Sisu
Suukuivus (kserostoomia) võib olla vähktõve hooldamise masendav kõrvaltoime. Siiski on oluline meeles pidada, et suukuivus ei tähenda ainult enesetunnet. Suukuivuse ebamugavustunne võib tegelikult põhjustada söömisharjumuste muutmist, mis võib mõjutada teie toitumist. Seda kahjulikku mõju leevendades ja söömise ajal mõningaid nutikaid samme tehes saate ikkagi vajaliku toitumise.Suukuivuse leevendamine
Esiteks on söömine palju lihtsam, kui suukuivus on minimeeritud.
- Kui suukuivus takistab teil hästi sööma,rääkige sellest oma arstile või meditsiiniõele. On mõningaid ravimeid, mis aitavad suukuivust hallata, kuid arst ei saa neid välja kirjutada, kui ta ei tea, et teil on raskusi.
- Küsige oma õelt a suuhooldusplaan, näiteks millal ja kui tihti hambaid pesta, kas peaksite suu loputamiseks kasutama mingeid spetsiaalseid lahendusi ja muid samme, mida saate teha suu tervena hoidmiseks ja edasise kuivuse vältimiseks.
- Küsige oma apteekrilt kummide, süljeasendajate, suuniisutajate ja muude spetsiaalselt suukuivuse jaoks valmistatud toodete kohta, kuid vältige alkoholi sisaldavaid kaubanduslikke suuvette, mis suud suud veelgi kuivada võivad.
Nutikas liigub söömise ajal
- Kui tahket toitu on raske süüa, juua palju vedelikke mis pakuvad kaloreid, näiteks mahlad, smuutid, piim ja kokteilid. Need vedelikud võivad aidata teil saada head toitumist, ilma et peaksite toitu närima ja neelama. (Hoiduge kofeiiniga jookide joomisest, mis võib kaasa aidata dehüdratsioonile.)
- Kui tahke toit on midagi, mida saate taluda, võta väikesed näksidja närige aeglaselt ja täielikult.
- Mõelge pehmele ja niiskeleProovige puuviljakonserve, jogurtit, vanillikreemi või pudingut.
- Mõtle lahedalt: Söö pehmeks küpsetatud kana ja kala, mis on toatemperatuuril; proovige lahjendatud teravilja (näiteks rohke vee või piimaga valmistatud kaerahelbed), mis on jäänud jahtuma; mine leigete (mitte kuumade kõrvetavate) suppide ja hautiste järele.
- Lisage puljongit, kastmeid või kastet toiduainetele nagu pajaroog, kartul ja liha nende pehmendamiseks.
- Kasutage veidi oliivi-, rapsi-, avokaado- või mandliõli; jogurt; mahl; tarretis või moos muuta toidud libedaks ja kergem neelata.
- Proovige külmutatud puuvilju imeda, näiteks külmutatud viinamarjad, cantaloupe kiilud, virsiku viilud ja arbuus. Külm on rahustav ja saate palju toitaineid. Olge ettevaatlik ja ärge närige külmutatud puuvilju ega jäälaaste, sest see võib hambaid kahjustada.
Millal arstile helistada
Mõnikord võib suukuivus muutuda väga tõsiseks, mis võib põhjustada nakkusi ja muid probleeme.
Helistage oma arstile, kui teie kohta kehtib mõni järgmistest:
- Su huuled on kuivad, lõhenenud või veritsevad
- Teil on suuõõnes haavandeid, mis takistavad söömist või mis ei parane
- Teil on suu või kurgu kuivuse tõttu hingamisraskused
- Märkate suus valgeid laike, mis võivad anda märku ravimit vajavast nakkusest