Sisu
Ingver (Zingiber officinale) on troopiline taim, millel on rohelised / lillad õied ja maa-alune vars, mis on aromaatne. Kuivatatud või värsket ingveritaime juuri kasutatakse vürtsina toiduvalmistamisel ja meditsiinilistel eesmärkidel.Ravimite kasutamine
Ingver on toidulisand, mida on kasutatud reumatoidartriidi ja artroosiga seotud sümptomite raviks. Arvatakse, et ingver toimib liigesevalu vähendades ja põletikku vähendades. Samuti on väidetud, et ingver suurendab Raynaud tõvega patsientide vereringet.
Uuringud on näidanud, et ingveriekstrakt pärsib TNF-alfa, COX-2 ja lipoksügenaasi - seletades selle põletikuvastast toimet. 2012. aastal viidi läbi in vitro uuring ingveriekstraktiga nimega Eurovita Extract 77. Tulemused näitasid, et ingveriekstrakt vähendas põletikulisi reaktsioone nii sünoviaalrakkudes kui ka steroidides.
Ingverit uuriti ka artroosi ravis. Uuringus, milles osales enam kui 200 uuringus osalejat, ei andnud Eurovita Extract 33 ja Eurovita Extract 77 3 kuni 6 nädala vältel leevendust osteoartriidi valu tagasihoidlikule leevendamisele pärast seismist ja kõndimist. Siiski jõuti järeldusele, et uuringutest pole piisavalt tõendeid ingveri soovitamiseks artroosi korral.
Ingver vähendab teadaolevalt ka iiveldust, oksendamist ja seda kasutatakse liikumishaiguse ja kemoteraapiast tingitud iivelduse raviks. 2005. aasta uuringus teatati, et ingver tappis Helicobacter pylori - bakteri, mida seostatakse maohaavanditega.
Ingver on saadaval pulbri, ekstrakti, tinktuuri, kapslite ja õlidena. Soovitatav annus on kuni 2 grammi kolme jagatud annusena päevas või kuni 4 tassi teed päevas.
Kõrvalmõjud
Väikestes annustes manustamisel on ingveriga seotud kõrvaltoimeid vähe. Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad gaasid, puhitus, kõrvetised ja iiveldus.
Ettevaatusabinõud ja hoiatused
Ingver võib suhelda vere vedeldajatega (näiteks Coumadin). Samuti ei tohiks ingverit kasutada sapikivide korral. Võib esineda ka muid võimalikke ravimite koostoimeid. Enne ingveri lisamist ravirežiimile arutage ingverit. Rääkige kindlasti oma arstile kõigist teie kasutatavatest ravimitest ja toidulisanditest.