Sisu
Võib-olla olete kuulnud, et lehmapiima ei tohi anda alla 1-aastastele lastele. Seda seetõttu, et lehmapiim ei paku piisavalt toitaineid. Samuti on teie lapsel raske lehmapiimas valku ja rasva seedida. Siiski on ohutu, et anda lehmapiim lastele pärast 1-aastast.
1–2-aastane laps peaks juua ainult täispiima. Seda seetõttu, et rasva täispiimas on vaja teie lapse areneva aju jaoks. Pärast 2 aastat vanuseid lapsi saavad ülekaalulised lapsed juua madala rasvasisaldusega piima või isegi kooritud piima.
Mõnedel lastel on lehmapiima joomisel probleeme. Näiteks võib piimaallergia põhjustada:
- Kõhuvalu või krambid
- Iiveldus ja oksendamine
- Kõhulahtisus
Raske allergia võib põhjustada soolestiku veritsust, mis võib põhjustada aneemia. Kuid ainult 1–3% alla 1-aastastest lastest on piimallergia. See on veelgi harvem lastel, kes on vanemad kui 1 kuni 3 aastat.
Laktoositalumatus tekib siis, kui peensool ei tee piisavalt ensüümi laktaasi. Laktoositalumatu laps ei saa laktoosi seedida. See on piima ja muude piimatoodete puhul leitud suhkru liik. Seisund võib põhjustada kõhupuhitust ja kõhulahtisust.
Kui teie lapsel on üks neist probleemidest, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada sojapiima. Kuid paljud piima suhtes allergilised lapsed on ka soja suhtes allergilised.
Lapsed tavaliselt kasvavad allergia või talumatuse tõttu, kui nad on 1-aastased. Kuid ühe toiduallergia suurenemine suurendab teiste allergiatüüpide ohtu.
Kui teie lapsel ei ole piimatooteid ega soja, rääkige oma pakkujalt muudest toiduvalikutest, mis aitavad teie lapsel saada piisavalt valku ja kaltsiumi.
USA Põllumajandusministeerium soovitab lastel ja teismelistel järgmist päevasisaldust:
- Kaks kuni kolm aastat vana: 2 tassi (480 ml)
- Neli kuni 8 aastat vana: 2½ tassi (600 ml)
- Üheksa kuni 18 aastat vana: 3 tassi (720 ml)
Üks tass (240 milliliitrit) piima võrdub:
- Üks tass (240 ml) piima
- Kaheksa untsi (240 ml) jogurtit
- Kaks untsi (56 grammi) töödeldud Ameerika juustu
- Üks tass (240 ml) pudingiga, mis on valmistatud piimaga
Alternatiivsed nimed
Piim ja lapsed; Lehmapiima allergia - lapsed; Laktoositalumatus - lapsed
Pildid
Lehmapiim ja lapsed
Viited
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reaktsioonid toidule. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW jt, eds. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: peatükk 81.
Pargid EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Tervete imikute, laste ja noorukite toitmine. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsoni lastekirjanduse õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 45.
Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeerium. Vali veebisaitMePlate.gov. Piimatooted. www.choosemyplate.gov/dairy. Värskendatud 3. november 2017. Juurdepääs 6. oktoobrile 2017.
Läbivaatamise kuupäev 9/5/2017
Uuendatud: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Washingtoni Ülikooli Meditsiinikooli Pediaatria kliiniline professor, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.