Sisu
- Rääkige inimestega, kellel on sama haigus
- Rääkige teistele oma kroonilise haiguse kohta
- Lase inimestel teid aidata
- Saage abi oma igapäevaste ülesannetega
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 8/4/2018
Krooniline haigus on pikaajaline tervislik seisund, mis ei pruugi olla ravitav. Krooniliste haiguste näited on:
- Alzheimeri tõbi ja dementsus
- Artriit
- Astma
- Vähk
- KOK
- Crohni tõbi
- Tsüstiline fibroos
- Diabeet
- Epilepsia
- Südamehaigus
- HIV / AIDS
- Meeleoluhäired (bipolaarne, tsüklotüümne ja depressioon)
- Mitmekordne skleroos
- Parkinsoni tõbi
Elu krooniliste haigustega võib sind tunda üksi. Lugege, kuidas viibida inimestega seotud, et aidata teil oma haigusega toime tulla.
Rääkige inimestega, kellel on sama haigus
Jagamine ja õppimine inimestelt, kellel on samad tunded, mis aitavad teil oma haigusega toime tulla.
- Leidke oma piirkonnas tugirühm inimestele, kellel on sama krooniline haigus nagu sina. Paljud organisatsioonid ja haiglad juhivad tugirühmi. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kuidas seda leida. Näiteks, kui teil on südamehaigus, võib Ameerika Südameliit pakkuda teie piirkonnas tugirühma.
- Leidke võrgurühm. Paljude teemade kohta on olemas veebipäevikud ja arutelurühmad ning sellisel viisil võite leida toetust.
Rääkige teistele oma kroonilise haiguse kohta
Teil võib olla raske öelda teistele, et teil on krooniline haigus. Te võite muretseda, et nad ei taha sellest teada või et nad kohtlevad sind. Te võite tunda oma haiguse pärast piinlikkust. Need on normaalsed tunded. Inimestele rääkimine võib olla raskem kui tegelikult neile öelda.
Inimesed reageerivad erinevalt. Need võivad olla:
- Üllatus.
- Närviline. Mõned inimesed ei pruugi teada, mida öelda, või nad võivad muretseda, et nad ütlevad vale asja. Las nad teavad, et puudub õige viis reageerimiseks ja täiuslik asi öelda.
- Kasulik. Nad tunnevad kedagi, kellel on sama haigus, et nad tunneksid sinuga toimuvat.
Suurema osa ajast võite vaadata ja tunda end hästi. Kuid mingil hetkel võite tunda ennast halvasti või vähem energiat. Te ei pruugi olla võimeline töötama kõvasti või peate ise hoolitsema pausi. Kui see juhtub, siis tahad, et inimesed teaksid teie haigusest, et nad mõistaksid, mis toimub.
Räägi inimestele oma haigusest, et hoida teid turvaliselt. Kui teil on meditsiiniline hädaolukord, siis tahad inimesed astuda ja aidata. Näiteks:
- Kui teil on epilepsia, peaksid teie kaastöötajad teadma, mida teha, kui teil on arst.
- Kui teil on diabeet, peaksid nad teadma, millised on madala veresuhkru sümptomid ja mida teha.
Lase inimestel teid aidata
Teie elus võib olla inimesi, kes tahavad teid aidata. Lase oma lähedastel ja sõpradel teada, kuidas nad sind aidata saavad. Mõnikord on vaja ainult keegi, kellega rääkida.
Te ei pruugi alati soovida inimeste abi. Sa ei pruugi soovida nende nõuandeid. Rääkige neile nii palju kui tunnete end mugavalt. Paluge neil austada oma privaatsust, kui te ei taha sellest rääkida.
Kui osalete tugirühmas, võite soovida võtta pereliikmeid, sõpru või teisi. See võib aidata neil rohkem teada saada teie haigusest ja sellest, kuidas teid toetada.
Kui olete osalenud online-vestlusgrupis, võite soovida näidata perekonnale või sõpradele mõned postitused, et aidata neil rohkem teada saada.
Kui sa elad üksi ja ei tea, kust leida toetust:
- Küsige teenusepakkujalt ideid selle kohta, kust saate tuge.
- Vaadake, kas on olemas asutus, kus saab vabatahtlikult töötada. Paljud tervishoiuasutused toetuvad vabatahtlikele. Näiteks, kui teil on vähktõbi, võib teil olla võimalus osaleda Ameerika Cancer Society's.
- Uuri välja, kas teie piirkonnas on teie haigusest räägitud või räägitud. Mõned haiglad ja kliinikud võivad neid pakkuda. See võib olla hea viis teistega sama haigusega kohtuda.
Saage abi oma igapäevaste ülesannetega
Teil võib olla vaja oma enesehooldusülesannete täitmiseks, kohtumiste, kaubanduskeskuste või majapidamistööde tegemiseks. Hoidke nimekiri inimestest, kellelt saate abi küsida. Õpi nõustuma abiga, kui seda pakutakse. Paljud inimesed on õnnelikud, et neid aidata ja rõõmustada.
Kui te ei tea kedagi, kes teid aitaks, küsige oma teenusepakkujalt või sotsiaaltöötajalt erinevaid teenuseid, mis võivad teie piirkonnas saadaval olla. Võimalik, et saate oma kodule tarnitud söögikohad, kodune tervishoiuteenuse abi või muud teenused.
Viited
Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Psühhosotsiaalsed mõjud tervisele. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Perearsti õpik. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 3.
American Psychological Associationi veebisait. Kroonilise haiguse diagnoosiga toimetulek. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Värskendatud 2013. aasta august. Juurdepääs 17. septembrini 2018.
Nicholson NR. Sotsiaalne isolatsioon. In: Larsen PD, ed. Lubkini krooniline haigus: mõju ja sekkumine. 9. ed. Burlington, MA: Jones ja Bartlett Learning; 2016: 6. peatükk.
Wagner EH. Põhjalik krooniliste haiguste ravi. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 13.
Läbivaatamise kuupäev 8/4/2018
Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.