Sisu
Ülevaade
Pingutage kindlale pinnale mitu tundi, et ravida ja leevendada pingestatud selja sümptomeid. Põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, võivad aidata. Tagasihaste venitamine ja tugevdamine on oluline, et vältida teise seljavaevu.Läbivaatamise kuupäev 6/28/2018
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.