid võivad valesti tajuda, kui halb oli nende öine uni. Uuringutes, milles objektiivselt mõõdeti unekvaliteeti polüsomnograafia abil, leiti erinevusi patsiendi une halva kvaliteedi ja objektiivsete andmete vahel.
- Depressioon: Unehäired kipuvad rohkem väljenduma IBS-i patsientidel, kes kannatavad ka depressiooni all.
Sõna Verywellist
Unehäired võivad mõjutada teie elukvaliteeti. Arutage oma uneprobleeme oma arstiga ja vaadake, kas täiendav treening on õigustatud. Harjutage head unehügieeni, et anda endale parim võimalus hea une saamiseks.
IBS-i arstide arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst