Sisu
- Valige hoolitsused hoolikalt
- Jälgige nahavärvi muutusi
- Ärge viivitage Breakoutsiga tegelemisega
- Ole ennetav
Esiteks on tumedas nahas sageli põletik isegi kahjustustes, mida tavaliselt peetakse põletikuvastasteks. Ja kui plekid, kus põletik on kõrvaldatud, jätavad nad tõenäolisemalt tumedad laigud. Seda nimetatakse põletikujärgseks hüperpigmentatsiooniks (PIH) ja see juhtub seetõttu, et põletik paneb naharakud tootma rohkem nahavärvi andvat melaniini, vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia (AAD) andmetele.
Nii et kui teil on pruun või must nahk, millel on kalduvus aknele, siis siin on mõned asjad, mida peaksite purunemiste käsitlemisel meeles pidama.
Valige hoolitsused hoolikalt
Võib tunduda, et pruun või must nahk oleks vähem tundlik kui heledam, kuid see pole üldse nii. Tume nahk on sama altid akneravimite ärritusele, näiteks liigsele kuivusele. Retinoide, sealhulgas Retin-A (aktuaalne tretinoiin), Differin (adapaleen) ja Tazorac (tazaroteen), peetakse tumedamate nahatoonide jaoks headeks valikuteks, kuna need ravivad pigmentatsiooniprobleeme ja puhastavad puhanguid.
Jälgige nahavärvi muutusi
Vistrik, mis paraneb täielikult heleda nahaga inimesel, jätab tumedama nahaga inimesele sageli tumedad plekid. Mõni aknehooldus ja -protseduur võib põhjustada ka naha tumenemist või valgustust (hüpopigmentatsioon), näiteks keemilisi koorimisi , laserravi ja mikrodermabrasioon. Kui mõtlete minna salongi näohooldusele, siis puhastage see kõigepealt oma dermatoloogilt. Ja siis veenduge, et esteetikul või nahaterapeudil on kogemusi värvilise naha ravimisega; ära karda küsida.
Ärge viivitage Breakoutsiga tegelemisega
Pange dermatoloogi vastuvõtule aeg kokku isegi siis, kui teil on kerge akne puhkemine (või mõni nahaprobleem, näiteks rosaatsea). See on parim viis pigmentatsiooniprobleemide ennetamiseks. Tegelikult kinnitab AAD, et uuringud toetavad akne ravi olulisust, kui see alles algab. Kui läbimurdel lubatakse muutuda mõõdukaks või raskeks, on tumeda nahaga inimesel suurem oht lõpetada mitte ainult tumedate laikude või laigud, vaid ka teatud tüüpi kõrgenenud arm, mida nimetatakse keloidiks.
Ole ennetav
Nagu enamiku terviseprobleemide puhul, on aknevõra vältimiseks eelistada kõik endast olenev, kui oodata läbimurret ja seejärel proovida seda ravida.Siin on mõned AADi näpunäited tumeda nahaga inimestele suunatud läbimurde hoidmiseks:
- Kui teil kipuvad tekkima vistrikud otsaesisele või templitele ja kasutate õli sisaldavat juuksehooldustoodet, kandke see ainult peanaha keskele ja juukseotstesse või proovige vahetada glütseriini või veega valmistatud toote vastu. Kui kannate regulaarselt mütsi või mütsi, puhastage seda sageli, et vältida higi, mustuse ja õli nahale kogunemist.
- Ärge kasutage nahka ummistavaid nahahooldustooteid. Hoiduge õlipõhistest, mis sisaldavad näiteks kakaovõid või sheavõid, ja valige selle asemel need, millel on märge "mitte-komedogeenne" või "ei ummista poore".
- Plekkide varjamiseks kasutage mineraalipõhist või mittekomedogeenset meiki.
- Peske oma näole mõnda TLC-d. Kasutage pehmet puhastusvahendit, kandke seda õrnalt sõrmeotstega ja pärast loputamist ei tohi nahka hõõruda puhta rätikuga. A