Sisu
- Rohkem hommikune haigus
- Söömine ja joomine
- Mida veel saan proovida?
- Kas on hommikul haiguse raviks mingeid ravimeid?
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 11/11/2016
Mõistet "hommikune haigus" kasutatakse raseduse ajal iivelduse ja oksendamise kirjeldamiseks. Mõnedel naistel on ka pearingluse ja peavalu sümptomid.
Rohkem hommikune haigus
Hommikune haigus algab tihti 4 kuni 6 nädalat pärast rasestumist. See võib jätkuda kuni 4. raseduskuuni. Mõnedel naistel on kogu raseduse ajal hommikune haigus. See juhtub kõige sagedamini naiste puhul, kes kannavad rohkem kui ühte last.
Seda nimetatakse hommikune haigus, sest sümptomid esinevad tõenäolisemalt päeva alguses, kuid need võivad esineda igal ajal. Mõne naise puhul kestab hommikune haigus kogu päeva.
Hommikuse haiguse täpne põhjus ei ole teada.
- Enamik eksperte arvab, et naise hormoonitaseme muutused raseduse ajal põhjustavad seda.
- Teised tegurid, mis võivad iiveldust halvendada, hõlmavad rasedate naiste paremat lõhna ja mao tagasivoolu.
Hommikune haigus, mis ei ole raske, ei kahjusta teie last mingil moel. Tegelikult:
- See võib olla isegi märk sellest, et kõik on sinuga ja teie lapsega hästi.
- Hommikune haigus võib olla seotud abordi vähenemise riskiga.
- Teie sümptomid näitavad ilmselt, et platsenta teeb kõik teie kasvavale lapsele kõik õiged hormoonid.
Kui iiveldus ja oksendamine on rasked, võib diagnoosida hüperemesis gravidarum.
Söömine ja joomine
See, mida sa sööd, muudab. Proovige neid nõuandeid:
- Söö palju valke ja süsivesikuid. Proovige maapähklivõi õuna viiludeks või selleriks; pähklid; juust ja kreekerid; ja madala rasvasisaldusega piimatooted nagu piim, juust ja jogurt.
- Põletustoidud, nagu želatiin, külmutatud magustoidud, puljong, ingveri õlu ja soolakreemid, leevendavad ka kõhtu.
- Vältige kõrge rasvasisaldusega ja soola sisaldavate toitude söömist.
- Püüdke süüa enne, kui olete näljane ja enne iiveldust.
- Söö paar sooda kreekerit või kuiva röstsaia, kui sa öösel üles tõmbad, et minna vannituppa minema või enne magamaminekut hommikul.
- Vältige suurt sööki. Selle asemel on suupisteid nii sageli kui iga 1-2 tunni tagant päeva jooksul. ÄRGE laske ennast liiga näljane või liiga täis.
- Joo palju vedelikke.
- Püüdke juua sööki mitte söögi ajal, nii et teie kõht ei saaks liiga täis.
- Seltzer, ingveri õli või muud vahuveinid võivad aidata sümptomeid kontrollida.
Samuti võivad aidata ingverit sisaldavad toidud. Mõned neist on ingveriteed ja ingverikommid koos ingveri aleega. Kontrollige, kas neil on pigem ingver, mitte ainult ingveri maitse.
Mida veel saan proovida?
Proovige muuta oma sünnieelseid vitamiine.
- Võtke neid öösel, sest nende sisaldav raud võib ärritada teie kõhtu. Öösel võite selle läbi magada. Võtke ka need koos väikese toiduga, mitte tühja kõhuga.
- Võib juhtuda, et peate proovima mitmeid erinevaid sünnieelse vitamiinide marke, enne kui leiad, mida sa taluda.
- Samuti võite proovida oma sünnieelseid vitamiine lõigata pooleks. Võtke pool hommikul ja teine pool öösel.
Mõned muud nõuanded on:
- Hoidke oma hommikust tegevust aeglaselt ja rahulikult.
- Vältige halvasti ventileeritud ruume, mis lõhnavad toidu lõhnu või muid lõhnu.
- ÄRGE suitsetage sigarette või asuge piirkondades, kus inimesed suitsetavad.
- Hangi lisavood ja proovige võimalikult palju stressi vähendada.
Proovige acupressure'i käevõrusid, mis avaldavad survet teatud randmepunktidele. Sageli kasutatakse neid liikumispuuduse leevendamiseks. Leiad need narkootikumide kauplustes, tervisekaupade kauplustes, reisikauplustes ja internetis.
Proovige nõelravi. Mõned akupunktuurid on koolitatud töötama rasedate naistega. Rääkige eelnevalt oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kas on hommikul haiguse raviks mingeid ravimeid?
On näidatud, et vitamiin B6 (100 mg või vähem päevas) kergendab hommikuse haiguse sümptomeid. Paljud pakkujad soovitavad seda proovida enne teiste ravimite proovimist.
Praegu ei ole Toidu- ja Ravimiameti poolt hommikul esineva haiguse raviks heakskiidetud ravimeid. Teie pakkuja ei tohi soovitada iiveldust ennetavaid ravimeid, välja arvatud juhul, kui teie oksendamine on raske ja ei peatu.
- Iivelduse ja oksendamise raviks võib kasutada doksüülamiini (kaubamärgi Unisom) koos vitamiiniga B6. Küsige oma teenusepakkujalt enne selle võtmist.
- Rasketel juhtudel võidakse teid haiglasse siseneda, kus saate vedelikke IV (veeni) kaudu.
- Kui teie hommikune haigus on raske, võib teie pakkuja määrata teisi ravimeid.
Millal arstile helistada
- Teie hommikune haigus ei parane pärast koduseid abinõusid.
- Oled oksendamas verd või midagi, mis näeb välja kohvipaksus.
- Sa kaotad nädalas rohkem kui 2 naela (1 kg).
- Teil on tõsine oksendamine, mis ei lõpe. See võib põhjustada dehüdratsiooni (kehas ei ole piisavalt vedelikku) ja alatoitlust (kehas ei ole piisavalt toitaineid).
Alternatiivsed nimed
Rasedus - hommikune haigus; Sünnieelne hooldus - hommikune haigus
Viited
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Sekkumised iivelduse ja oksendamise korral raseduse alguses. Cochranei andmebaas Syst Rev. 2015 (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Toitumine raseduse ajal. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, eds. Sünnitusabi: normaalne ja probleemne rasedus. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 7.
Läbivaatamise kuupäev 11/11/2016
Uuendatud: Irina Burd, MD, PhD, günekoloogia ja sünnitusabi dotsent Johns Hopkins Ülikooli meditsiinikoolis, Baltimore, MD. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.