Sisu
Kas teate, millal tablette võtta? See on küsimus, mida minult alati küsitakse. Nagu paljud naised, võite ka mõelda, kas pillide võtmise aeg tõesti loeb. Ja vastus on JAH - kui kasutate mõlemaid rasestumisvastaseid tablette või ainult progestiini sisaldavaid tablette, on väga oluline, et võtate tablette iga päev samal kellaajal.Miks aeg loeb
Et mõista, millal peaksite pilli võtma, on tõenäoliselt kasulik kiiresti üle vaadata, kuidas pill toimib, et vältida teie rasestumist. Pill on hormonaalne rasestumisvastane meetod. See tähendab, et see sisaldab östrogeeni ja progestiini või ainult lihtsalt progestiini.
Kuigi pillide toimimiseks on mitu erinevat viisi, on kõige olulisem viis (mis on seotud pillide võtmisega) see, et pillides olevad hormoonid takistavad teie kehal menstruatsioonitsükli ajal iga kuu ovulatsiooni. , kui teie munasarjast ei saa muna vabaneda, siis pole seemnerakkudel midagi viljastada.
Teie keha suudab pillides olevad hormoonid väga kiiresti lagundada. Selle kiire ainevahetuse kiiruse tõttu peate iga päev oma kehasse lisama rohkem hormoone, et veenduda, et teie kehas on ringluses piisavalt hormoone, mis takistavad teie ovulatsiooni.
Kui unustate tabletti võtta, võib pill muutuda vähem efektiivseks, kuna teie süsteemis ei pruugi olla piisavalt hormoone.
Erand
On erand, kui peate pilli võtma! See toimub teie pillipaki 4. nädalal või „platseebonädalal“ - ajal, mil teie pillide pakis on kas pille, mis ei sisalda hormoone, või vähesel hulgal hormoone (vähem kui ülejäänud pakendi kogus).
See on ka nädal, mil teil on kõige tõenäolisemalt keeluaeg. Pill töötab selle nädala jooksul endiselt (kuigi te ei võta ühtegi aktiivset hormooni).
Mida see teie jaoks tähendab? Pillide platseebonädalal olete seksimise korral automaatselt kaitstud rasestumise eest.
4. nädala jooksul pole vahet, mis kell te platseebotablette võtate või kas te neid üldse võtate.
Nagu öeldud, on hea mõte neid tablette võtta. See hoiab teie igapäevast rutiini üleval - seega on tõenäolisem, et mäletate pillide võtmist iga päev samal kellaajal.
Pöidla reegel
Üldiselt on enamikul rasestumisvastastest pillidest umbes 1–2-tunnine akende periood, kus pillide efektiivsust ei ohustata. Nii et enamik tervishoiutöötajaid selgitab, et tundides mõlemas suunas viibimine ei tee tavaliselt erinevus - eriti kui te võtate tablette tund varem, mitte tund hiljem.
Pill on kõige tõhusam, kui võtate seda iga päev samal kellaajal, kuid pole vaja ennast pingutada, kui võtate pille natuke varem või hiljem kui teie tavapärane kavandatud aeg.
Kui võib tekkida probleeme
Arvestades, et teie eesmärk peaks olema pillide võtmine iga päev samal kellaajal, satuvad mõned naised hätta, sest unustavad pillide võtmise aja arvestada:
- Kui suveaeg algab / lõpeb
- Kolledžisse minnes või ülikoolist tulles (kui teie ülikool asub teises ajavööndis)
- Reisil (kui reisite teise ajavööndisse)
Pillide võtmine reisimisel
Kui reisite kohta, kus on ajavööndi erinevus ainult tund aega erinev, võite tõenäoliselt võtta oma pilli samal ajal, kui tavaliselt (vastavalt ajavööndile, kus te elate).
Kuid kaalume seda Alayna küsimust:
"Ma võtan LoSeasonique'i rasestumisvastaseid tablette iga päev kell 8.30. Elan idapoolses ajavööndis, kuid varsti puhkan Californias (Vaikse ookeani ajavööndis). Arvestades, et ajavahe on 3 tundi, kas peaksin siis võtma pill kell 5:30 PST, kui sinna jõuan või jätkan selle tarvitamist kell 8:30? "
Vastus sellele küsimusele on JAH! Sel juhul, kuna ajavahe on üle 1 tunni, on ilmselt kõige parem jätkata Pille võtmist millel oleks on olnud teie tavapärane sisseelamise tegelikkus, mitte kella järgi.
Kui reisite ajavööndite vahel, mille vahe on vähemalt 2 tundi, peaksite eemaloleku ajal pillide võtmise aega kohandama.
Seda saate teha nii, et saate teada, millele teie pillide võtmise aeg vastab ajavööndis, kus viibite, ja võtate oma pillid sellel uuel, kohandatud ajal, kui reisite.
Niisiis, ülaltoodud küsimuses peaks Alayna võtma pilli reguleeritud ajal kell 5.30 PST, kui ta on eemal, sest see on samal ajal kui tema tavaline pillide võtmise aeg kell 8.30 EST.
Rasestumisvastaseid tablette tuleb võtta iga päev samal kellaajal, et need oleksid kõige tõhusamad. Need näpunäited võivad aidata teil oma rutiini hoida:
- Valige päevaaeg, mis sobib teie ajakavaga kõige paremini, ja pidage sellest kinni.
- Kaaluge alarmi seadmist, et ennast õigel kursil hoida.
- Võtke oma pill samal ajal, kui teete mõnda muud tegevust (näiteks pesete hambaid või võtate hommikukohvi).
- Kasutage tehnoloogia eeliseid - seal on mõned kasulikud rasestumisvastased rakendused ja lõbusad teksti / e-posti meeldetuletusteenused, nii et võite meeles pidada, et võtate oma pilli iga päev.
Lugege suveajast ja oma rasestumisvastastest pillidest.