Sisu
Kui teil on olnud täielik puusaliigese asendusoperatsioon, peate võtma teatud ettevaatusabinõusid, eriti kui teie operatsioon tehti tagumise lähenemisviisi abil. Kuigi teie kogu puusaliigese rehabilitatsioon võib olla toimunud haiglas, kodus või polikliinikus, võite saada kasu füsioterapeudi (PT) oskuslikest teenustest.Esmane mure on puusaliigese nihestuse vältimine, kus reie jala kunstlik pall libiseb puusa kunstlikust pesast välja.
Kölni ülikoolihaigla uuringute kohaselt kogeb umbes 2% inimestest, kellel on täielik puusaliigese asendus, aasta jooksul dislokatsiooni, samal ajal kui 28% puusaliigese revisiooniga patsientidel on sama.
Soovitused
Pärast täielikku puusaliigese asendamist tagumise sisselõikega tuleks puusaproteesi nihestumise vältimiseks vältida kolme liikumist.Kõik patsiendid ei pea neid piiranguid järgima, kuna need erinevad kasutatava puusaproteesi sisselõike asukohast ja tüübist.
Kuni ortopeediline kirurg on aga täielikult taastunud ja teie liikuvust ja liikumisulatuse ulatust täielikult hinnanud, peaksite vältima:
- Puusa painutamine on üle 90 kraadi: See tähendab, et te ei tohiks oma puusa liiga üles painutada ega põlve liiga kõrgele tõsta. Üldiselt peab teie reie jääma põrandaga võrreldes paralleelsest joonest madalamale. Madalal toolil istumine või soki panemiseks põlve ja puusa painutamine võib selle 90-kraadise reegli rikkuda ja ohustada puusaliigese nihestust.
- Opereeritud jala ületamine mitteoperatiivse jala kohale (adduktsioon): Lamades ei tohiks selle puusa ettevaatusabinõu säilitamiseks ületada üht jalga üle teise. Magades peavad paljud inimesed kasutama spetsiaalset kiilu, mida nimetatakse röövpadjaks, et aidata jalgu lahus hoida.
- Kõndiv tuvi varvas (puusa sisemine pöörlemine): Pärast puusaliigese täielikku asendamist tagumise lähenemisviisi korral ei tohiks te oma puusa sissepoole pöörata või võite riskida nihestusega. See tähendab, et istudes, seistes või lamades tuleks varbaid hoida otse ettepoole või kergelt väljapoole pöörata. Jalutades ärge pöörake kindlasti keha üle jala maas nii, et see põhjustaks teie puusa sisemist pöörlemist.
Parim viis puusaliigese ettevaatusabinõude säilitamiseks on teha tihedat koostööd oma arsti ja füsioterapeudiga. Teie PT võib teie puusaliigese ettevaatusabinõud kirja panna, nii et teil oleks pidev meeldetuletus.
Enamik patsiente, kes ei järgi ettenähtud ettevaatusabinõusid, teevad seda lihtsalt igapäevaelus ringi liikudes. Madalal toolil istumine või ristis jalgadega lõõgastumine rikub teie puusade ettevaatusabinõusid.
Mõnikord võivad harjutused, nagu jõuline sirge jala tõstmine, asetada puusa asendisse, kus te rikute oma ettevaatusabinõusid. Alumine rida: ole ettevaatlik.
Millal arstile helistada
Helistage oma arstile, kui teil on puusaliigese nihestuse märke, sealhulgas:
- Teil on puusas ja kubemes intensiivne valu.
- Liikumisel kostab kuuldavat hüppavat heli.
- Teil on raske kõndida või te ei saa kõndida.
- Asendatud puusaliiges "haarab" liikumisega.
- Vahetatud puusaliiges ei saa liikuda.
- Mõjutatud jalg on äkki lühem kui teine.
Ettevaatusabinõude kestus
Arst ütleb teile, kui teil on minimaalne nihestuse oht ja te ei pea enam puusa kogu ettevaatusabinõusid järgima. Kõige sagedamini peavad inimesed pärast operatsiooni säilitama kogu puusaliigese ettevaatusabinõud umbes 90 päeva jooksul.
Mõni arst võib teil hoida puusaealaseid ettevaatusabinõusid umbes kuus kuud, teised võivad teie liikumist jälgida ainult 60 päeva. Kõik sõltub teie tervisest ja liikuvuse tasemest enne operatsiooni, operatsiooni keerukusest ning operatsioonijärgse rehabilitatsiooni ja taastumise intensiivsusest.
2011. aasta uuring Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy teatasid, et enamik inimesi kogeb puusade täieliku asendamise järgselt esimese kolme kuni nelja kuu jooksul kiiret taastumist, pärast mida jätkub paranemine aeglasemalt kuni aasta.
Pidage meeles, et iga inimene paraneb pärast täielikku puusaliigese asendamise operatsiooni erinevalt. Koostöö füsioterapeudiga on parim viis turvalise ja kiire taastumise tagamiseks pärast puusaliigese täielikku asendamist.
Kui kaua puusaliigese asendused kestavad?