Sisu
Väga tähtis on hoolitseda enne rasedust, selle ajal ja pärast seda. See võib aidata teie lapsel kasvada ja areneda ning hoida teid nii tervena. See on parim viis olla kindel, et teie väike inimene elab tervislikust elust.
PRENAALNE HOOLDUS
Hea sünnieelne hooldus hõlmab häid toitumis- ja tervisealaseid harjumusi enne ja raseduse ajal. Ideaalis peaksite enne rasestumise alustamist rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Siin on mõned asjad, mida peate tegema:
Valige teenusepakkuja: Te soovite valida raseduse ja sünnituse jaoks pakkuja. See teenusepakkuja pakub sünnitusjärgset hooldust, sünnitust ja sünnitust.
Võtke foolhape: Kui te kaalute rasestumist või olete rase, peaksite võtma iga päev vähemalt 400 mikrogrammi (0,4 mg) foolhapet. Foolhappe võtmine vähendab teatud sünnidefektide riski. Sünnieelne vitamiin sisaldab peaaegu alati rohkem kui 400 mikrogrammi (0,4 mg) foolhapet kapsli või tableti kohta.
Sa peaksid ka:
- Rääkige oma pakkujaga kõigist ravimitest, mida te võtate. See hõlmab ka käsimüügiravimeid. Te peaksite võtma ainult ravimeid, mida teie pakkuja ütleb, et olete raseduse ajal ohutud.
- Vältige alkoholi- ja meelelahutuslikku uimastitarbimist ning piirake kofeiini.
- Suitsetage, kui suitsetate.
Minge sünnitusel ja testidel: Te näete oma teenusepakkujat raseduse ajal mitu korda sünnieelse hoolduse ajal. Külastuste arv ja saadud eksamite tüübid muutuvad sõltuvalt teie raseduse asukohast:
- Esimese trimestri ravi
- Teise trimestri ravi
- Kolmanda trimestri ravi
Rääkige oma teenuseosutajaga erinevatest testidest, mida te võite raseduse ajal saada. Need testid aitavad teie teenuseosutajal näha, kuidas teie laps areneb ja kui teil on probleeme rasedusega. Need katsed võivad hõlmata järgmist:
- Ultraheli testid, et näha, kuidas teie laps kasvab ja aitab kindlaks määrata tähtaeg
- Glükoositestid rasedusdiabeedi kontrollimiseks
- Vereanalüüs, et kontrollida teie veres normaalset loote DNA-d
- Loote ehhokardiograafia, et kontrollida lapse südant
- Amniocentesis kontrollida sünnidefekte ja geneetilisi probleeme
- Nukkumine läbipaistvuskatse, et kontrollida beebi geenidega seotud probleeme
- Testid seksuaalselt levivate haiguste kontrollimiseks
- Vereanalüüsid nagu Rh ja ABO
Sõltuvalt teie perekonna ajaloost võite otsida geneetilisi probleeme. Enne geneetilise testimise tegemist on palju mõelda. Teie teenusepakkuja aitab teil otsustada, kas see on teie jaoks õige.
Kui teil on kõrge riskiga rasedus, peate võib-olla oma teenuseosutajat sagedamini vaatama ja täiendavaid teste tegema.
MIDA VÕIB OLLA EELNÕU AJAL
Teie teenusepakkuja räägib teiega, kuidas hallata tavapäraseid raseduse kaebusi, näiteks:
- Hommikune haigus
- Seljavalu, jala valu ja muud valud raseduse ajal
- Probleemid magavad
- Naha ja juuste muutused
- Vaginaalne verejooks raseduse alguses
Kaks rasedust ei ole samad. Mõnedel naistel on raseduse ajal vähe või kergeid sümptomeid. Paljud naised töötavad täiskohaga ja reisivad raseduse ajal. Teised võivad olla oma tööaja vähendamise või töötamise lõpetamise. Tervisliku raseduse jätkamiseks vajavad mõned naised paar päeva või võib-olla ka nädalaid.
VÕIMALIKUD VASTASTIKUSE KOMPLIKATSIOONID
Rasedus on keeruline protsess. Kuigi paljudel naistel on normaalne rasedus, võib tekkida tüsistusi. Siiski ei tähenda tüsistus, et teil ei ole tervet last. See tähendab, et teie teenusepakkuja jälgib teid hoolikalt ja hoolitseb teie ja teie lapse eest ülejäänud ametiaja jooksul.
Sage tüsistus on:
- Diabeet raseduse ajal (rasedusdiabeet).
- Kõrge vererõhk raseduse ajal (preeklampsia). Teie teenusepakkuja räägib teiega, kuidas ennast hooldada, kui teil on preeklampsia.
- Emakakaela enneaegsed või enneaegsed muutused.
- Probleemid platsentaga. See võib katta emakakaela, tõmmata emakast eemale või ei tööta nii hästi kui peaks.
- Vaginaalne verejooks.
- Varane töö.
- Teie laps ei kasva hästi.
- Teie lapsel on meditsiinilised probleemid.
Võimalike probleemide üle võib mõelda. Kuid on oluline olla teadlik, et saaksite oma teenusepakkujalt rääkida, kui märkate ebatavalisi sümptomeid.
TÖÖ JA TARNIMINE
Rääkige oma teenusepakkujaga, mida oodata töö ja kohaletoimetamise ajal. Saate oma soovid teada saada sünniplaani loomisega. Rääkige oma teenusepakkujaga selle kohta, mida oma sünniplaani lisada. Võite lisada selliseid asju nagu:
- Kuidas soovid valu ajal töötada, sealhulgas seda, kas teil on epiduraalne plokk
- Kuidas te tunnete episiotoomiat
- Mis juhtuks, kui vajate C-osa
- Kuidas tunnete end pintslite kohaletoimetamisel või tolmuimejaga varustamisel
- Kes teiega tarnimise ajal tahate
Samuti on hea mõte teha nimekiri haiglasse toomist. Pakkige kott enne tähtaega, et sa oleksid valmis tööle minema.
Kui jõuate oma maksetähtpäeva lähedale, märkate teatud muudatusi. Alati ei ole kerge öelda, millal te tööle lähete.Teie teenusepakkuja võib teile öelda, millal on aeg eksamile tulla või haiglasse kohaletoimetamiseks minna.
Rääkige oma teenusepakkujaga, mis juhtub, kui te oma maksetähtpäeva läbite. Sõltuvalt teie vanusest ja riskiteguritest võib osutuda vajalikuks, et teenusepakkuja tekitab tööjõudu umbes 39 kuni 42 nädalat.
Kui töö algab, saate tööjõu saamiseks kasutada mitmeid strateegiaid.
MIDA OLEV OLEMA JÄRGNEVALT LAPSE JÄRGI
Lapse saamine on põnev ja imeline sündmus. Samuti on raske töö ema jaoks. Te peate hoolitsema ise esimese paari nädala jooksul pärast sünnitust. Teie vajaliku hoolduse liik sõltub sellest, kuidas te oma lapse toimetasite.
Kui teil esines vaginaalne manustamine, veedate tõenäoliselt enne koju minekut 1-2 päeva haiglasse.
Kui teil oli C-sektsioon, jääte enne koju minekut 2–3 päeva haiglasse. Teie teenusepakkuja selgitab, kuidas enda eest hoolitseda, kui te paranete.
Kui te suudate last rinnaga toita, on palju kasu rinnaga toitmisele. Samuti võib see aidata teil kaotada raseduse kaalu.
Olge iseendaga kannatlik, kui õpid last rinnaga toitma. Selle peatamiseks võib kuluda 2 kuni 3 nädalat. On palju õppida, näiteks:
- Kuidas hoolitseda oma rinnade eest
- Lapse paigutamine rinnaga toitmise ajal
- Kuidas ületada rinnaga toitmise probleemid
- Rinnapiima pumpamine ja ladustamine
- Imetamine naha ja nibu muutmine
- Imetamise ajastus
Kui vajate abi, on uutele momsele palju ressursse.
KUIDAS TERVISEKS TERVISHOIDULEJA TAGAMISEKS
Kui olete rase või arvate, et olete rase, helistage oma teenusepakkujalt ja:
- Te võtate diabeedi, kilpnäärme haiguse, krampide või kõrge vererõhu ravimeid
- Te ei saa sünnieelne hooldus
- Te ei saa ravida tavapäraseid raseduse kaebusi ilma ravimita
- Võib-olla olete sattunud seksuaalselt levivate nakkuste, kemikaalide, kiirguse või ebatavaliste saasteainete kätte
Kui te olete rase, siis helistage oma teenusepakkujalt kohe:
- Kas teil on palavik, külmavärinad või valulik urineerimine
- Vaginaalne verejooks
- Raske kõhuvalu
- Füüsiline või raske emotsionaalne trauma
- Laske veekatkestusel (membraane puruneda)
- Kas olete raseduse viimasel poolel ja märkate, et laps liigub vähem või üldse mitte
Viited
Bope ET, Kellerman RD. Rasedus ja rasvumisvastane ravi. In: Bope ET, Kellerman RD, eds. Conni praegune teraapia 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt. Eelkontrollimine. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt, eds. Williams sünnitusabi. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: peatükk 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt. Sünnieelne hooldus. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt, eds. Williams sünnitusabi. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: 9. peatükk.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt. Sünnieelne diagnoos. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL jt, eds. Williams sünnitusabi. 24. ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: peatükk 14.
Williams DE, Pridjian G. Sünnitusabi. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 20.
Läbivaatamise kuupäev 9/28/2017
Uuendatud: John D. Jacobson, MD, sünnitusabi ja günekoloogia professor, Loma Linda Ülikooli meditsiinikool, Loma Linda viljakuse keskus, Loma Linda, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.